Обновлено: 10.03.2023
Сон (лат. somnus) — естественное физиологическое состояние, характеризующееся пониженной реакцией на окружающий мир, присущee млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым.
Сон занимает треть нашей жизни. Если вы проживёте 90 лет, 30 из них вы проспите. Немало, правда? Это состояние является предметом исследований множества учёных по всему миру (неврологов, психологов, антропологов, социологов).
Сон — это особое состояние сознания, а также естественный физиологический процесс, характеризующийся пониженной реакцией на окружающий мир и специфичной мозговой деятельностью.
Медленный сон
Наступает сразу после засыпания. Состоит из четырёх стадий. Общая продолжительность фазы Non-REM — около 90 минут. Дыхание спокойное, ровное, давление понижается, глаза сначала совершают медленные движения, а потом неподвижны, мозг малоактивен, тело расслаблено. Вы отдыхаете, восстанавливаете физические силы.
Быстрый сон
Следует за медленным сном и длится от 10 до 20 минут. Температура и давление повышаются, сердце бьётся чаще. Тело обездвижено, за исключением мышц, отвечающих за сердцебиение и дыхание. Под сомкнутыми веками быстрые движения совершают глазные яблоки (отсюда название — БДГ). Мозг активно работает. Вы видите сны.
Фазы Non-REM и REM чередуются друг с другом. Сначала вы погружаетесь в медленный сон и проходите все его стадии. Это занимает порядка 90 минут. Затем наступает фаза быстрого сна. В первый раз она короткая, не больше 5 минут. Этот круг называется циклом сна. Циклы повторяются. При этом уменьшается доля медленного сна и увеличивается (до 1 часа) продолжительность быстрого. Здоровый человек обычно единовременно проходит через пять циклов сна.
Но главное, сон — это залог здоровья. Во время сна вырабатывается ряд важных гормонов, идёт регенерация тканей, восполняются физические силы. Мозг тоже не бездельничает: некоторые его области становятся даже активнее, чем в период бодрствования.
Сон — это погружение в ирреальное состояние, в мир тайн, грёз и желаний. Сны могут разными: одни нас предупреждают об опасности, другие предвещают что-то очень важное, какие-то перемены в жизни. Сны свидетельствуют о наших заветных мечтах, о том, чего нам в жизни не хватает. В снах мы можем прикоснуться к тому, чего лишены в реальности, наяву. В художественных произведениях авторы часто показывают важную роль сна для характеристики героя, для понимания его поступков. Например, сон Ильи Обломова показывает нам, как страдает герой в некомфортной для него обстановке, как страстно желает вновь очутиться в Обломовке. Благодаря сну Обломова мы можем понять, почему Илья Ильич стал таким увальнем и лентяем.
Сочинение на тему : сон — как вы часто : запоминаете сны?
Сняться ли вам кошмары?
— был ли у вас сон или кошмар снова и снова?
Как вы себя чувствовали?
— как вы думаете сны имеют значения?
— вы знаете книги или фильмы связанные с мечтами.
Сны снятся чаще всего на подсознательном уровне.
Иногда за день остаются какие — либо впечатления, перед сном думаю об этом, а потом во мне может что — то связанноеприснится.
(Ну, иногда же снятся сны о мальчиках или о какой — то вещи, о которой мечтаешь : D )
Если сон был приятным, то иногда хочется, чтобы он сбылся, а если плохой, то появляется раздражимость, порой, даже страх.
Но на следующий день впечатление от сна пропадает, и появляются новые ощущения от увиденного (другого) сна, конечно, если он запомнился.
Думаю, что сны не имеют особого значения.
Но бывают люди и суеверные.
Например, когда снится сон о гнилых зубах — к болезни и т.
Помогите?
Объяснить постановку знаков!
Мне снилась снова ты, в цветах, на шумной сцене,
Безумная, как страсть, спокойная, как сон,
А я, повергнутый, склонял свои колени
И думал : «Счастье там, я снова покорен!
Запишите предложения, исправив ошибки в употреблении деепричастий?
Запишите предложения, исправив ошибки в употреблении деепричастий.
1) Вернувшись из поездки, у него было грустное настроение.
2) Рассаживаясь за столами, прозвинел звонок.
3) Уткнувшись носом в подушку, прекрасные сны снятся Грише.
4) Напевая баюкающею мелодию, приходит сон.
Написать сочинение на тему : мой сон о добре и зле?
Написать сочинение на тему : мой сон о добре и зле!
Сочинение на тему «волшебный сон»?
Сочинение на тему «волшебный сон».
Сочинение на тему Этот волшебный мир снов?
Сочинение на тему Этот волшебный мир снов.
Сон сны в чем особенность корней?
Сон сны в чем особенность корней?
Сны — сны — сны, раки ворёные очень ?
Сны — сны — сны, раки ворёные очень ?
Эл — эл — эл, я рака ?
Асный — асный — асный, а в кипятке он ?
Мини сочинение на тему волшебный сон?
Мини сочинение на тему волшебный сон.
Проверочное к слову кошмар проверить о надо?
Проверочное к слову кошмар проверить о надо.
Сочинение на тему : мой сон?
Сочинение на тему : мой сон.
Вы открыли страницу вопроса Сочинение на тему : сон — как вы часто : запоминаете сны?. Он относится к категории Русский язык. Уровень сложности вопроса – для учащихся 5 — 9 классов. Удобный и простой интерфейс сайта поможет найти максимально исчерпывающие ответы по интересующей теме. Чтобы получить наиболее развернутый ответ, можно просмотреть другие, похожие вопросы в категории Русский язык, воспользовавшись поисковой системой, или ознакомиться с ответами других пользователей. Для расширения границ поиска создайте новый вопрос, используя ключевые слова. Введите его в строку, нажав кнопку вверху.
Сдесь не присутствует подлежащее. Копошится — сказуемое на листьях — обстоятельство. (повест. Не воск. Расп. Прост. ).
