Сочинение my meals

84

My Meals

It goes without saying that I prefer to have meals at home. At the weekend I like to get up late and have a good breakfast of scrambled eggs, or pancakes, or something like that. But on weekdays I’m always short of time in the morning. So I just have a cup of strong tea or coffee and a couple of sandwiches.

As I spend a lot of time at school (usually eight or nine hours) it’s necessary to have a snack at midday just to keep me going. That’s why I have to go to the school canteen to have lunch. Our school canteen leaves much to be desired. It has become a tradition with our canteen to serve chops and watery mashed potatoes every day with a glass of cocoa or stewed fruit.

But I enjoy my evening meal at home. My mother is a wonderful cook and her dinners are always delicious and various.

To begin with, we usually have some salad- tomato and cucumber salad or mixed salad (I like it very much). For the first course we have some soup- noodle, mushroom or cabbage soup, or maybe some fish soup for a change. For the main course we have meat, chicken or fish dishes, for example, steak or fried fish with spaghetti or potatoes (boiled or fried). We also have a lot of vegetables- green peas, carrots, tomatoes, cucumbers. I prefer meat to fish but my mother makes me eat fish from time to time. She says it’s good for my brains.

For dessert we have some fruit, fruit juice or just a cup of tea with a slice of cake.

On Sundays we sometimes go to McDonald’s. I like everything there: cheeseburgers, hamburgers and Big Macs, apple pies and fruit cocktails. But unfortunately we can’t afford to go there very often, because it’s rather expensive for a family and besides, they say it’s not very healthy to eat at McDonald’s.

Моя еда

Само собой разумеется, что я предпочитаю питаться дома. По выходным я люблю вставать поздно, и есть хороший завтрак: яичницу или блинчики, или нечто подобное. Но в будние дни мне всегда не хватает времени в первой половине дня. Так что я просто выпиваю чашку крепкого чая или кофе, и съедаю пару бутербродов.

Так как я провожу много времени в школе (как правило 8 или 9 часов) мне необходимо перекусить в полдень, чтобы держать себя в форме. Вот почему я иду в школьную столовую чтобы пообедать. Наша столовая оставляет желать лучшего. Традицией нашей столовой стало подавать котлеты с водянистым пюре и стакан какао или компота каждый день.

Но я с удовольствием ужинаю дома. Моя мама — замечательный повар, и ее обеды всегда вкусные и разнообразные.

Во-первых, мы, как правило, едим салат — с помидорами и огурцами или мясной салат (я очень люблю). На первое у нас суп — лапша, грибной, щи, или, возможно, рыбный суп для разнообразия. Что касается главного блюда, это конечно мясные, куриные или рыбные блюда. Например, бифштекс или жареная рыба с картошкой (вареной или жареной) или макароны. У нас также есть много овощей: зеленый горошек, морковь, помидоры, огурцы. Я предпочитаю мясо рыбе, но мама заставляет меня есть рыбу время от времени. Она говорит, что это хорошо для моего мозга.

На десерт у нас есть фрукты, фруктовые соки или просто чашка чая с кусочком торта.

По воскресеньям мы иногда выходим в McDonald’s. Мне нравится все: чизбургеры, гамбургеры и Биг Маки, яблочные пироги и фруктовые коктейли. Но, к сожалению мы не можем позволить себе ходить туда очень часто, поскольку это достаточно дорого для семьи и, кроме того, говорят, что это не очень здорово питаться в McDonald’s.

I usually have two or three meals a day on weekdays and four meals on my day off. I don’t often have an opportunity to have a dinner when I’m at school. My meals are: breakfast, lunch, dinner and supper or tea.

Some of my friends have a snack rather than a meal in the morning. But my breakfast is a full meal and I have it at 7 o’clock. It is usually bacon and eggs. Afterwards come sandwiches with butter and cheese or sausages, or sometimes jam. Then I drink tea or coffee.

I have lunch at about 12 o’clock. It starts with fruit juice. Then I have a vegetable salad and sandwiches again or pies with tea.

Dinner is at three or four o’clock. For dinner I have soup or borsch for starter, and meat or fish with a lot of vegetables for main course. For dessert I often have stewed fruit or jelly.

And at last supper. It is at seven or eight. My mother usually cooks fried fish and mashed potatoes, beefsteak and omelette. And salads, of course. Then I prefer a glass of warm milk with biscuits. Sometimes before going to bed I drink orange juice or eat an apple.

Моя ежедневная еда

Как правило, я кушаю два или три раза в день по будням и четыре раза по выходным. Я не часто имею возможность пообедать, когда я в школе. Мои приёмы пищи таковы: завтрак, ланч, обед и ужин или чай.

Утром многие из моих друзей перекусывают, а не едят полноценно. Но мой завтрак- полценный приём пищи. Я завтракаю в 7 часов. Как правило, это бекон и яйца. Затем бутерброды с маслом и сыром или колбасой, а иногда и вареньем. Потом я пью чай или кофе.

Ланч у меня около 12 часов. Он начинается фруктовым соком. Затем я ем овощной салат и бутерброды или пироги с чаем.

Обед в три или четыре часа. На обед у меня суп или борщ для начала, и мясо или рыба с большим количеством овощей в качестве основного блюда. На десерт я часто пью компот или кисель.

И, наконец, ужин в семь или восемь. Моя мама обычно готовит жареную рыбу и картофельное пюре, бифштекс или омлет. И салаты, конечно. Затем я предпочитаю стакан теплого молока с печеньем. Иногда перед сном я пью апельсиновый сок или ем яблоко.

продолжить с темой «Еда»

вернуться к списку тем топиков

Курсы английского языка по уровням

Практичные советы по изучению английского языка

Пишете сочинение на тему еды, но не знаете, с чего начать? Чтобы написать запоминающееся сочинение, нужно подобрать лексику и заранее разработать идеи, которыми хотите поделиться. Помогут в этом примеры сочинений и тематические подборки слов, которые сделают ваш рассказ грамотным и занимательным. Лайфхаки, примеры таких текстов для детей 2-4 классов и старше вы найдёте ниже.

«My favourite meal»: сочинение для 2-4 класса

I’d like to tell you about my favourite food. This is a pizza. I love it so much! I know the secret to tasty pizza. It is cheese, lots of cheese. I also enjoy pizza with ham, tomatoes, or chicken. I don’t like mushrooms and fish in pizza. I can’t eat pizza with these ingredients.

I always look forward to Saturday. Because my mom cooks my favourite pizza with cheese and ham on the weekends. My mom lays the table. Then calls my brother and me: «Guys, the pizza is ready»! These are the best words of my life! We sit at the table and wait when our mother brings the pizza from the oven.

I usually eat it and drink apple juice. It is a great pleasure to eat a pizza. But it is also very funny to cook. All you need is flour, water, eggs, and yeast to make the crunchy pizza base. Then you put ketchup on the base. The next step is my favourite. You put filling — salami, ham, cheese, olives, and tomatoes. Finally, you sprinkle the pizza with cheddar cheese. Yummy!

Перевод сочинения «Моя любимая еда»

Я хотел бы рассказать вам о своей любимой еде. Это пицца. Я так ее люблю! Я знаю секрет вкусной пиццы. Это сыр, много сыра. Мне также нравится пицца с ветчиной, помидорами или курицей. Я не люблю грибы и рыбу в пицце. Я не могу есть пиццу с этими ингредиентами.

Я всегда с нетерпением жду субботы. Потому что по выходным мама готовит мою любимую пиццу с сыром и ветчиной. Мама накрывает на стол. Потом зовет нас с братом: «Ребята, пицца готова»! Это самые лучшие слова в моей жизни! Мы садимся за стол и ждем, когда мама принесет пиццу из печи.

Обычно я ем ее и запиваю яблочным соком. Есть пиццу — это большое удовольствие. Но готовить ее тоже очень весело. Для приготовления хрустящей основы для пиццы нужны только мука, вода, яйца и дрожжи. Затем вы намазываете основу кетчупом. Следующий шаг — мой любимый. Вы кладете начинку — салями, ветчину, сыр, оливки и помидоры. И наконец, посыпаете пиццу сыром чеддер. Вкуснотища!