Русский язык — один из развитых и красивых языков мира — относится к славянской семье языков. В свою очередь, славянские языки делятся на ветви : южнославянскую, западнославянскую и восточнославянскую. К южнославянской относят болгарский, македонск..
Выбежала — забежал Отгадать — загодать Ввазить — завазить Зацветать — процветать.
Выбежать — убежать — прибежать отгодать — угадать — загадать ввазить — привозить — вывозть зацветать — расцветать — увядать.
Мужской род : бренди, сулугуни, пони. Женский род : пани, ВДНХ. Средний род : кашне.
Выс — от — а Воз — выс — и — ть Дет — к — а Без — дет — н — ый Обид — еть Обид — чив — ый Без — обид — н — ый.
Лексикон — словарный запас. Примеры : 1. Его лексикон очень разнообразен. 2. Ее лексикона не хватило, чтобы описать происходящее.
Лексикон — 1. Совокупностьслов, выражений, используемых кем — либо. Или где — либо. , характерных для кого — либо.
Ив — имя существительное, нарицательное, неодушевлённое, женский род, 1 — е склонение. Родительный падеж, множественное число.
Сны. Что это. Отражение реальности или совершенно нереальный и непредсказуемый таинственный мир, в который погружается наше сознание, когда тело отдыхает. Думаю, что второе. Иногда сны выдают нам такую информацию, о которой мы не только не думаем, а вообще знать не можем. Если уметь правильно разгадывать сны, они могут многое сказать о будущем. Однако для этого нужно, как минимум обладать даром предвидения и умением находить нужное среди бесконечной груды, на первый взгляд, совершенно бессмысленных образов.
Разгадывать и правильно толковать сны – это совершенно непростая наука. Обладая с детства некоторыми способностями в этом направлении, могу сказать точно, что обычный непосвящённый человек не может правильно разгадать даже свой собственный сон, не говоря уже о снах других людей. Ошибочно считать, что вооружившись хорошим сонником (а может быть и несколькими сразу), легко можно разгадать тайный смысл того или иного сновидения. Это далеко не так.
Первостепенную роль в сновидениях имеют, как ни странно, мельчайшие детали, которые обычно мало кто запоминает. Не менее важен и сценарий сна, действия образов сна, произносимые фразы, даже чувства и ощущения, которые человек испытывает во время сна. В сонниках же ничего об этом не сказано. В них представлены лишь толкования образов, да и то довольно сомнительные. Откуда авторы черпают информацию – неизвестно. Хорошо, если из проверенных источников, а не придумывают сами. Я же всю жизнь разгадываю сны исходя из собственного опыта и собственных наблюдений, я сама постигла значение многих образов из снов и то, что одни и те же образы во снах разных людей имеют одно и то же значение.
Могу точно сказать, что видеть во сне собак, кошек или лошадей – это к друзьям, но, если собака кусает, то нужно ожидать неприятностей или даже подлости от друга. Снег обычно снится к радости и веселью. Если Вас во сне частенько посещает один и тот же человек (знакомый или не знакомый – не важно), но при этом не делает ничего плохого, общается или не общается с Вами, но в его присутствии Вы чувствуете себя хорошо и спокойно, то это однозначно ангел-хранитель. Нужно просто искренне порадоваться его посещениям, ничего плохого он не сделает, а когда настанет нужный момент, он сам покинет Ваши сны.
Змея даже во сне остаётся змеёй, это злой человек, завистник или соперник (соперница или разлучница!), от которого не жди ничего хорошего. Особенно, если во сне змея кусает, — жди сплетен или каких-то более серьёзных действий от своих злопыхателей. Если же змея обвилась вокруг твоего тела, и хуже того, она укусила и как бы присосалась к тебе – это к болезни. Когда болезнь только появилась в теле человека, пусть ещё без каких-либо видимых проявлений, организм предупреждает об этом через сон, выдавая образ змеи на том органе, который вот-вот заболит.
Драться во сне – это бесспорно к гостям, причём не всегда желанным. А вот собирать что-либо: грибы, ягоды или ещё что-нибудь – это однозначно к деньгам или какой-то другой прибыли. То же самое и с насекомыми. Пауки, пчёлы, мухи и прочая летающая братия непременно сулит скорую прибыль, особенно хорошо, ели они ещё и кусают. Ну и всем известная примета: увидеть во сне рыбу – к беременности. От себя могу добавить только то, что рыба снится не обязательно к беременности, а к любой домашней или хозяйственной прибыли. А вот к беременности можно увидеть не только рыбу, но и, например, зайца, который с разбегу прыгает прямо в руки.
Вода во сне так же переменчива, как и в жизни. Купаться в чистой прозрачной воде – это к здоровью и вообще хорошим переменам в жизни. А вот если стоишь не берегу мутного грязного водоёма в раздумьях: залезть ли в него и поплавать, то лучше заставить себя этого не делать и остаться на берегу. Однако если видишь себя уже плавающем в грязной воде, – жди серьёзных неприятностей в жизни и будь готов ко всему. То же самое, если отстригаешь свои волосы, — это однозначно к убыткам и разного рода потерям. Золото, — оно и во сне золото, то есть зло, дьявольский металл. Если приснилось золото – это к дьявольским козням, потерям и неприятностям. Зато причёсывать свои длинные красивые волосы во сне (даже, если Вы не обладаете таковыми в реальности), — это всегда к хорошему исходу события, которого Вы ожидаете в ближайшее время.
Если во сне человек бегает, например, по лестницам, а потом никак не может отдышаться и у него выскакивает сердце, — необходимо немедленно пройти наиболее тщательное обследование своей сердечно-сосудистой системы. Сердце само посредством сна подсказывает Вам, что начинается какое-то серьёзное заболевание типа аритмии, тахикардии или др. А вот если во сне летаешь, то это очень хорошо, даже замечательно! Дети обычно часто летают во снах. Если и во взрослости Вы сохранили способность летать во сне, за Вас можно только порадоваться, значит у Вас чистая лёгкая душа. Отягощённая грехами и пороками душа никогда не взлетит, даже во сне.