Topic «Healthy food» для 6-8 класса

Hello! I am Aleksey. I am 14 years old. I would like to tell you about the eating habits of my family. I live in a big family. I have two brothers and a sister. Everyone has his favourite food. But we have something in common. First of all, we like healthy food. Secondly, we enjoy fresh fruits, vegetables, and nuts. Finally, every member of our family likes eating home-made food.

Our mother is a good cook. She always makes something delicious that every member of our family likes. For breakfast we usually have porridge or scrambled eggs. As you know, breakfast is the most important meal. It fills you with energy and gives you powers. That’s why we always eat everything that our mom cooks. Before lunch we also eat fruits and berries. My favourite fruits are bananas and oranges. I am not a big fan of nuts, but sometimes I eat peanuts with pleasure. By the way, I love peanut paste.

When time comes for dinner, I look forward to the main course. Our family never misses eating different soups, cereals, fish or meat. Borsh is my favourite food. Because my mom cooks borsh very tasty. By the way, I adore Italian cuisine, especially pasta. My mom cooks it with cheese and chicken.

I think food is a very important part of our life. That’s why I try to eat only healthy food. But to be honest, sometimes I can afford to eat some snacks like chips or chocolate bars. From time to time I drink lemonade. I know that it is not healthy food, but it brings me pleasure.

Перевод топика «Здоровая еда»

Здравствуйте! Меня зовут Алексей. Мне 14 лет. Я хотел бы рассказать вам о пищевых привычках моей семьи. Я живу в большой семье. У меня есть два брата и сестра. У каждого своя любимая еда. Но у нас есть кое-что общее. Во-первых, мы любим здоровую пищу. Во-вторых, нам нравятся свежие фрукты, овощи и орехи. И наконец, каждый член нашей семьи любит домашнюю еду.

Наша мама — хороший повар. Она всегда готовит что-то вкусное, что нравится каждому члену нашей семьи. На завтрак мы обычно едим кашу или яичницу. Как вы знаете, завтрак — это самый важный прием пищи. Он наполняет вас энергией и придает сил. Поэтому мы всегда едим все, что готовит наша мама. До обеда мы также едим фрукты и ягоды. Мои любимые фрукты — бананы и апельсины. Я не очень люблю орехи, но иногда с удовольствием ем арахис. Кстати, я обожаю арахисовую пасту.

Когда приходит время ужина, я с нетерпением жду основного блюда. Наша семья никогда не пропускает различные супы, каши, рыбу или мясо. Борщ — мое любимое блюдо. Потому что моя мама очень вкусно его готовит. Кстати, я обожаю итальянскую кухню, особенно пасту. Моя мама готовит ее с сыром и курицей.

Я считаю, что еда — это очень важная часть нашей жизни. Поэтому я стараюсь есть только здоровую пищу. Но, честно говоря, иногда я позволяю себе перекусить, например, чипсами или шоколадными батончиками. Время от времени я пью лимонад. Я знаю, что это нездоровая пища, но она приносит мне удовольствие.

Монолог «About food» для старших классов

Today I’d like to share my thoughts about food with you. Some people call food fuel. And it is hard to argue. Food is a vital condition of our productive and comfortable lives. We simply can’t exist without the vitamins, minerals, and proteins that food gives us. That’s why the statement “Food is a fuel” is 100% true.

But there is the other side of the food. I mean, taste, that can bring us real pleasure. Sour, sweet, savoury, spicy… How many tastes food can bring us! Some people call themselves gourmets. And I understand them. Because food can be so delicious!

For example, who can say «no» to a plate of Italian pasta? Barbeque? Rolls or sandwiches? As for me, I can’t help myself when I see fresh salad «Caesar», cottage cheese with donuts. These are my favourite dishes. I can eat them every day of the week.

So, I can’t agree that food is just fuel. It means something more. I mean, not only pleasure, but also an opportunity to relax and share delicious food and happy hours with my family.

Перевод монолога «О еде»

Сегодня я хотел бы поделиться с вами своими мыслями о еде. Некоторые люди называют еду топливом. И с этим трудно поспорить. Еда — это жизненно важное условие нашей продуктивной и комфортной жизни. Мы просто не можем существовать без витаминов, минералов и белков, которые дает нам пища. Поэтому утверждение «Еда — это топливо» верно на 100%.

Но есть и другая сторона еды. Я имею в виду вкус, который может принести нам настоящее удовольствие. Кислое, сладкое, соленое, острое… Сколько вкусов может подарить нам еда! Некоторые люди называют себя гурманами. И я их понимаю. Ведь еда может быть такой вкусной!

Например, кто может сказать «нет» тарелке итальянской пасты? Барбекю? Роллов или сэндвичей? Что касается меня, то я не могу удержаться, когда вижу свежий салат «Цезарь», сырники и пончики. Это мои любимые блюда. Я могу есть их каждый день недели.

Поэтому я не могу согласиться с тем, что еда — это просто топливо. Она означает нечто большее. Я имею в виду не только удовольствие, но и возможность расслабиться и разделить вкусную еду и счастливые часы со своей семьей.

Эссе «National food in Russia»

Hello, my name is Ivan, I am Russian. I know everything about our national food. Let me tell you about it. First of all, Russian cuisine is really unique. There are not so many national dishes in other countries. Borsch, dumplings, solyanka, hotcakes, pancakes — I can count the Russian dishes endlessly.

As for me, I like every dish in Russian cuisine, especially dumplings. When I was a kid I didn’t enjoy them, but now I adore them. I eat them with sour cream, butter or ketchup. Sometimes my mom cooks dumplings. I always help her to make these little pieces of dough stuffed with meat. Then we put them in the boiled water.

By the way, my granny cooks the best hotcakes in the world. She makes them with different fillings. Sometimes, she cooks hotcakes with mashed potatoes, stewed cabbage, or even meat. She also makes sweet ones. I adore her hotcakes with strawberries and cherries.

In conclusion, I’d like to say that every person should eat dishes from the national food. Because it is made of local food, vegetables, and fruits. That’s why it is financially affordable and natural.

Перевод эссе «Национальная еда в России»

Здравствуйте, меня зовут Иван, я русский. Я знаю все о нашей национальной кухне. Позвольте мне рассказать вам о ней. Во-первых, русская кухня действительно уникальна. В других странах не так много национальных блюд. Борщ, пельмени, солянка, пирожки, блины — я могу перечислять русские блюда бесконечно.

Что касается меня, то я люблю все блюда русской кухни, особенно пельмени. В детстве я их не любил, а сейчас обожаю. Я ем их со сметаной, маслом или кетчупом. Иногда моя мама готовит пельмени. Я всегда помогаю ей лепить эти маленькие кусочки теста с начинкой из мяса. Потом мы кладем их в кипяток и варим.

Кстати, моя бабушка готовит лучшие в мире пирожки. Она делает их с разными начинками. Иногда она готовит пирожки с картофельным пюре, с тушеной капустой или даже с мясом. Она также делает сладкие пирожки. Я обожаю ее пирожки с клубникой и вишней.

В заключение хочу сказать, что каждый человек должен есть блюда из национальной кухни. Потому что она состоит из местных продуктов, овощей и фруктов. Поэтому она финансово доступна и полезна.

Рассказ на тему «British food»

Everyone knows about two of the most popular British dishes. I mean fish and chips and oatmeal. But there are much more interesting foods in English cuisine. I’d like to tell you about them in my essay.

I like tasting different dishes, especially dishes from British cuisine. I should say that it is a rather plain and very substantial meal. The English weather is really severe; that’s why historically British people needed fattening food to produce energy and power.

In Britain, for breakfast people prefer eating eggs, beans, sausages and many kinds of sandwiches. For dinner, they enjoy eating various puddings and pies. Some of them have funny names; for example, Welsh Rabbit, Bread-and-Butter Pudding, and Hasty Pudding. Indian cuisine is very popular in Britain, especially chicken tikka masala. It is chicken with Indian savouries and rice. They also like sausages, roasted beef, and cutlets.