Вопреки общепринятому понятию о том, что видеть себя в наряде невесты – это обязательно к болезни и смерти, могу сказать, что это не совсем так. Видеть во сне на себе свадебный наряд, как и покупать в магазине и примерять любую новую одежду – это всегда к жизненным обновлениям, а вот каким именно обновлениям – здесь просто так не скажешь, нужно расшифровывать другие подробности данного сна, и даже предыдущих и последующих сновидений.
Умершие ближайшие родственники обычно снятся только по двум причинам: они просят помин или хотят Вам что-то сказать. Человеку непосвящённому трудно самостоятельно разобраться в подобном сне, поэтому, если рядом с Вами нет человека, способного правильно истолковать сон, самый лучший выход – пойти в церковь и поставить свечку за упокой души усопшего и помянуть (не важно, на кладбище или у себя дома). Если же это не помогает и покойный посещает Вас снова и снова, не давая покоя и непонятно чего требуя, в таком случае лучше всего поговорить с батюшкой в церкви, он знает что делать и обязательно подскажет Вам. Однако Вы должны строго знать, что если во сне покойный зовёт Вас с собой, — ни в коем случае нельзя идти с ним. Если предлагает Вам пищу, — ни в коем случае нельзя её есть или пить. Это очень важно, так как последствия могут быть непредсказуемы или даже смертельны.
Сон – это особый тонкий мир, в котором существуют свои законы и порядки. Простой непосвящённый человек не может их знать досконально и просто невозможно заучить наизусть и запомнить все тонкости и значения образов и действий. Но абсолютно любой человек может научиться управлять своим сном, настраивать себя на позитивный сон. В случае непредвиденного или неприятного поворота сна нужно уметь как можно скорее выйти из сна, вернуться в реальность, просто проснуться. Всему этому можно научиться постоянными тренировками своего сознания.
Самое простое, с чего следует начать, — это принятие правильной удобной и расслабляющей позы для сна. Затем нужно настроить своё сознание исключительно на позитивную волну. Для этого достаточно думать о чём-то хорошем, вспомнить приятое событие дня или недавнее путешествие, любимую с детства сказку или понравившийся спокойный и позитивный фильм, или даже просто красивую спокойную картинку с видом природы, моря, речки и т.п..
Представьте себя в лесу: тишина и спокойствие, лишь негромкое пение птиц, шум листвы, нежное журчание ручейка. Или представьте летний луг, аромат травы, в которую Вы упали, раскинув руки, и наблюдаете проплывающие в небе облака, а солнышко в это время ласкает Ваше лицо своим нежным теплом. Не важно, что именно вы вспомните или представите. Попытайтесь ощутить, прочувствовать заново все положительные эмоции, свойственные данному эпизоду. У вас обязательно получится, Вы уснёте счастливым и умиротворённым. И даже, если последующий сон выдаст Вам свой сюжет и совершенно другие образы, он в любом случае не будет негативным. Постоянные тренировки настраивания себя на позитивный сон помогут Вам навсегда избавиться от дурных сновидений, Вы будете всегда хорошо высыпаться и станете гораздо лучше себя чувствовать днём. Со временем Ваше сознание само научится переключаться на позитив, когда вдруг приснится кошмар или просто неприятный сон.
Сновидения человека – это неисчерпаемый источник информации, очень нужной информации. Сны обязательно нужно разгадывать, чтобы знать, чего ожидать в ближайшем будущем, быть готовом ко всему, а возможно даже и успеть предотвратить нечто плохое. Но вместе с тем, сны – это серьёзный лабиринт, блуждать в котором можно до бесконечности, если не знать, а точнее – не чувствовать верного направления. Именно поэтому толкованием снов должен заниматься только человек, обладающий способностью к этому. Неправильное толкование сна может привести к серьёзным последствиям в реальной жизни.
Сон – необходимая часть жизни каждого человека. Наша жизнь разделена на две части – день и ночь. Днем мы действуем, учимся, занимаемся спортом, отдыхаем, общаемся с друзьями, получаем огромное количество новой информации. И для того, чтобы наш мозг выдержал такой темп работы, человек имеет странную и интересную способность – спать.
С начала жизни сон пугал и завораживал человека. Одни люди считали, что когда мы спим, наша душа улетает в другие края. Другие верят, что во время сна человек как бы отключается. Но с виду отдыхает только наше тело, мозг же в свою очередь, как доказали ученые, работает в ночное время куда эффективнее и продуктивнее, чем днем. Не удивительно, ведь перед ним стоит сложная задача: упорядочить информацию, полученную за день, выкинуть лишнее, усвоить необходимое, проанализировать ситуации и поступки, слова и проблемы, с которыми сталкивается человек. «Утром вечером мудренее» — говорит народная поговорка. Это можно легко объяснить: за ночь мозг выполняет чрезвычайно огромную работу, а потому не удивительно, когда на утро человек просыпается с готовыми решениями вчерашних проблем.
Кроме того, когда тело лежит неподвижно, глаза закрыты, а мозг активно переваривает новые данные, человеческое сознание создает невиданные чудеса – мы видим сны. Кто-то видит страшные сны, кто видит настоящие приключенческие киноленты, кто-то во сне летает, кто-то путешествует, кто-то имеет возможность посмотреть на мир чужими глазами, ходить сквозь стены или может полететь в космос. Во сне мы отрываемся от физического материального мира и погружаемся в мир тайн и загадок. Многие люди верят, что через сны можно увидеть будущее, прошлое, предсказать какие-то события. Кто ищет в снах таинственные знаки, которые бы помогли им решить сложные вопросы в жизни, существуют даже целые сборки книг, которые трактуют сны.
Во сне мы проводим треть своей жизни. Даже само это число свидетельствует о важности сна для человеческого организма. Существуют доказательства, что без сна человек может потерять рассудок и даже умереть.
Вспомним новорожденных детей – большую часть своей жизни в первые месяцы они проводят во сне. Потому что именно во сне происходит укрепление и рост организма, больные быстрее выздоравливают, когда спят, а дети имеют лучшее поведение после дневного сна. Сон – как целебный бальзам, обладает успокаивающим и гармонизирующим действием. Поэтому не нужно им пренебрегать и посвящать его активной деятельности – для этого есть день. А ночь, когда все кругом в темноте и тишине, предназначена для того, чтобы наш организм восстановил свои силы для нового насыщенного дня.
Как же приятно после тяжелого дня лечь в свою мягкую и уютную кровать. Накрыться одеялом, взбодрить подушку и спокойно уснуть. Рабочий день в этот момент заканчивается, но другая жизнь только начинается. В этой жизни любой из нас может быть супергероем, миллионером, спортсменом или просто наблюдателем. Можно прожить жизнь или понаблюдать за ней. Бывает и такое, что можно еще раз уснуть или наоборот резко проснуться. Все это возможно во сне. Вот только откуда они берутся, для чего они нам нужны и стоит ли относиться к ним серьезно? У каждого свое мнение и мы обязательно поговорим об этом в комментариях. Пока просто давайте обсудим интересные факты и научные объяснения того, что связано со снами.
Сон это удивительное состояние, сравнимое с параллельным миром.
Что такое сновидения
Для изучения любого явления нужна своя наука. Есть она и у сна. Она называется сомнологий. Только вот эта наука изучает на сами сны, а только физическое состояние сна человека. Именно сновидения изучает наука онейрология.
Сейчас нам больше интересны сами сновидения, чем физиологический процесс. Ведь именно сны делают наши ночи интересными. Хотя, сны снятся не всю ночь, а только в некоторые периоды. Для дальнейшего удобства в статье и для того, чтобы использовать более привычные слова, будем по-старинке называть сновидения снами.
Если говорить научно, то картинки, которые мы видим, когда спим, являются субъективными образами, возникающими в сознании спящего человек. Именно в сознании! Это лишнее доказательство того, что даже когда спит, человек находится в сознании и не теряет связь с внешним миром. Когда организм погружен в состояние сна, активность мозга лишь на 10–15% меньше, чем при бодрствовании. В этом состоянии он занимается восстановлением организма, упорядочивает воспоминания и проводит настройку всех систем.
Откуда берутся сны
Существует много теорий и гипотез на тему того, откуда берутся сны. Одно ясно точно — сны генерирует наш мозг. Зачем он это делает, мы разберемся чуть позже.
После засыпания мозг переходит в немного иной режим работы. В нем он прокручивает всю информацию, которая проходила через него за день. Что-то сохраняется в более глубокие слои памяти, что-то выбрасывается. В результате этой деятельности и проявляются сновидения.
Ученые установили, что время просмотра сновидения наиболее активными являются те же зоны, которые активны днем. Среди них затылочная область (связана со зрительным восприятием) и теменная область (отвечает за обработку чувственной информации)
Зачем снятся сны
С процессом появления снов более менее разобрались. Теперь давайте поймем, для чего они вообще нужны. Тут мнения ученых и экспертов расходятся еще больше. Например, одной из версий является то, что мозг генерирует возможные угрозы, чтобы человек мог к ним подготовиться и в реальной жизни что-то им противопоставить. Согласно этому мнению, ночной кошмар ничто иное, как тренировка.
Эта версия кажется очень правдоподобной, но если так, то зачем тогда снятся приятные сны? Некоторые ученые полагают, что так человек или закрывается от каких-то трудностей, создавая себе хорошее настроение, или старается повысить свою самооценку. В первом случае связь не обязательно должна быть прямой. Например, если человека унижают на работе, это не значит, что ему приснится всеобщая любовь в офисе. Ему может присниться, что он стал известным спортсменом и выиграл чемпионат мира.
В случае с повышением самооценки все понятно и так. Человек просто придумывает себе то, чего ему не хватает — славу, богатство, друзей, женщин и многое другое.
Иногда сны снятся, когда человек чего-то очень ждет, постоянно об этом думает и во сне может смонтировать свою мечту. Или наоборот, восстановить в альтернативной реальности события из прошлого, которые занимают все его мысли.
Иногда сны бывают очень странными и даже страшными.
Еще одна интересная теория сформулирована физиологом Иваном Сеченовым. Он полагал, что сны — это лишь реакция человека на внешние раздражители. Именно на основании них мозг и формирует образы. То есть, если вы замерзли во сне, вам приснится, что вы идете по снегу. Если с улицы доносятся тревожные звуки, может присниться кошмар и так далее.
В этой теории есть смысл. Возможно, вы замечали, что если уснуть во время просмотра какого-нибудь фильма, то начинает сниться что-то на основании сюжета этого фильма.
Как обычно, своим особым путем идет старина Зигмунд Фрейд. Он утверждал, что сны — это ничто иное, как попытка подсознания передать зашифрованную информацию о запрещенных сексуальных помыслах. Например, когда человек испытывает скрытое сексуальное влечение к кровному родственнику, он не может реализовать свои влечения. В итоге, он делает это во сне. Вот только там все это происходит в зашифрованном виде.
Тот самый Зигмунд Фрейд.
Вообще удобно. Говори любую дичь, объясняй это как скрытые сексуальные желания, а на вопрос ”почему?” отвечай, что вы все равно не поймете.
Когда чаще всего снятся сны
Обычно сновидения связаны с фазой парадоксального сна. Ее еще называют фазой быстрого движения глаз (БДГ) или фазой быстрого сна. Дело в том, что сон человека разделен на циклы и они меняются волнообразно. В расслабленной фазе человек максимально спокоен, а на пике сердцебиение учащается, мышцы напрягаются, а мозг работает активнее. Именно в эти моменты снятся сны, а мозг больше всего готов к пробуждению. Что первично, пока непонятно. Возможно, человек мобилизован из-за того, что видит сон, а может быть и наоборот.