I found English cuisine very special and unusual. I am not sure that I would like every English dish. Nevertheless, sandwiches and apple pie are my love from the first sight.

Перевод рассказа «Еда в Великобритании»

Все знают о двух самых популярных британских блюдах. Я имею в виду рыбу с картошкой и овсянку. Но в английской кухне есть гораздо более интересные блюда. О них я и хочу рассказать в своем эссе.

Мне нравится пробовать разные блюда, особенно блюда британской кухни. Надо сказать, что это довольно простая и очень сытная еда. Английская погода очень суровая, поэтому исторически британцам требовалась жирная пища для получения энергии и сил.

В Великобритании на завтрак люди предпочитают есть яйца, бобы, сосиски и множество видов бутербродов. На ужин они с удовольствием едят различные пудинги и пироги. Некоторые из них имеют забавные названия, например, «Уэльский кролик», «Пудинг с хлебом и маслом» и «Поспешный пудинг». Индийская кухня очень популярна в Великобритании, особенно курица тикка масала. Это курица с индийской приправой и рисом. Они также любят сосиски, жареную говядину и котлеты.

Английская кухня показалась мне очень особенной и необычной. Я не уверен, что мне понравится каждое английское блюдо. Но сэндвичи и яблочный пирог — это любовь с первого взгляда.

Другие топики на английском языке:

• Рассказ «Мой питомец» на английском языке
• Сочинение «Мой типичный день» на английском
• Топик «Traveling»: сообщение о путешествии на английском языке
• Topic «My hobby»: как рассказать о своем о увлечении
• Монолог на тему «Как я провел летние каникулы» на английском
• Эссе про друга на английском языке: тексты с переводом

Как написать сочинение о еде

Первый вопрос, на который нужно ответить прежде, чем садиться за написание, — о чём вы хотите рассказать? Если у школьников начальных классов выбор тем не очень широк, то в средней и старшей школе можно затронуть самые разные темы. Например, рассказать о национальной кухни России и Британии или поделиться своими мыслями на тему пользы здорового питания.

Чтобы написать содержательное сочинение, выбирайте близкие вам темы. Может быть, вы поклонник здорового питания, чувствуете себя гурманом или обожаете национальную кухню? А вдруг у вас есть любимое кафе или блюдо? Если да, об этом стоит рассказать! Главное — чтобы тема была интересна.

Примеры тем для сочинений:

• My Favorite Food (Моя любимая еда);
• My Breakfast (Мой завтрак);
• My Favourite Food Is Pizza (Моя любимая еда — пицца);
• Healthy Food (Здоровая пища);
• Fast Food (Фаст фуд);
• Family Dinner (Семейный ужин);
• At a Restaurant (В ресторане);
• Eating Habits of My Family (Пища моей семьи);
• «We Are What We Eat» («Мы то, что мы едим»);
• Russian Food (Русская еда);
• English Food (Английская еда);
• American Cuisine (Американская кухня);
• Japanese Kitchen (Японская кухня);
• Cuisines of the World (Кухни народов мира);
• Proper Nutrition (Правильное питание);
• My Hobby Is Cooking (Моё хобби — кулинария);
• My Future Profession Is a Chef (Моя будущая профессия — повар);
• Is Food a Pleasure or Just a Fuel? (Еда — удовольствие или просто топливо?).

Структура сочинения

Сочинение на любую тему требует вводного слова. Введение — это самая маленькая, но очень важная часть эссе. Его функция — плавно подвести читателя к указанной теме, привлечь его внимание и разжечь интерес. Вводное слово задает тон всему рассказу: если у вас будет сильное содержательное введение, таков будет и весь рассказ.

Введение может состоять из одного или нескольких предложений. Не стоит в нём сходу раскрывать заявленную тему — на это у вас будет всё сочинение. Примеры введения:

• I’d like to tell you about my favourite food — homemade sandwiches.
• Let me tell you about my most pleasant moment of the day — a family dinner.
• Favourite food makes us happy and energetic, because it is an important part of our life. To prove it, I’d like to tell you about my favourite dishes and how they make me feel good.

Основная часть сочинения — это часть, где вам нужно полностью раскрыть тему. Если вы пишите о любимой еде — значит нужно перечислить все самые вкусные для вас блюда. Если в введении вы написали, что хотите рассказать о пользе правильного питания, то в основной части следует перечислить основные преимущества здоровой пищи. В основной части важно быть содержательным и объяснить вашу точку зрения.

Ниже вы найдёте чек-лист «Что я хочу сказать в своём сочинении»? — отметьте положения, которые хотели бы включить в свое сочинение.

• У меня много любимых блюд, я люблю поесть и считаю себя гурманом (можно написать во введении);
• Перечислить любимые блюда (в содержании);
• Как полезная любимая еда помогает мне, придает силы и поднимает настроение (в содержании);
• «Если честно, я люблю фастфуд»: рассказать почему;
• Я не переношу полезное питание: рассказать почему;
• Я люблю/ не люблю готовить;
• Обожаю ресторанные блюда, перечислить;
• Как я обычно принимаю пищу: не ем в одиночку, люблю собираться с семьей за обеденным столом, обожаю брать снеки к просмотру кино (перечислить);
• Любимая праздничная еда;
• Кухня разных народов мира: что пробовали и что любите.

Заключение — место, где вы должны подвести итоги и «попрощаться» с читателем, показав, что всё, что хотели, вы уже сказали. Прекрасно, если вы используете вводные слова: finally (в конце концов), in conclusion (в заключение), in the end (в конце), by the way (к слову) и т. д.

• In conclusion I’d like to say that I really love Russian food and enjoy every Russian dish. — В заключение хочу сказать, что я очень люблю русскую кухню и обожаю каждое русское блюдо.
• In the end of my essay, I should say that we can’t eat fast food every day. However, if we eat it very rarely, it will bring either profit or pleasure. — В конце моего сочинения, должен сказать, что нельзя есть фаст фуд каждый день. Однако, если мы едим его очень редко, это может принести пользу и удовольствие.

Лайфхаки, как написать хорошее сочинение

Включите много лексики по теме. Для этого не нужно часами сидеть над словарями — воспользуйтесь нашей готовой подборкой лексики по теме «Еда», а также словами на тему сладостей и десертов.

Пригодится для рассказа о еде:

• Названия фруктов, ягод и орехов на английском
• Овощи, зелень и бобовые на английском языке

Составьте план сочинения и только потом приступайте к его написанию. Разбейте по пунктам основные идеи, которые хотите донести в вашем сочинении (см. чек-лист выше).

Следите за грамматикой. Для написания топика «Еда» прекрасно подходит время Present Simple, но и в нём можно наделать кучу ошибок. Потому вспомните, как использовать do/does — переходите в нашу статью, где просто с наглядными примерами мы объясняем все нюансы.

Победите «страх чистого листа». «Смотрю на лист бумаги и не знаю с чего начать» — знакомая ситуация? Не стоит волноваться: этот ступор быстро проходит, после того как вы напишите первые строки вашего сочинения. Примите тот факт, что хорошее эссе невозможно написать с первого раза и пишите в черновике все мысли, которые придут к вам в голову.

Посмотрите примеры удачных сочинений и только потом пишите своё собственное. Так вы найдёте для себя подходящие идеи, выражения и конструкции. Подборка сочинений для разных классов была приведена выше.