Часто можно уснуть во сне. А иногда даже уснуть во сне сна.То есть, когда кажется, что ты проснулся, ты мог просто выйти на уровень выше.
Фаза быстрого сна наступает примерно каждые полтора-два часа и сны в этот период наиболее яркие. Последние исследования доказывают, что сны снятся и в спокойной фазе сна, но они очень тусклые и неэмоциональные.
Все ли люди видят сны? Видят ли сны младенцы?
Ученые утверждают, что физиология человека устроена таким образом, что он просто не может не видеть сны. Все люди видят сны! Те, кто говорят, что он не видят сны, просто не запоминают их. Возможно, это связано с какими-то психическими отклонениями или просто особым поведением мозга именно в эту ночь.
Все люди видят сны. Те, кто не видят сны, просто не помнят их
Если все люди видят сны, то могут ли это делать младенцы? Согласно самой популярной не сегодня теории, люди начинают видеть сны уже на восьмой неделе своего внутриутробного развития. Конечно, это не те сны, к которым мы привыкли, ведь ребенок еще ничего не видел. Даже в ранние годы жизни сны далеки от того, что видят взрослые. Нормальные образы начинают формироваться примерно к трем годам. До этого сны детей представляют из себя чередующиеся цветные пятна.
Только к трем годам дети начинают видеть осознанные сны.
Естественно, доказать это невозможно, так как едва ли получится собрать фокус-группу и опросить всех.
Сны снятся даже животным. Ученые проверили это экспериментально. В домашних условиях это можно понять по тому, как у кошки или собаки дергаются лапы. Это фаза быстрого сна и им что-то снится. Иногда они даже вздрагивают и просыпаются.
Почему просыпаешься, если упал во сне
Многим знакомо ощущение падения во сне. Обычно оно очень реально и в этот момент действительно начинаешь ощущать невесомость или состояние свободного падения.
Одним из самых логичных объяснений такого ощущения является внезапное пробуждение некоторых отделов мозга. Эти особые зоны находятся в одном из отделов ствола мозга человека. Расположенные в нем пучки получают информацию от внутреннего уха и контролируют положение тела.
В момент засыпания они постепенно переходят в неактивный режим, но в фазе неглубокого сна могут резко активизироваться. В этот момент человек может вздрогнуть и проснуться.
Если она сделает шаг вперед, то точно проснется
Так часто бывает, если спать в транспорте, когда тело подвижно, а сон неглубокий. Также в подобной ситуации можно оказаться, если в фазе неглубокого сна оступиться или упасть откуда-то. Мозг воспринимает это как реальное падение и дает сигнал сгруппироваться.
Можно ли управлять снами
В этом нет ничего сверхъестественного. Вот только не стоит вестись на какие-то крутые очки, которые помогут вам формировать свои сновидения. Все это очень сомнительно и далеко не факт, что действительно будет работать. Особенно учитывая, что метод работы таких приборов научно не доказан.
Для того, чтобы управлять снами, надо понять, что ты спишь. Обычно это осознаёшь уже после пробуждения. Во сне все кажется очень настоящим и реалистичным. За собой я замечал, что вижу осознанные сны примерно один раз в неделю-две.
Если происходящее во сне не очень реально, человеку проще понять, что он спит. Если он это понял, он может исследовать мир своего сна или наоборот, постараться проснуться, если ему снится кошмар.
Процесс управления сновидениями очень интересен, но надо действовать тонко. Обычно такое случается на грани состояния сна и бодрствования. Поэтому проснуться в таком состоянии очень легко.
Можно ли досмотреть сон после пробуждения
Технически в том, чтобы досмотреть свой сон после пробуждения, нет ничего сложного. Особенно, если вы не проснулись окончательно.
Когда за окном загудела машина или кто-то хлопнул дверью в коридоре, человек просыпается, но не до конца. Если в этот момент начать активно думать о том, что вам снилось, можно постепенно уснуть и ”досмотреть” продолжение этой истории.
Главное не разгуляться и не перейти в режим бодрствования. В этом случае досмотреть сон уже точно не получится. Его еще можно обдумывать какое-то время, но если этого не делать, сон точно забудется. Впрочем, есть способ сохранить его в памяти.
Как запомнить свой сон
Так как изначальной целью снов не является то, чтобы вы их запомнили, они не сохраняются в глубоких слоях памяти. Для того, чтобы запомнить сон навсегда, надо его как можно подробнее вспомнить сразу после пробуждения. После этого его надо или записать, или максимальное количество раз прокрутить в памяти и он запомнится.
Самый простой способ запомнить сон — записать его.
Интересное дело, получается. Если много раз прокрутить в памяти стихотворение, песню или роль в спектакле, она запомнится очень надолго. Информация о сновидении, даже если и укоренится в памяти, все равно будет отторгаться. Объяснить это толком пока не смогли, но это факт. Исключения бывают, но именно сны быстрее стираются из памяти, чем все остальное.
К чему снятся цветные сны
Одно время бытовало мнение, что цветные сны снятся только людям, которые больны шизофренией или имеют другие подобные отклонения. На самом деле это не совсем так.
Все люди видят довольно абстрактные сны, которые по большей части демонстрируют только контуры и очертания объектов. Остальное человек дорисовывает за счет своего воображения.
Поэтому цветные сны снятся в первую очередь тем, кто имеет хорошее воображение и детям, так как они еще не зашорены рамками окружающего мира. Люди с некоторыми типами психических расстройств тоже имеют хорошее воображение. Возможно, именно поэтому два явления (цветные сны и шизофрения) связали именно таким образом.
К чему снится… Можно ли верить сонникам
Для того, чтобы понять, можно ли верить сонникам, надо понимать природу этого явления. Если сны снятся, что называется ”по факту” (стало холодно — приснился снег), то говорить о том, что он вещий, неправильно.
С другой стороны, мистические объяснения снов занимают широкое место в культуре современного общества. Одни искренне в это верят, другие просто хотят развлечься и посмотреть, насколько совпадет это ”внутреннее предсказание” с реальными событиями.
Помните традиционную примету «летаешь во сне — растешь»?
Тем не менее, фактом является то, что сонники или толкователи снов составляются людьми на основании реальных фактов. То есть, если 100 людям приснилась лягушка и на следующий день 98 из них нашли на дороге кошелек, это что-то, да значит.
С другой стороны, многие сонники составлялись настолько давно, что просто не имеют к реальной жизни никакого отношения. Психологи в разное время относились к ним по-разному. Одни говорили, что связь есть и мозг действительно может что-то спрогнозировать, а другие говорили, что человек просто программирует себя на увиденное во сне и это случается.
В любом случае, все всегда сходились во мнении, что сон несет в себе что-то одно. Не стоит запоминать весь сон и искать в соннике все подряд. Надо взять только ту деталь, которая была самой яркой или просто самой главной в этом сне. При этом как быть, если вы до этого смотрели какой-нибудь фильм про байкеров и вам ярко приснился мотоцикл? Это же уже не чистый образ, а навязанный.
Запоминать надо только самые яркие части сна.
Многие трактуют сны задним числом. Например, вспоминают, что два дня назад видели во сне молоток, а сегодня прокололи колесо. В итоге, они открывают сонник, а там написано ”молоток снится к трудностям”. Не поспоришь, проколотое колесо это трудность. Вот только у современного городского жителя каждый день бывают трудности.
Вещие сны
Отдельной темой являются вещие сны. Те, которые прямо говорят, что должно с тобой сегодня (или в ближайшее время) произойти. Про них можно спорить еще дольше, но они тоже могут быть или совпадением, или просто умением человека прогнозировать события.
Например, он долго думал, как поступить в отношениях с деловым партнером. Мозг был перегружен этой информацией, но выбрал для себя правильное решение и выстроил цепочку событий, которые за ним последуют. В результате это сбылось, но из-за того, что связь между событиями была не очень очевидной, сон начал казаться мистическим.
Кроме этого, многие детали сна теряются, и когда что-то случается, в памяти недостающие части можно дополнить новыми фактами. Главное, запомнить основную сюжетную нить.
С другой стороны, я лично знаю человека, который мне рассказывал, что ему что-то приснилось, а потом оно с поразительной точностью сбывалось. Возможно, опять же это вопрос интуиции, так как с ней у этого человека все хорошо.
Сон, как другой мир. Иногда к нему очень приятно тянуться.
Тут можно еще отдельно сказать про дежавю (ощущение, что происходящее уже было). Такое ощущение может возникать из-за того, что человек подсознательно вспоминает что-то из своих снов. Возможно даже то, что он не осознал. То есть не было такого, что он проснулся и помнил его хоть сколько-то. Такие ”теневые” сны и могут быть причиной дежавю.
Стоит ли бояться сновидений
На мой взгляд, однозначным ответом тут будет ”нет”. Если не относиться к снам слишком серьезно и не ждать от них чего-то, они становятся просто милым развлечением на ночь. Если вам приснился кошмар и вам некомфортно снова засыпать, просто постарайтесь не думать об этом. Ну, а если вам постоянно снятся кошмары, стоит обратиться к специалисту. Это не означает, что у вас какие-то проблемы с головой. Скорее всего, вас просто что-то беспокоит или что-то в организме работает не так. Внутри нас там тесно все связано, поэтому такое вполне может быть.
Если вы читаете эту статью вечером, то спокойной ночи и приятных вам сновидений!
Читайте также:
- Девочка и птицелет сочинение
- Сочинение весной 1942 года по ленинградским улицам медленно шли две девочки
- Природа зеркало человека пришвин сочинение рассуждение
- Для любящих страха нет сочинение
- Святой ключ нижнекамск сочинение
(Сочинения учащихся на конкурс) Новогодние семейные истории
Сон из моего детства.
Я вижу чудесный сон. Идет снег. Ночь. Но полная луна освещает уголок этой ночи. Доносится легкая, едва слышная новогодняя песня, как в детстве. Вокруг много людей, все они веселятся, общаются, смеются. В окнах домов ярко сияют гирлянды. Дороги покрыты легким, рыхлым снегом. Деревья, укутанные в белые, пушистые наряды. Ну что же это? Почему мне так знакомо это место? Это же моя улица. Я так удивлен. Она стала намного лучше. Вдруг с неба донесся звук. И уже через секунду прямо передо мной приземлился огромный орел. Я вздрогнул от неожиданности. Это была большая птица размером больше меня в три раза. На спине орла располагалось большое седло. Я решил сесть на птицу и узнать, что произойдет. В этот миг орел с большой скоростью взлетел ввысь, и мы оказались в безграничной ночной пустоте. Я наслаждался полетом, наблюдая за огоньками, которые мелькали внизу. Мое наслаждение прервало снижение орла. Мы приближались к большому таинственному лесу. Мне стало страшно. Но потом я увидел небольшую деревянную избушку. Она одиноко стояла посреди поляны, усыпанной снегом и сладкими конфетами. Из печи валил дым. Значит, в избушке кто-то был. Мне до жути хотелось узнать, кто там. Мы приземлились, я подошел к двери и тихонько отворил ее. Избушка состояла из одной комнаты. Кровать, тумбочка, печь, стол и кресло у камина. И в этом кресле сидел старый дедушка с длинной бородой до пола и читал письма. Он почувствовал мое присутствие, встал и пригласил меня пройти. Я подошел осторожно и поздоровался. Дедушка узнал меня. Он сказал, что долго наблюдал за мной. Я был одним из самых послушных детей в его длинном списке. Именно поэтому он пригласил меня сюда. Он достал коробку, обернутую красивой бумагой и ленточкой. Я взял его подарок, а потом обнял дедушку. Затем он сказал, что мне пора. И я проснулся. Это был удивительный сон, который запомнился мне как самый необычный и загадочный. Всей семьёй мы празднуем Новый год, он сближает нас, заставляет окунуться в детство и напоминает, что нет ничего лучше крепкой и дружной семьи. Теперь такие сны снятся моему младшему брату.
Ученик 11 класса
Басарыгин Анатолий
МОУ СОШ №131
Сон в новогоднюю ночь
Анисина Дарья, 1 класс
Перед Новым годом я с мамой и папой наряжала елку. Потом мы все легли спать, и вдруг я услышала какой-то шум. Я встала с кровати и подошла посмотреть. Возле елки стоял Дед Мороз, он доставал из мешка подарки и складывал их под елку. Я подошла к нему, угостила его печеньем с молоком и рассказала ему стих. Он погладил меня по голове и обнял. Потом он уехал на волшебных санях к другим детям.
Утром я проснулась и поняла, что это был не сон. Я побежала к елке и увидела, что там лежат подарки. Я была очень рада!
Чернова Вероника, 4 класс
В новогоднюю ночь детям и даже взрослым снятся интересные сны. Одному мальчику приснился такой сон.
«Однажды в Великом Устюге, где живет Дед Мороз, случилось что-то очень плохое. Дед Мороз заболел! Он ездил в Африку поздравлять детей и очень сильно перегрелся. Все ближе и ближе приближался Новый год, а Дед Мороз не выздоравливал. Дети узнали о болезни Деда Мороза и в Новый год загадали, чтоб Дед Мороз выздоровел. Желание ребят сбылось, и Дед Мороз со своими помощниками успел каждому ребенку на Земле подарить подарок»
Мальчик проснулся и понял, что это был всего лишь сон. Но он очень обрадовался, что с Дедом Морозом всё в порядке и он непременно зайдет к каждому из послушных детей.
А вы ждёте доброго волшебника?
Филиппова Настя, 2 класс
Жила была в одном городе девочка по имени Катя. Однажды с ней произошла удивительная история. Катя, как и все дети, ждала Новый год. У нее было заветное желание, которое мог исполнить только Дед Мороз. Когда наступил канун праздника, Катя попросила маму положить ее спать в комнату, где стояла елка. Катя решила не спать, а когда Дед Мороз принесет подарки, рассказать ему о своем желании.
Когда Катя легла в кровать, она сразу уснула. И ей приснился сон. Девочка оказалась в лесу рядом с красивым домом. Над входом висела табличка «Дом Деда Мороза». Катя постучала в дверь, и ей открыл эльф, который пригласил ее войти. Он сказал, что дед Мороз скоро вернется. Эльфы угостили Катю чаем с печеньем и показали мастерскую, в которой они делали игрушки. Вдруг открылась дверь, и вошел Дед Мороз, Катя подбежала к нему, поздоровалась и попросила исполнить желание. Дед Мороз сказал, что постарается подарить Кате эту игрушку. Но она сказала, что она хочет не игрушку, а мечтает увидеть свою бабушку, которая живет очень далеко, и они не виделись несколько лет. Дед Мороз стукнул посохом, и Катя проснулась.
Девочка увидела, что наступило утро, и она поняла, что все это ей приснилось, а в комнату вошла мама и сказала: «С Новым годом! Мы едем к бабушке!» Катя очень обрадовалась, и поняла, что чудеса бывают. Верьте и вы в чудеса!
Гурьева Анна, 3 класс
Ночью мне приснился сон о том, что я попала в волшебную страну. В этой стране все готовились к Новому году. Там я увидела красивый дом. Я подошла к нему, и из него вышел Дед Мороз. Он сказал мне: «Аня, помоги мне загрузить подарки в летающие санки!» Мы загрузили подарки и отправились развозить их детям. Оказалось, что с нами полетели гномики и Снегурочка. Мы прилетели и ко мне домой, и Дед Мороз подарил мне подарок в красивой коробке. Когда я проснулась, я увидела подарок у кровати.
Григорьева Александра, 3 класс
Девочка Ира легла спать в новогоднюю ночь. Ей приснилось, что на елке все игрушки ожили, а животные заговорили. Ира была рада, но никто ее не замечал, только звезда на самой макушке смотрела на нее.
А животные сидели у окна и ждали Деда Мороза. Больше всех ждал Деда Мороза котенок Рыжик, он во все глаза смотрел на дорогу. Потом все: Ира, елочные игрушки, котенок Рыжик пошли в магазин покупать вкусную еду для праздничного пира. На обратном пути их закружила январская вьюга, путь домой оказался отрезан. Во мгле наши путники увидели слабое мерцание. Это свет звезды новогодней ёлки подсказывал путь домой. Какое счастье! И Ира, и новогодние игрушки смогли вернуться на свою любимую ёлочку! Праздник был славным! Веселье! Смех! Шутки! Угощения! Конфетти и хлопушки!
…Но вдруг Ира проснулась. Под елкой лежали подарки. На душе у Иры было радостно! Она подошла к ёлочке и радостно подмигнула своим новогодним друзьям-звезде и игрушкам!
Самышкина Елизавета, 3 класс
Мой сон был бы хорошим и добрым и, конечно, праздничным.
Итак, мой сон. В нём я просыпаюсь, и мы с моей семьей все вместе украшаем елку красными, синими, золотыми и серебряными шариками и золотыми шишками, разноцветными снеговиками. Мы всей семьей собрались пойти гулять, а когда пришли обратно, под красавицей-ёлкой лежали бы подарки. В моём сне к нам пришли гости, и мы праздновали Новый год, и все друг другу дарили подарки. Прекрасный сон!
Когда я проснулась, наяву все было даже еще лучше!!!
Фирсов Артём, 3 класс
Скоро Новый год! Все готовятся к этому празднику! Мальчик Миша тоже сделал подарки и поставил их под елку. Через час пробило двенадцать. И все начали поздравлять друг друга и дарить подарки. После праздника Миша отправился спать.
Ему снилось, что он ходит по сказочному лесу. А в этом лесу жили фантастические животные. Прекрасные белые олени, рогатые медведи и снежные овечки. Еще часто прилетала в этот лес Снегурочка. И очень она ему напоминала его подругу Зину. И тут он проснулся и увидел под елкой подарки.
Как прекрасен Новый год и новогодние чудеса!
Начальная школа (1-6 класс).
И снился мне чудесный сон
Работу выполнила ученица 9 класса Владимирова Анастасия. Это сочинение заняло 1-е призовое место в творческом конкурсе сочинений на тему «Школа будущего»
И снился мне чудесный сон,
И этот сон был чудом окрылён…Однажды ясным, ярким днём
Увидела я волшебный дом.
Передо мной простиралась сказочная дорога. Иду по ней я смело, без страха и боязни. Вдруг… Моё внимание привлекло красивое здание. Оно было таким ослепительно белым, что нельзя было его отличить от мерцающего искристого снега. «ШКОЛА» — гласила надпись над красивой, небесного цвета, дверью, ведущей в неизведанную и манящую меня даль. Малахитовое крыльцо с резными перилами тихим перезвоном колокольчиков приглашало всех к себе:
Быстрей! Не зевай!
Заходи! Не плошай!
Ты учись! Проходи!
Ждёт чудо тебя впереди!
Перезвон колокольчиков пленял душу. Я решила зайти. Как только я подошла к двери, она беззвучно открылась и пропела:
Здравствуй, гость дорогой!
Школа рада встрече с тобой!
В холле было много зеркал и зелёных цветов. Цветы были везде: в напольных горшках, на полках, на специальных подставках. Я прошла по коридору. Везде было тихо. Среди тишины раздавался стук моих каблуков.
Вдруг я услышала тихое пение. Я подняла глаза и увидела большие круглые часы с поющими стрелками:
Кто гуляет до звонка,
Плохо учится – беда!
Я пошла дальше по коридору. За дверью слышалось пение детей. Я прислушалась — они пели мою любимую песню:
Школа, ты на свете лучше всех,
Пусть мы это сразу не поймём…
Дети пели складно и красиво.
Твоя улыбка для нас награда и успех,
Твои укоры больнее всех, —
подхватила я чудесную песню и пошла дальше по волшебному школьному зданию. Вдруг я вздрогнула от пронзительного звучного голоса школьного звонка:
Эй, ребята-школяры!
Быстрей из класса выходи!
Время всем вам отдыхать,
Петь, играть и танцевать!
По мановению школьной волшебной палочки из всех кабинетов, словно весёлые горошины, высыпались ученики. У них были радостные и окрылённые лица, они громко смеялись. Меня привлекла их школьная форма: у каждого класса она была своя. Мимо прошли девочки в ярко-сиреневых юбочках и жилетах, затем пробежали первоклассницы в жёлтеньких платьицах. Юноши стояли в тёмно-синих костюмах-тройках с галстуками.
Мальчики, стоящие у окна, в тёмно-бардовых брюках и жилетах бурно обсуждали особенности КИБЕРПРОСТРАНСТВА И СЕТИКЕТА. Я прислушалась к их беседе, меня привлекли новые и незнакомые для меня слова. Вслушиваясь в их разговор, я узнала, что СЕТИКЕТ – это основные правила поведения в компьютерной сети Интернет.
Я стояла у окна с дивными тюлевыми занавесками. Меня никто не замечал. Какой-то сорванец, улыбаясь, тихонько дёрнул белокурую девчушку за длинную косу. Она мило улыбнулась и погрозила ему указательным пальцем. Ей не было больно, это я поняла из её ясных и лучистых глаз.
Я медленно поднялась по лестнице, украшенной зеркалами и цветами. Зеркала – моя страсть. Эти школьные зеркала были необычными: они были разукрашены по краям яркими светящимися красками. Цветы тоже были очень красивыми: в цветочных горшках гордо возвышались благоухающие бутоны.
На втором этаже учились только старшеклассники. Они шли не спеша и тихо разговаривали друг с другом. Один паренёк загадочно улыбался и вздыхал, глядя на стройную девушку с грустными глазами.
Снова раздался звонок на урок:
Всё, ребята,
В класс пора!
Весёлый смех и отдых
Оставим до звонка!
Школьные коридоры снова опустели, и я осталась одна. Стало тихо-тихо. Лёгкое гудение привлекло меня. Я подошла к двери и прильнула к ней ухом. Вдруг я услышала тихое пение под мелодичный звон колокольчиков:
Как не стыдно, милая леди,
Подглядывать за тем,
Как работают дети.
Я обернулась и увидела говорящие часы: они следили за тишиной в коридорах и пресекали любые попытки помешать детям во время урока. Я покраснела: мне стало стыдно, что я являюсь виновницей этих помех. Мне пришлось пробежать по коридору, чтобы скрыться из виду говорящих волшебных часов, непрестанно продолжающих петь до тех пор, пока я не удалилась подальше от дверей класса.
Вжиг-вжиг, работай быстрей,
Если захочешь, помогу я тебе,
Бери меня в руки скорей, —
доносилось из двери, на которой была табличка «ЗАЛ ТРУДА». Я заглянула, здесь работали исключительно мальчики. Пахло деревом и смолой, на полу лежали стружки. На большом столе находился рубанок и настойчиво и громогласно повторял слова, которые привлекли моё внимание. Мальчики изготавливали разнообразные деревянные изделия: полочки и резные напольные подставки для цветов, рамки для картин и фотографий. «Молодцы! Настоящие мастера!»- с восхищением сказала я и прикрыла дверь.
Впереди я увидела надпись «ЗАЛ ИСКУССТВ». Я подошла поближе. Румяная девушка в нарядном сарафане с экрана компьютерного монитора произнесла слова приглашения:
Приходи, не бойся,
Будешь ты принцессой!
Заходи, не бойся,
На сцене тебе место!
Из зала доносилось пение.
— Где моя, Мальвина