Натуральный продукт, в своей естественной природной форме, оказался недостаточно «хорош» для промышленных технологий и «технологий продаж». Небольшие сроки хранения, недостаточная «нежность», не такой, как бы хотелось технологу, яркий цвет и вкус и т.д., и т.п.
Конечно, из приведенного выше высказывания великого философа можно сделать вывод, что и в Древней Греции тоже не все и не всегда питались рационально и правильно. Но организму даже самого «безрассудного» нашего далекого предка все же было намного «проще», хотя бы в том плане, что тогда ещё не существовало ни «пищевой химии», ни «высокотехнологичных продуктов». И «нерадивому хозяину» приходилось выбирать все-таки из натуральных продуктов, созданных природой, к которым его организм был адаптирован.
Бурный расцвет пищевой промышленности породил конкуренцию. Для победы в этой всё более ожесточённой конкурентной борьбе производитель вынужден постоянно «улучшать» продающие качества производимого им продукта питания. На «первое место» вышли низкая себестоимость продукта, большой срок хранения, яркие цвет и вкус, отодвинув на задний план полезность продукта и его биологическую (пищевую) ценность.
В итоге из исходного натурального продукта удаляются практически все его биологически активные компоненты («балластные вещества»), мешающие его длительному хранению, либо придающие ему не самые лучшие «продающие качества»: запах, цвет, вкус, консистенцию и пр. Полученная таким образом «пищевая пустышка» — отличная основа для придания конечному продукту требуемых качеств. Необходимые вкус, цвет, запах, структуру и консистенцию таким «современным продуктам питания» производители придают при помощи «пищевой химии».
Как результат, большинство «продуктов питания» промышленного производства представляют собой «жиро- и (или) углеводные пустышки» с большим количеством пищевой химии, легкоусвояемых (простых) углеводов и модифицированных жиров.
Такая «пища», имея приятный нежный вкус, обычно полностью лишена биологически активных веществ, требующихся организму человека для полноценной жизнедеятельности. Вследствие подобного «готового питания» такие тяжелые заболевания, как рак, сахарный диабет, болезни сердца и сосудов и многие другие уже сегодня превратились в «эпидемии 21-го века».
Поэтому самый первый совет, который дают своим пациентам сегодня врачи-диетологи звучит так: по возможности, готовьте себе пищу сами! Из натуральных нерафинированных и не подвергнутых иной высокотехнологичной переработке продуктов!
Старайтесь как можно реже использовать в питании суррогаты промышленного производства. Тем самым вы не только обеспечите себе и своим близким полноценное питание с достаточным количеством жизненно необходимых для здоровья биологически активных компонентов пищи, но и защитите микрофлору своего кишечника (полезные кишечные бактерии) от угнетающе воздействующей на неё пищевой химии. Здоровье же кишечных бактерий — это здоровье всего организма!

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.
english-lessons-online.ruАнглийский ( Топики/Сочинения ): My everyday Meals – Моя повседневная еда I usually have two or three meals a day on weekdays and four meals on my day off. Because I don’t often have an opportunity to have a dinner when I’m at school. My meals are: breakfast, lunch, dinner and supper or tea. Some of my friends have a snack rather than a meal in the morning. But my breakfast is a full meal and I have it at 7 o’clock. It is usually bacon and eggs. Afterwards come sandwiches with butter and cheese or sausages, or sometimes jam. Then I drink tea or coffee. I have lunch at about 12 o’clock. It starts with fruit juice. Then I have a vegetable salad and sandwiches again or pies with tea. Dinner is at three or four o’clock. For dinner I have soup or borsch for starter, and meat or fish with a lot of vegetables for main course. For dessert I often have stewed fruit or jelly. And at last supper. It is at seven or eight. My mother usually cooks fried fish and mashed potatoes, beefsteak and omelette. And salads, of course. Then I prefer a glass of warm milk with biscuits. Sometimes before going to bed I drink orange juice or eat an apple.

Моя повседневная еда

Я звичайно їм 2—3 рази на день по буднях і 4 рази — у вихідні. Тому що в мене не завжди є можливість пообідати, коли я в школі. У мене звичайно сніданок, ланч, обід і вечеря чи чай. Вранці багато моїх друзів просто закусують, а не їдять щільно. Але мій сніданок завжди щільний, і я снідаю о 7 годині. Це звичайно яєчня з беконом. Потім бутерброди з маслом і сиром чи ковбасою, чи іноді з варенням. Потім я п’ю чай чи каву. Ланч у мене звичайно о 12 годині. Я починаю його з фруктового соку. Потім я їм овочевий салат і знову бутерброди чи пиріжки з чаєм. Обід о 3 чи 4 годині. На обід у мене звичайно суп чи борщ, а на друге — м’ясо чи риба з великою кількістю овочів. На десерт я часто п’ю компот чи їм желе. І, нарешті, вечеря. Вечеря о 7 чи 8 вечора. Моя мама звичайно готує смажену рибу і картопляне пюре, біфштекс і омлет. І, звичайно, салат. Потім я віддаю перевагу склянці теплого молока з печивом. Іноді перед сном я п’ю апельсиновий сік чи їм яблуко.
Внимание, только СЕГОДНЯ!

It goes
without saying that I prefer to have meals at home. At the weekends I
like to get up late and have a good breakfast of scrambled eggs, or
pancakes, or something like that. But on weekdays I’m always short of
time in the morning. So I just have a cup of strong tea or coffee and
a couple of sandwiches.

As I spend a lot of time at the
institute it’s necessary to have a snack at midday just to keep me
going. That’s why I have to go to the diner to have lunch. Our diner
leaves much to be desired. It has become a tradition with our diner
to serve chops and mashed potatoes every day with a glass of cocoa or
stewed fruit.

But I enjoy
my evening meal at home. My mother is a wonderful cook and her
dinners are always delicious and various.

To begin with, we usually have
some salad – tomato and cucumber salad or mixed salad (I like it
very much). For the first course we have some soup – noodle,
mushroom or cabbage soup, or maybe some fish for a change.

For the main course we have
meat, chicken or fish dishes, for example, steak or fried fish with
spaghetti or potatoes (boiled or fried). We also have a lot of
vegetables –green peas, carrots, tomatoes, and cucumbers. I prefer
meat to fish but my mother makes me eat fish from time to time. She
says it’s good for my brains.

For dessert we have some fruit,
fruit juice or just a cup of tea with a slice of cake.

On Sundays
we sometimes go to McDonald’s. I like everything there:
cheeseburgers, hamburgers and Big Macs, apple pies and fruit
cocktails. But unfortunately we can’t afford to go there very often,
because it’s rather expensive for a family and besides, they say it’s
not very healthy to eat at McDonald’s.

Перевод:

Мое питание

Само собой разумеется,
что я предпочитаю питаться дома. По
выходным я люблю вставать поздно, и есть
хороший завтрак яичницу, или блины, или
что-то вроде этого. Но в будние дни я
всегда не хватает времени по утрам. Так
что я просто выпить чашку крепкого чая
или кофе и пару бутербродов.

Как я провожу много
времени в институте необходимо, чтобы
перекусить в середине дня только, чтобы
держать меня движением. Вот почему я
должен пойти в кафе, чтобы пообедать.
Наша столовая оставляет желать лучшего.
Это уже стало традицией с нашей закусочной,
чтобы служить котлеты и пюре каждый
день с бокалом какао или компот.

Но мне нравится
моя ужина дома. Моя мать является
прекрасным поваром и ее DIN-партнеров
всегда вкусная и разнообразная.

Для начала, мы
обычно имеем некоторый салат — помидоры
и салат из огурцов или салат (я очень
люблю). Для первого курса у нас есть суп
— лапша, грибы или щи, или, возможно,
некоторые рыбы для перемен.

Для основного блюда
у нас есть мясо, курицу или рыбу блюд,
для рыбы, например, бифштекс или жареная
со спагетти или картофель (отварной или
жареный). У нас также есть много овощей,
зеленый горошек, морковь, помидоры, и
огурцы. Я предпочитаю мясо рыбы, но мама
заставляет меня ест рыбу время от
времени. Она говорит, что это хорошо для
моих мозгов.

На десерт у нас
есть некоторые фрукты, фруктовые соки
или просто чашку чая с кусочком торта.

По воскресеньям
мы иногда пойти в Макдональдс. Мне
нравится все там: cheeseburg-бизнеса,
гамбургеров и Биг Маков, яблочные пироги
и фруктовые коктейли. Но, к сожалению,
мы не можем позволить себе пойти туда
очень часто, потому что это довольно
дорого для семьи и, кроме того, они
говорят, что это не очень здорово, чтобы
поесть в Макдональдсе.

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #