Классный час по теме подготовка к егэ

Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №4»

Классный руководитель

11 класса

Грабовая Татьяна Ивановна 

2014 — 2015 учебный год

Конспект классного часа в 11 классе

Тема классного часа: «ЕГЭ — это не страшно!»

Цель занятия: Активизация сильных сторон личности старшеклассника и формирование адекватного мнения о ЕГЭ.

Задачи:

1. Формирование адекватного реалистичного мнения о ЕГЭ.

2. Помощь в выработке стратегии подготовки и поведении на экзамене.

3. Помощь в преодолении психологического барьера, мешающего успешной сдаче ЕГЭ.

Планируемые результаты:

На занятиях участники тренинга научаются и узнают как:

• перестать бояться ЕГЭ и стать более уверенным; 

• контролировать свое психологическое состояние в период подготовки и сдачи единого государственного экзамена;

• развить установку на успешную сдачу ЕГЭ; 

• преодолевать психологические барьеры, мешающие успешной сдаче ЕГЭ.

Оборудование:

• Мультимедийная презентация,

• компьютер, проектор;

• чистые листы формата А 4.

• Раздаточный материал для каждой пары «Умеете ли вы следовать инструкции?»,

• Тест для каждого «О правилах и процедуре проведения ЕГЭ»,

• набор листочков из цветной бумаги 4-х цветов для каждой группы.

Используемая технология:

Технология развития критического мышления.

Методы и приемы:

прием «Ассоциация», прием «Расшифровка», прием «Синквейн»,

методы: мозговой штурм, работа в парах и в группе, самотестирование учащихся.

Расположение учащихся: стулья полукругом, 2 стола.

План занятия:

1. Что такое ЕГЭ? (прием «Ассоциация»)

2. Как можно изменить отношение к ЕГЭ (техника «Расшифровка»).

3. Что мне даст ЕГЭ (мозговой штурм).

4. Умеете ли вы следовать инструкции? (работа в парах, тестирование)

5. Правила и процедуры проведения ЕГЭ (тестирование каждого).

6. Как лучше готовиться к экзаменам.

7. Рефлексия (прием «Синквейн»).

Технологическая карта урока

по технологии РКМ  (развитие критического мышления)

Стадии (фазы)

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

приёмы и методы

I. Вызов. Погружение в тему.

Что такое ЕГЭ?

Активизация учащихся, мотивация для дальнейшей работы. Для этого он предлагает выполнить задание «ЕГЭ-это..». Затем он записывает ответы учеников на доске. Предлагает оценить учащимся эти ассоциации по эмоциям, которые они вызывают.

Ученик вспоминает, что ему известно по изучаемому вопросу, настраивается на изучаемую тему. На этой фазе работы с информацией школьник определяет для себя смысл: “Что это значит для меня?”

Знаками «+» или «-«они обозначают свое отношение ко всем ассоциациям, которые написали в списке.

прием «Ассоциация»

Ассоциации – это первое, что приходит в голову, когда вы слышите какое-то слово или видите какой-то предмет. Необходимо написать слово «ЕГЭ» и написать любую ассоциацию на это слово.

II. Осмысление содержания.

Как можно изменить отношение к ЕГЭ.

Что дает ЕГЭ?

Умеете ли вы следовать инструкции?

Что вы знаете о правилах и процедуре проведения ЕГЭ

Сохранение интереса к теме, постепенное продвижение от знания “старого” к “новому”. Для этого учитель организует работу с текстом, беседу

Учащиеся изменяют свое отношение к страшному слову «ЕГЭ» и находят преимущества в успешной сдаче экзамена.

Работаю с инструкцией , учащиеся приходят к выводу о необходимости внимательного, вдумчивого прочтения текста.

Индивидуальная работа с текстом.

Техника «Расшифровка», то есть необходимо расшифровать аббревиатуру «ЕГЭ» по-другому, можно с юмором.

Метод мозговой штурм «Что даст мне ЕГЭ».

Работа с текстом,

работа в парах.

Индивидуальная работа с текстом.

III.

Рефлексия. Размышление.

Учителю организует беседу и дает возможность учащимся самостоятельно обобщить изучаемый материал

Учащиеся закрепляют новые знания и активно пересматривают свои представления. На этой стадии учащиеся делают новые знания своими, потому что проговаривают их своими словами. Такие знания носят долгосрочный характер.

Прием «Синквейн»

Высказывание своего мнения по кругу

Ход проведения занятия:

1. Вступление учителя:

С наступлением весны мы чувствуем, что настроение улучшается. Хочется влюбиться и непременно быть счастливым. Но для выпускников весна – период активной подготовки к ЕГЭ. ЕГЭ — это серьезное испытание для старшеклассников. Это возможность проверить свои знания. ЕГЭ — это стресс для физического и психологического здоровья учащихся, родителей и учителей.

Казалось бы, пора уже привыкнуть к этому страшному слову ЕГЭ, но вот опять июнь, и снова одиннадцатиклассники, их родители и учителя чуть ли не бьются в истерике, задаваясь вопросом: что будет? Можно, конечно, погадать на ромашке или довести себя до нервного срыва, но можно и просто настроиться на экзамен, принять его как неизбежность — и тогда все получится.

2. Что такое ЕГЭ?

Техника: Занятие лучше начать приемом «Ассоциация». Этот прием поможет учащимся настроиться на обсуждаемую тему. Ассоциации – это первое, что приходит в голову, когда вы слышите какое-то слово или видите какой-то предмет. Необходимо написать слово «ЕГЭ» и написать любую ассоциацию на это слово. Постарайтесь не задумываться подолгу, говорите первое, что приходит в голову.

Задание:

1. ЕГЭ — …(напишите 10 ассоциаций) (время 5 минут)

Далее учитель записывает на доске все ответы учащихся:

Например: ЕГЭ — это

• проверка знаний

• испытание

• страх

• волнение и т.д.

Знаками «+» или «-» обозначьте ваше отношение ко всем ассоциациям, которые вы написали в списке, какие эмоции они у вас вызывают, например, «страх»- это «минус», «боюсь»- «минус» и т.д.

Подсчитайте количество «+» и «-». Сделайте вывод, какие эмоции вызывает у вас предстоящий экзамен.

Вывод: У многих учащихся слово «ЕГЭ» вызывает отрицательные эмоции, так как «минусов» больше, чем плюсов. Чаще всего ЕГЭ вызывает негативные эмоции учащихся и их родителей. С ЕГЭ ассоциируется тревога, страх и гнев. Дети говорят о том, что ЕГЭ сдать невозможно, родители – переживают за психологическое состояние детей и результатах, которые неизменно повлияют на поступление в вузы. Наличие негативного эмоционального фона осложняет подготовку к экзамену для всех участников образовательного процесса.

3. Как можно изменить негативное отношение к ЕГЭ?

Техника «Расшифровка»: На чистых листах учащиеся пишут на одной строке с большими пробелами 3 буквы «Е», «Г», «Э». Детям предлагается следующее задание: «Перед вами три буквы. Они могут иметь хорошо известную нам расшифровку – единый государственный экзамен, а могут обозначать что-то совсем другое. Давайте попробуем расшифровать каждую букву по-своему, но чтобы обязательно получилось словосочетание из начальных букв «е», «г», «э», пусть даже смешное, злое или бессмысленное.

Условие:

1. нельзя использовать слова однокоренные следующим словам, как «единый», «государственный», «экзамен».

2. Разрешается ругаться.

3. Обязательно составить 10 словосочетаний.

Е

Г

Э

Учитель пишет все предлагаемые учащимися словосочетания.

Задание:

1. По желанию зачитайте полученные словосочетания (несколько для примера)

2. Распределите все 10 словосочетаний по эмоциям: «+» — фраза вызывает положительные эмоции, минус- фраза несет негативные эмоции, «0» — фраза нейтральная.

3. Подсчитайте количество плюсов, минусов, нулей. Выясните, каких эмоций у вас больше?

4. Определите, кем вы являетесь в большей степени:

   • «оптимист» (больше плюсов),

   • пессимист (минусы)

   • «пофигист» (больше нулей),

   • реалист (если есть все эти знаки).

В итоге получается что-то вроде «естественный громкий эксперимент», «ель голубая эндемичная», «едкий гнусный экскремент», «евнух грабил Эдуарда», «ехали гости электропоездом».

Слова учителя: Обратите внимание, что количество плюсов стало больше, чем при выполнении первого задания. Смысл этого упражнения состоит в том, чтобы отрицательные эмоции, связанные с ЕГЭ постепенно схлынули и плавно перешли на положительную волну. Это поможет посмотреть на ЕГЭ с другой стороны.

4. Что может мне дать ЕГЭ ? (мозговой штурм).

Задание учащимся: Ребята, подумайте, что может лично вам дать ЕГЭ в случае успешной сдачи экзамена? Запишите на листке все возможные варианты.

Техника: Очень важно, чтобы ученики сами нашли для себя какой-то смысл в Едином государственном экзамене. Поэтому следует провести «мозговой штурм» на тему «Что может мне дать ЕГЭ?». Участникам нужно сформулировать как можно больше ответов на вопрос. Учитель должен «погрузить» учащихся в проблему. В ходе работы учитель записывает все, что предлагают ученики. Каждая идея, каждый факт важны и должны быть зафиксированы. Записывать идеи надо без нумерации – по мере их поступления, в краткой форме, без исправлений и комментариев или интерпретаций. Мозговой штурм может быть индивидуальным, парным или групповым.

Правила мозгового штурма:

• чем больше список идей, тем лучше

• идеи не оценивать и не критиковать

• разрабатывая проблему, расширяй и углубляй ее

• слово предоставляется каждому.

• полная свобода мнений.

Возможные варианты ответов учащихся:

• поступить в вуз

• подтвердить свои знания и отметки

• бесплатное обучение сэкономит бюджет семьи.

Вывод учащихся:

1. Что вы знаете о правилах и процедуре проведения ЕГЭ?

Учащимся предлагается распечатка теста, в которой содержатся тесты с выбором ответов на знание правил и процедуре экзамена. Каждый ученик выполняет индивидуально. Далее идет проверка теста по предложенным учителем ответам.

О правилах и процедуре проведения ЕГЭ.

А 1. Чем нельзя пользоваться на экзамене?

1. мобильным телефоном.

2. гелевой черной ручкой.

3. тестовым материалом (КИМ).

А 2. На экзамен необходимо принести:

1. Учебник.

2. Паспорт.

3. Персональный компьютер.

А 3. При нарушении требований, предусмотренных правилами проведения экзамена, учащийся:

1. Встает в угол.

2. Удаляется с экзамена.

3. Платит штраф.

А 4. Для выхода из аудитории во время экзамена необходимо обратиться:

1. к организатору.

2. к президенту ЧР.

3. к другу.

А5. Во избежание ошибок ответа лучше сначала записать номера ответов:

1. На ладони.

2. На полях бланка.

3. На черновике.

А6. Если в задании группы «В» вместо одного слова нужно написать другое, то старое зачеркивается:

1. одной чертой

2. двумя чертами

3. тремя чертами

А7. После выполнения задания группы «А» необходимо выбрать номер правильного ответа и поставить в клеточку с номером правильного ответа:

1. Галочку

2. Звездочку

3. Крестик

А8. При заполнении бланков ответов группы «С» нужно отступать от рамки:

1. 2-3 мм

2. 4-5 мм

3. 10 мм

А9. Если при заполнении бланков у учащегося возникнет какое — либо сомнение, то надо:

1. хлопнуть в ладоши.

2. топнуть ногой.

3. поднять руку.

А10. Для подачи апелляции о нарушениях процедуры проведения ЕГЭ необходимо обратиться:

1. к ответственному организатору.

2. к дежурному по этажу.

3. к министру образованию РФ.

В1. Чем нужно заполнять бланк?

В2 Ручкой какого цвета нужно заполнять бланк?

В 3. Разрешаются ли исправления в ответе?

В 4. Кто раздает бланки ответов?

В 5. Найдите правильное предложение. Напишите номер этого предложения цифрой.

1. Если в задании группы «В» вместо слова нужно записать другое, то старое слово зачеркивается.

2. Если в задании группы «В» вместо слова нужно написать другое, то старое слово заштриховывается.

3. Если в задании группы «В» вместо слова нужно написать другое, то старое слово замазывается.

В 6. Найдите правильное предложение. Напишите номер этого предложения цифрой:

1. Заполнять бланк нужно на русском языке.

2. Заполнять бланк нужно на иностранном языке.

3. Заполнять бланк нужно на любом языке.

В7. Найдите правильное предложение. Напишите номер этого предложения цифрой:

1. Во время экзамена по русскому языку разрешается меняться паспортами.

2. Во время экзамена по географии разрешается пользоваться линейкой.

3. Во время экзамена по математике разрешается пользоваться таблицей умножения.

В8. Запишите пропущенное слово:

Если нужно исправить один…. , то новый рисуется поверх старого.

В9. Запишите пропущенное слово:

По окончании экзамена Вы сможете подать … о нарушении процедуры проведения экзамена.

В10.Что нужно сделать на бланке ответов в специальном прямоугольном поле?

Спасибо за ответы.

Далее идет проверка теста (ответы представлены в презентации)

1. Проверьте ответы.

2. Подсчитайте количество баллов и поставьте себе отметку.

Часть А-1 балл отметка «3»- 8-10 баллов

Часть В- 2 балла отметка «4» — 12-28 баллов

Ответы:

Номер задания

Номер ответа

Номер задания

Номер ответа

А1

1

В1

ручкой

А2

2

В2

черным

А3

2

В3

да

А4

1

В4

организатор

А5

3

В5

1

А6

2

В6

1

А7

3

В7

2

А8

1

В8

Символ

А9

3

В9

апелляцию

А10

1

В10

расписаться

1. Как готовиться к экзаменам? (Работа в группах (5 — 7 минут).

Класс нужно объединить в группу, состоящую из 4-5 человек. На группу раздают по 4-5 листочка разного цвета, например, зеленого, желтого, красного, синего, черного. Каждый человек в группе выбирает листок любого цвета. Тема для обсуждения: «Как готовиться к экзаменам!»

Задание:

1. Команда работает вместе.

2. Время регламентировано. За временем следит человек с листочком желтого цвета.

3. Человек, у которого синий листок готовиться выступать от имени группы.

По команде учителя учащиеся зачитывают и по возможности объясняют все возможные варианты подготовки к экзаменам. Учитель может назначить любого из группы, например, один ответ читает ученик с синим листочком на руках из группы № 1 или с красным листочком из группы № 2 и т.д. В результате такое деление по цветам поможет каждому участнику группы быть активным.

Ш. Стадия «Рефлексия».

Прием “Синквейн”.

Учащиеся пересматривают то, что они когда-то знали, узнали новое и систематизируют все знания. Способность резюмировать информацию, излагать сложные идеи, чувства и представления в нескольких словах – важное умение. Оно требует вдумчивой рефлексии, основанной на богатом понятийном запасе.

Синквэйн — это стихотворение, которое требует синтеза информации и материала в коротких выражениях. Каждому ученику дается время 5-7 минут на то, чтобы написать синквейн.

Обмен мнениями.

В конце занятия все садятся в круг. Учитель предлагает ряд вопросов:

• Понравилось вам занятие?

• Что вам запомнилось в большей степени?

• Что нового для себя вы узнали?

• Была вам эта тема интересна? Почему?

Заключительное слово учителя:

Осталось полгода, чтобы выучить то, что пропустили, запомнить важные даты и события. Поднажмите на учебу. Готовьтесь к экзаменам, не пускайте все на самотек и не надейтесь на «авось», ходите на курсы и к репетиторам. Не рассчитывайте на «списать» или «мне помогут» — это не пройдёт и скачать готовые ответы на ЕГЭ тоже. Экзамен будет действительно сложным. Рассчитывайте только на свои силы, больше вам никто здесь не поможет!

Литература:

1. Еремина О. «Тест о правилах и процедуре проведения ЕГЭ»//Школьный психолог.- -2010 .-№ 9.- с.31.

2. Чибисова М. «Мифология ЕГЭ: способы работы с негативными установками»//Школьный психолог.- -2010 .-№ 9.

Классный час

Тема: «ЕГЭ- это не страшно!»

Цель: оказать психологическую помощь обучающимся в снижении эмоционального напряжения, уровня тревожности и формирование эмоционально — устойчивой личности в период подготовке к итоговой аттестации.

Задача: оказать психологическую помощь детям, дать повод задуматься о своем эмоционально-психологическом состоянии, дать знания о стрессе и о способах защиты от него, помочь развитию уверенности в себе, обучить навыкам самоконтроля.

Планируемые результаты:

На занятие участники научаются и узнают как:

• перестать бояться ЕГЭ и стать более уверенным; 

• контролировать свое психологическое состояние в период подготовки и сдачи единого государственного экзамена;

• преодолевать психологические барьеры, мешающие успешной сдаче ЕГЭ.

Оборудование:

• чистые листы формата А 4,

• бумага,

• мел,

• ручки,

• раздаточный материал для каждой пары «Умеете ли вы следовать инструкции?»,

• свеча.

Методы: мозговой штурм, ассоциация, мини-лекция, работа в парах и в группе, самотестирование учащихся, рефлексия.

Расположение учащихся: стулья полукругом, 4 стола.

План занятия:

1. Введение.

2. Что такое ЕГЭ? (ассоциация)

3. Поговорим о стрессе, и о том как им управлять. ( мини-лекция)

4. Умеете ли вы следовать инструкции? (работа в парах, тестирование)

5. Как лучше готовиться к экзаменам. (мозговой штурм)

6. Рефлексия («До встречи на экзаменах»).

Ход классного часа

Введение.

Классный руководитель. Экзамены — это ответственный период в жизни лю­бого человека, так как именно от их результатов зависит будущее. И сегодня мы с вами поговорим о проблемах и трудностях экзаменационного периода, попытаемся найти возможные пути их преодоления, «проговорим» своё будущее поведение и состояние перед экзаменом. Можно конечно, погадать на ромашке или довести себя до нервного срыва, но можно и просто настроиться на экзамен, принять его как неизбежность – и тогда все получится.

Экзамен — это, безусловно, напряжение. Разубеждать вас в этом не станем. Но давайте будем относиться к ним, как к факту в биографии, как к рубежному шагу: через это все проходили, от этого не умирают.

Разминка.

— Вам даны слова: «ЭКЗАМЕН – Я – ЦЕЛЬ»; «ЭКЗАМЕН – РАДОСТЬ – УСПЕХ»; «ЭКЗАМЕН – ПОБЕДА – УВЕРЕННОСТЬ». Нужно придумать как можно больше предложений, в каждом из которых были бы использованы все три слова. Слова можно изменять любым способом.

(Ответы зачитываются.) Молодцы! Оказывается, что к экзамену тоже можно относиться положительно. Цель нашего занятия – научить вас разнообразным психологическим способам, которые помогут вам почувствовать себя увереннее в ситуациях подготовки и сдачи экзаменов.

Как же нужно относиться к экзаменам? 
Самое главное — не преувеличивать и не преуменьшать его значение. А с чем можно его сравнить? Наверное, с итоговой контрольной работой в конце года. 

Экзамены вызывают у вас разные ощущения и состояния. Я предлагаю озвучить эти ощущения и состояния.

Классный руководитель просит каждого ученика написать на листочке от 5 до 10 эмоций, состояний, которые человек может испытывать и ощущать при сдаче экзамена. Затем выписываются на доске эмоции и состояния названные чаще всего. Их фиксируют и подводят итог: «Что же чаще проявляется?».

Итак, довольно часто мы испытываем отрицательные эмоции — гнев, страх, растерянность и др.

Почему так происходит?

Обучающиеся могут высказать свое мнение.

«Поговорим о стрессе».

Психолог. Я хочу немного рассказать вам о стрессе! Почему о стрессе, да потому, что большинство отрицательных эмоций, которые мы испытываем, относятся к стрессу. Избежать стрессовых ситуаций невозможно, да и не нужно, ибо стресс, как писал Селье,- «это сама жизнь, а отсутствие стресса означает смерть».

Разные люди по-разному реагируют на одни и те же раздражители. Это вы знаете из своего личного опыта. Кто-то в сложной ситуации остается невозмутимым, а кто-то теряется. Кто-то даже по незначительному поводу может «взорваться», наговорить обидных, грубых слов, а кто-то объяснится совершенно спокойно. Отчего же зависит эта разница в реагировании и поведении? Безусловно это зависит от склада характера человека, от его индивидуальности. Но не только от этого. Немаловажную роль здесь играют приобретенные средства защиты — воспитание, самовоспитание. Это, пожалуй, главное оружие в борьбе со стрессом.

Во время экзаменов наиболее выражены информационные стрессы, возникающие из-за информационных перегрузок, высокой умственной нагрузки, физиологические – им способствуют недосыпание, длительное сидение за столом, перегрузки глаз из-за чтения, малая доля физических нагрузок, прогулок, психологические – возникают из-за страха не сдать экзамен, получить оценку меньше ожидаемой, боязни наказания со стороны родителей, низкой оценки учителей и одноклассников.

Самым простым способом выхода из стрессовой ситуации является изменение отношения к ней. Известно высказывание Марка Аврелия: «Измени свое отношение к вещам, которые тебя беспокоят, и ты будешь от них в безопасности».

Самое главное приучить себя прислушиваться к стрессовым сигналам организма.

Признаки стресса можно разделить на три категории: физическую, эмоциональную и поведенческую.

Физические признаки:

Бессонница
Головные боли
Запоры
Понос 
Частое мочеиспускание
Усиление сердцебиения
Боли в животе
Тошнота или рвота
Потеря аппетита или постоянное чувство голода
Нарушение менструального цикла
Сыпь на теле
Кожный зуд

Эмоциональные признаки:

Импульсивное поведение
Пониженное настроение
Гнев
Нарушение памяти и концентрации внимания
Беспокойный сон (кошмары)
Необоснованная агрессивность
Раздражительность, частые слезы
Невозможность сосредоточиться, путаница мыслей
Импульсивное, непредсказуемое поведение

Поведенческие признаки:

Кручение волос
Кусание ногтей
Потеря интереса к внешнему облику
Морщение лба
Скрежетание зубами
Пронзительный нервный смех
Усиленное курение
Чрезмерное потребление лекарств
Притопывание ногой или постукивание пальцем

Какие упражнения можно рекомендовать освоить, для управления стрессом.

Упражнения для снятия стресса

Упражнение 1.

Этот комплекс очень прост и эффективен, для его выполнения вам не потребуется ничего, кроме стены.

1. Нахмурьте лоб, сильно напрягите лобные мышцы на 10 секунд; расслабьте их тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы с интервалом в 1 секунду. Фиксируйте свои ощущения в каждый момент времени.
2. Крепко зажмурьтесь, напрягите веки на 10 секунд, затем расслабьте — тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее.
3. Наморщите нос на 10 секунд. Расслабьте. Повторите быстрее.
4. Крепко сожмите губы. Расслабьте. Повторите быстрее.
5. Сильно упритесь затылком в стену, пол или кровать. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
6. Упритесь в стену левой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
7. Упритесь в стену правой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.

Упражнение 2. 
Если обстановка вокруг накалена и вы чувствуете, что теряете самообладание, этот комплекс можно выполнить прямо на месте, за столом, практически незаметно для окружающих.
1. Так сильно, как можете, напрягите пальцы ног. Затем расслабьте их.
2. Напрягите и расслабьте ступни ног и лодыжки.
3. Напрягите и расслабьте икры.
4. Напрягите и расслабьте колени.
5. Напрягите и расслабьте бедра.
6. Напрягите и расслабьте ягодичные мышцы.
7. Напрягите и расслабьте живот.
8. Расслабьте спину и плечи.
9. Расслабьте кисти рук.
10. Расслабьте предплечья.
11. Расслабьте шею.
12. Расслабьте лицевые мышцы.
13. Посидите спокойно несколько минут, наслаждаясь полным покоем. Когда вам покажется, что медленно плывете, — вы полностью расслабились.

Упражнение 3.
Это упражнение можно делать в любом месте. Нужно сесть поудобнее, сложить руки на коленях, поставить ноги на землю и найти глазами предмет, на котором можно сосредоточить свое внимание.
1. Начните считать от 10 до 1, на каждом счете делая вдох и медленный выдох. (Выдох должен быть заметно длиннее вдоха.)
2. Закройте глаза. Снова посчитайте от 10 до 1, задерживая дыхание на каждом счете. Медленно выдыхайте, представляя, как с каждым выдохом уменьшается и наконец исчезает напряжение.
3. Не раскрывая глаз, считайте от 10 до 1. На этот раз представьте, что выдыхаемый вами воздух окрашен в теплые пастельные тона. С каждым выдохом цветной туман сгущается, превращается в облака.
4. Плывите по ласковым облакам до тех пор, пока глаза не откроются сами.
Чтобы найти нужный ритм счета, дышите медленно и спокойно, отгораживаясь от всевозможных волнений при помощи воображения. Этот метод очень хорошо ослабляет стресс.
Через неделю начните считать от 20 до 1, еще через неделю — от 30 и так до 50.

Упражнения, которые помогают избавиться от волнений. 
• Большим пальцем правой руки слегка нажать точку концентрации внимания, которая расположена в середине левой ладони. Повторить пять раз. То же самое проделать левой рукой на правой ладони. Выполнять упражнение спокойно, не торопясь, соблюдая определенный режим дыхания: при нажатии — выдох, при ослаблении — вдох. 
• Сжать пальцы в кулак, загнув внутрь большой палец, он связан с сердечно-сосудистой системой. Сжимать кулак с усилием, спокойно, не торопясь, пять раз. При сжатии — выдох, при ослаблении — вдох. Если выполнять с закрытыми глазами, эффект удваивается. 
Это упражнение способствует запоминанию важных вещей, поэтому оно уместно, например, перед началом экзаменационной работы или перед ответственным выступлением. 
• Помогает устранить психическое напряжение, нервное раздражение и упражнение с орехами. Ладонью правой руки слегка прижмите орех к левой ладони и делайте круговые движения против часовой стрелки по всей ладони, начиная со стороны мизинца. И так 2-3 минуты. То же проделайте 2-3 минуты на правой ладони, вращая орех левой ладонью, но уже по часовой стрелке. 
• В завершение успокоительной гимнастики слегка помассируйте кончики мизинцев. Будьте уверены — ваши нервы не подведут в ответственный момент.

Классный руководитель. Каждому известно, что на экзамене происходит не только проверка знаний, но и трудная, часто тре­бующая мобилизации всех умственных и душевных сил проверка личности.

Экзамен — наиболее сложная стрессовая ситуация, предъявляющая особые требования к человеку, к его личностным качествам, к его психической устойчиво­сти. А умение не теряться в сложных ситуациях, даже если они повторяются, само собой не приходит.

Конечно, главным условием успешной сдачи экзамена была и остаётся хорошая предметная подготовка. Но кроме этого важным критерием успеха на экзамене являет­ся эмоциональная устойчивость, умение не впадать в панику, работать по инструкции несмотря ни на что.

Умеете ли вы следовать инструкции?

Техника проведения:

Учащимся нельзя сообщать тему этого задания. Учащимся раздаются карточки с заданиями. На отдельных чистых листочках учащиеся читают и выполняют по необходимости все пункты инструкции. Время 3 минуты. Учитель следит за временем и сообщает через каждую минуту, сколько осталось. В это время несколько учащихся-наблюдателей ведут наблюдение за поведением тех, кто выполняет задания карточки.

Карточка-задание:

Выполните этот тест, имея в распоряжении 3 минуты.

1. До того, как что-нибудь сделать, внимательно все прочитайте.

2. Напишите печатными буквами ваше имя в правом верхнем углу листа.

3. Обведите ваше имя.

4. Под именем напишите свой адрес.

5. Своим обычным голосом сосчитайте вслух от 1 до 10.

6. В левом углу нарисуйте 3 треугольника.

7. В каждом треугольнике нарисуйте кружочек.

8. В нижнем левом углу нарисуйте круг.

9. Заключите круг в прямоугольник.

10. В правом нижнем углу проделайте острием карандаша или ручки три маленькие дырочки.

11. Громко крикните: «Я закончил!»

Теперь, когда вы все внимательно прочитали, выполните только задания 1 и 2.

Далее следует беседа учителя с учащимися:

Вопросы наблюдателям:

1. Что вы можете сказать о поведении ваших друзей при выполнении задания?

2. Как они себя вели? Как проявлялось волнение?

Вопросы исполнителям:

1. Что вы чувствовали, когда начали выполнять задание?

2. Почему вы волновались?

3. Как вы себя сейчас чувствуете?

4. Каково было ваше состояние, когда вы узнали, что нужно было сделать только 1 и 2 пункты задания?

5. Что понравилось, что не понравилось?

6. В чем смысл этого упражнения?

Вывод учащихся: …

Это упражнение учит вас внимательно читать инструкцию и задание. Выполнив его, вы поняли, что отдельные пункты инструкции достаточно прочитать, а другие необходимо выполнить в обязательном порядке. Надеюсь, что на ЕГЭ вы вспомните это упражнение и будете внимательны при прочтении инструкции.

«Мозговой штурм»

Классный руководитель. Важное условие успеха в момент экзаменационно­го марафона — своевременный совет и поддержка товарищей. Можете ли вы на них рассчитывать, мы узнаем после выполнения следующего блока заданий.

Перед вами листы с вопросами (на каждом — по одному вопросу). Как только я хлопну в ладоши, вы отвечаете письменно на поставленный вопрос. По моему следующему хлопку вы передаёте лист соседу слева. Так лист передаётся до тех пор, пока не вернётся назад к хозяину.

Затем, в течение трёх минут вы обсуждаете в группах полученные ответы и вырабатываете собственные правила поведения на экзамене, которые затем один из вас озвучивает всем.

Вопросы для «мозгового штурма»:

1. Плюсы в поведении во время экзамена.

2. Минусы в поведении во время экзамена.

3. Как сосредоточиться во время экзамена.

4. Как избежать неудачи во время экзамена.

5. Как настроить себя на положительный результат.

7. Пути предотвращения и преодоления стресса.

Конечно, стресс не является болезнью, которую нужно лечить, но само пребывание в стрессовом состоянии довольно дискомфортно и от него хочется избавиться. Во время экзаменов стресс дезорганизует деятельность, понижается самооценка, появляется чувство неуверенности в себе. Естественно это не способствует успешной сдаче экзаменов. Поэтому важно уметь управлять стрессом, предотвращать и преодолевать его.

Рефлексия. «До встречи на экзаменах!»

Цель: дать возможность учащимся поделиться мнениями о занятиях.

Психолог. У меня в руках горящая свеча. Я хочу, чтобы в ваших руках всё всегда спорилось, горело и получалось как надо. Давайте передавать ее друг другу. Тот, у кого в руках окажется свеча, может сказать всем нам о том, что принесло ему наше занятие, что он узнал нового.

Заключение. И, тем не менее, не забывайте о том, что экзамен — это всего лишь проверка знаний, а не приговор жизненным перспективам. Относитесь к экзамену как к ре­шению одной из нормальных жизненных задач. В конце концов, экзамены, каким бы серьезными они ни были, — не решают, по большому счету, вашу судьбу. Ее строите вы сами. И не следует забывать, что школа, техникум, институт, наконец, работа — это только часть жизни, одна из ее многочисленных граней.
Стресс — тоже часть жизни. И страх перед ним не имеет смысла, потому что стресс — одна из составных частей жизни, а иногда — ее движущая сила.
Поэтому, отбросив ненужные сомнения и тревоги, вооружившись знаниями и определенной долей юмора, вы мужественно пойдете сдавать экзамены.
И, как бы не сложилась ситуация, — это всегда ваша победа и ваш шанс.

Хочется надеяться, что этот классный час настроил вас на «позитивную вол­ну» и поможет благополучно преодолеть рифы экзаменационного периода.

Удачи и «Ни пуха, ни пера!», как говорило многие ваши предшественники и ведь все сдали свой экзамен!

Тема классного часа: «Как успешно сдать ЕГЭ?»

Актуальность

Роль классного руководителя во время подготовки к ЕГЭ трудно переоценить. Именно он выполняет координирующую функцию, осуществляя взаимодействие со всеми, кто так или иначе включен в данный процесс.  Классный руководитель является главным связующим звеном в цепочке:  учителя — предметники – обучающиеся – родители выпускников. На учителя во многом ложится моральная, психологическая поддержка выпускников, связь с родителями, их информированность, учет требований предметников. Классный руководитель может помочь учащимся своего класса сформировать у детей конструктивное восприятие экзамена. Конечно, невозможно заставить их радоваться предстоящему экзамену, но в силах классного руководителя сделать все для создания у учащихся и родителей положительной мотивации, создать такую положительную психологическую атмосферу, что каждый участник образовательного процесса чувствовал себя защищенным. Задача классного руководителя – снять напряжение, оказать психологическую помощь обучающимся и их родителям.

Целевая группа: учащиеся 10 класса.

Цель занятия: активизация сильных сторон личности старшеклассника и формирование адекватного мнения о ЕГЭ.

Задачи:

1. Формирование адекватного реалистичного мнения о ЕГЭ.

2. Помощь в выработке стратегии подготовки к экзаменам.

3. Помощь в преодолении психологического барьера, мешающего успешной сдаче ЕГЭ

Оборудование:

• Мультимедийная презентация,
• компьютер, проектор;
• чистые листы формата А 4.

Ход занятия.

1. — Обратите внимание на высказывания, записанные на слайде и попробуйте сформулировать тему нашего занятия.

Надо много учиться, чтобы знать хоть немного. (Шарль Луи Монтескье)

Кто не обучился в юности, того старость бывает скучна. (Екатерина II Алексеевна)

Кто хочет научиться летать, тот должен сперва научиться стоять, и ходить, и бегать, и лазить, и танцевать: нельзя сразу научиться полету!(Фридрих Ницше)

Чему бы ты ни учился, ты учишься для себя. (Петроний Арбитр Гай)

-Наш классный час будет посвящен подготовке к ЕГЭ.  Вопрос “Как успешно сдать ЕГЭ?» актуален для всех нас. И всё чаще вы слышите от учителей, от родителей предостережения, а от сверстников байки связанные со сдачей ЕГЭ. Посмотрите на экран.

Не решается задачка – хоть убей!
Думай-думай, голова, поскорей!
Думай, думай, голова, дам тебе конфетку,
А потом, после ЕГЭ, подарю беретку!
С мылом вымою тебя! Расчешу!
Думай, думай – в кои веки прошу!
Мы ж с тобою не чужие друг дружке, 
Выручай! А то как дам по макушке!

(М. Бородицкая в обработке В. Пименовой)

— Как вы думаете, когда возможно оказаться в такой ситуации?

 — Почему возникла такая ситуация?

—  Как избежать волнений на экзамене?

—  Что необходимо сделать, чтобы быть подготовленным?

Хорошо, вы понимаете, что необходимо делать. Но как грамотно, рационально и качественно организовать эту работу знают (согласно опросу) только 12% выпускников. И задачей нашего форума является разработка дальнейшей стратегии, которая позволит преодолеть барьеры лени и страха, позволит всем вам сдать успешно ЕГЭ.

1. — Каждый вопрос полезно начинать с изучения исторической справки. Знаете ли вы значение слова экзамен? Известно ли какие изменения экзамен претерпевал? Обо всём этом и других интересных фактах расскажет нам Юля.

Юля

Экзамен в переводе с латинского — язычок, стрелка у весов, в переносном значении, оценка, испытание — наиболее распространённая оценка знаний человека. Существуют различные виды экзаменов: институтские, военные, школьные, экзамен в ГАИ, on-line экзамен и т. д., но все они объединены одинаковыми традициями.

Формы школьных экзаменов: устная, письменная. Виды школьных экзаменов: вступительные, переводные, выпускные. С помощью экзаменов проводят проверку знаний вновь поступающих, переходящих в следующий класс или курс и оканчивающих учебное заведение.

А теперь немного истории. По возвращении из своего первого путешествия в Европу, Петр I решил открыть в Преображенском полку военную школу. Срок обучения установлен не был, а зависел от того, как ученики усвоили свои будущие обязанности. Царь Петр I сам следил за ходом преподавания наук в роте, поощрял лучших учеников, присутствовал на экзаменах и стрельбах. Его преемницей стала Елизавета Петровна. 24 января 1755 г. подписала указ “Об учреждении Московского университета и двух гимназий”. В конце каждого полугодия в университете организовывались открытые диспуты с участием профессоров, всех студентов и поклонников наук из числа жителей Москвы. Подготовка к диспутам помогала студентам в учебе. Позже, при Екатерине II 28 июня 1774 г открыто Петербургское горное училище. Каждые полгода студенты сдавали экзамены, которые проводились в присутствии президента Берг – Коллегии и ее членов. На сессии также приглашались крупные ученые и специалисты горного дела. После Октябрьской революции экзамены были вовсе отменены. Но недостаток систематических знаний заставил правительство действовать. И вскоре было принято постановление “О начальной и средней школе”, в нем говорилось о обязательной периодической проверки знаний. В 1932 году появилось постановление “Об учебных программах и режиме в начальной и средней школе”, в котором указывалось на необходимость проведения в конце года проверочных испытаний для всех учащихся, также были введены обязательные приемные испытания по главным общеобразовательным предметам для поступающих в высшие учебные заведения. До 1956-57 учебного года экзаменационная система общеобразовательной школы строилась на сочетании переводных экзаменов, где проверялись знания учащихся за учебный год или с выпускными экзаменами, где проверялись знания за весь курс обучения. Затем такие экзамены были отменены, учащиеся переводились в следующие классы по годовым оценкам. Такая система существует на сегодняшний день с некоторыми изменениями. В 2007 году Государственной Думой был принят Федеральный Закон об использовании ЕГЭ на всей территории России. Цель введения ЕГЭ – уравнение шансов учащихся при сдаче выпускных экзаменов в школе и поступление в ВУЗы.

— Спасибо, Юля. Как видите, история подтвердила, что экзамен необходим.

3. — Давайте теперь попытаемся понять, что может лично вам дать ЕГЭ в случае его успешной сдачи?

— Запишите на листке все возможные варианты.

Техника:

        (Очень важно, чтобы ученики сами нашли для себя какой-то смысл в Едином государственном экзамене. Поэтому следует провести «мозговой штурм» на тему «Что может мне дать ЕГЭ?». Участникам нужно сформулировать как можно больше ответов на вопрос. Учитель должен «погрузить» учащихся в проблему.)

Правила мозгового штурма:

• чем больше список идей, тем лучше
• идеи не оценивать и не критиковать
• разрабатывая проблему, расширяй и углубляй ее.
• слово предоставляется каждому
• полная свобода мнений.

Возможные варианты ответов учащихся:

• поступить в вуз;
• подтвердить свои знания и отметки
• воспитать в себе чувство ответственности
• бесплатное обучение сэкономит бюджет семьи
• возможность одаренным не столичным детям попасть в престижные учебные заведения
• выпускной экзамен является вступительным в ВУЗ или колледж.

Сделать вывод.

— Итак, в сдаче ЕГЭ есть положительные стороны, которые трудно не заметить. Давайте теперь попытаемся понять от кого или от чего зависит ваш успех на экзамене.

Упражнение «Круг ответственности»

  Каждая группа получает лист формата А3 с нарисованным на нем кругом.

— Представьте себе, что этот круг являет собой стопроцентный успех выпускника на экзамене. Этот успех зависит от многих факторов: от работы школы, от самого учащегося, от случая, может быть от родителей… Пожалуйста, разделите этот круг на части в зависимости от того, кто и насколько, по-вашему, отвечает за ваш успех на экзамене. Может быть, вы считаете, что успех на 50% зависит от школы? А может, на 15%? Мне интересно ваше мнение!»

Вывод: успех на экзамене зависит от …

Упражнение «Мозговой штурм»

 — У каждого из нас есть свои собственные идеи и предложения о том, как готовиться к экзаменам. Если мы поделимся друг с другом своими идеями, это значительно обогатит каждого из нас. Сейчас в течение пяти минут вам нужно вспомнить, придумать и записать как можно больше предложений и идей о том, как готовиться к экзаменам. Не оценивайте реалистичность этих идей и не критикуйте их. Ваша задача – просто набросать как можно больше идей.

— Озвучьте получившийся у вас список идей.

1. — Для успешной сдачи ЕГЭ вам необходимо разработать индивидуальную стратегию подготовки и сдачи экзамена. Для этого необходимо учесть свои личностные особенности, которые вы можете использовать для получения лучших результатов. Вы уже сдавали экзамены в прошлом году, и сами можете оценить свои сильные и слабые стороны. Но советы учителей, родителей и бывших выпускников помогут вам более эффективно организовать свою подготовку к ЕГЭ.

Во-первых, – это ваши сверстники, успешно сдавшие экзамен. Чтобы получить информацию «из первых уст», можно позвонить по телефону 8-800-550-90-40 на линию «Отличник ЕГЭ». Такая линия запущена Рособрнадзором с 10 апреля 2014 года. На ней поделятся своим опытом сдачи ЕГЭ выпускники прошлых лет, успешно сдавшие ЕГЭ. А я предлагаю вам послушать советы наших лучших выпускников. (видео. Юля последняя о самостоятельной подготовке)

1. — Рассказать о сайтах по подготовке к ЕГЭ и о подготовительных курсах. Какими печатными изданиями лучше воспользоваться вам подскажут ваши учителя. По каждому предмету есть список рекомендуемой литературы и рекомендуемые авторы.

Сайты на слайдах. Ссылки скину всем. Расскажу о курсах.

На первый взгляд, курсы мало чем отличаются друг от друга. Но это только на первый взгляд. На самом деле – есть разница в программах и качестве подготовки. Как же сделать правильный выбор? Начинаем с того, что собираем информацию. Если вы уже определились, в какой вуз будете подавать документы, значит, стоит идти на курсы при этом вузе. А если нет? Тогда задача усложняется. Прежде всего, стоит обратить внимание на сам вуз – выяснить, какое место он занимает на рынке образовательных услуг, какова его специфика, на какие дисциплины делается упор. А дальше – собирать информацию о курсах. Как правило, ее можно получить у координатора курсов.

Что стоит выяснить о подготовительных курсах:

• сколько лет существуют подготовительные курсы
• какова продолжительность и интенсивность занятий
• обеспечат ли вас необходимыми раздаточными материалами

Лучше выбирать подготовительные курсы “со стажем”, проверенными программами и опытными педагогами, специализирующимися именно на подготовке в вуз.

В группах выходного дня обучение организовано по субботам и воскресеньям, что удобно для старшеклассников, которые готовятся сразу по нескольким предметам.

Долгосрочные курсы имеют ряд достоинств перед другими формами подготовки.

• Длительный срок обучения. За год-два занятий можно наверстать пропущенное из школьной программы, детально проработать все темы и вопросы, разобраться в сложных случаях. Необходимо время, чтобы новый материал уложился в голове, поэтому долгосрочная подготовка – оптимальный вариант.
• Равномерность нагрузки. Длительное обучение позволяет более последовательно, без рывков и перегрузок изучать материал – и не в ущерб школьной программе. Совсем другое дело – подготовка к ЕГЭ за короткий срок. Выпускники бросают все силы на краткосрочные курсы, и оценки в школе начинают “хромать”.
• Отработанная методика преподавания. Преподаватели работают по проверенным авторским методикам, которые позволяют эффективно усваивать учебный материал. Они хорошо знают, какие темы и задания часто вызывают затруднения и подробно останавливаются именно на них.
• Проводятся тренинги. Слушатели выполняют творческие работы, выступают с докладами, пишут сочинения. Абитуриенты учатся эффективно распределять время, правильно писать тезисы, выстраивать логику ответа и преодолевают страх перед экзаменами.
• Чувствуется атмосфера вуза

Несмотря на все положительные стороны, у подготовительных курсов есть недостатки.

• Обучение поставлено на поток. Занятия проходят в больших аудиториях, на потоке от 50 человек – преподаватель не в силах уделить внимание каждому абитуриенту.
• Недостаток контроля. Существенный минус подготовительных курсов – проверять и контролировать выполнение домашних заданий преподавателям некогда.
• Одни лекции. На занятиях всего лишь начитывают материал, такая учеба хороша для студентов, но мало эффективна для школьников, которым важно иметь постоянную обратную связь с преподавателем”.
• Нет возможности поменять преподавателя
• Оплата и место занятий

На курсах при вузах, как правило, нужно внести деньги за весь срок обучения вперед. Многие абитуриенты, даже разочаровавшись в курсах, продолжают ходить именно из-за того, что родители оплатили учебу. И ездить им приходится в вуз, даже если на дорогу уходит несколько часов.

Говорить о выпускных экзаменах, мы будем еще не раз, поэтому тема форума не закрыта. Вы будете знакомиться с правилами поведения и вашими правами на ЕГЭ, будете учиться заполнять бланки. Надеюсь, что форум не прошёл сегодня для вас без следа, и многие сегодня сделали для себя какие-то пометки, которые помогут улучшить вашу подготовку.

1. Видео выпускников или анкета.
2. Готовьтесь к экзаменам, не пускайте все на самотек и не надейтесь на «авось». Не рассчитывайте на «списать» или «мне помогут» — это не пройдёт и скачать готовые ответы на ЕГЭ тоже. Экзамен будет действительно сложным. Рассчитывайте только на свои силы, больше вам никто не поможет!

 А закончить наш сегодняшний разговор мне бы хотелось притчей.

Классный час в 11 классе «ЕГЭ — это не страшно!»

Цель занятия: активизация сильных сторон личности старшеклассника и формирование

адекватного мнения о ЕГЭ.

Задачи:

1. Формирование адекватного реалистичного мнения о ЕГЭ.

2. Помощь в выработке стратегии подготовки и поведении на экзамене.

3. Помощь в преодолении психологического барьера, мешающего успешной сдаче ЕГЭ

Ход проведения занятия:

1. Приветствие. Установление контакта.

Упражнение «Комплимент»

Каждый участник должен сказать своему соседу что—нибудь приятное.

Обязательные условия: 1) обращение к партнеру по имени и 2) сказанное должно быть

приятно не говорящему, а слушающему

Каждый участник должен сказать своему соседу что—нибудь приятное.

Обязательные условия: 1) обращение к партнеру по имени и 2) сказанное должно быть

приятно не говорящему, а слушающему

2. Основная часть.

Вступительное слово

С наступлением весны мы чувствуем, что настроение улучшается. Хочется

влюбиться и непременно быть счастливым. Но для выпускников весна – период активной

подготовки к ЕГЭ. ЕГЭ— это серьезное испытание для старшеклассников. Это

возможность проверить свои знания. ЕГЭ— это стресс для физического и психологического

здоровья учащихся, родителей и учителей.

Казалось бы, пора уже привыкнуть к этому страшному слову ЕГЭ, но вот опять

июнь, и снова одиннадцатиклассники, их родители и учителя чуть ли не бьются

в истерике, задаваясь вопросом: что будет? Можно, конечно, погадать на ромашке или

довести себя до нервного срыва, но можно и просто настроиться на экзамен, принять его

как неизбежность — и тогда все получится.

Что такое ЕГЭ?

Прием «Ассоциация». Этот прием поможет учащимся настроиться на

обсуждаемую тему. Ассоциации – это первое, что приходит в голову, когда вы слышите

какое—то слово или видите какой—то предмет. Необходимо написать слово «ЕГЭ» и

написать любую ассоциацию на это слово. Постарайтесь не задумываться подолгу,

говорите первое, что приходит в голову.

Задание:

1. ЕГЭ— …(напишите 10 ассоциаций). (время 5 минут)

Далее записывает на доске все ответы учащихся:

Например: ЕГЭ— это

 проверка знаний

 испытание

 страх

 волнение и т.д.

2. Знаками «+» или «—« обозначьте ваше отношение ко всем ассоциациям, которые вы

написали в списке, какие эмоции они у вас вызывают, например, «страх»— это

«минус», «боюсь»— «минус» и т.д.

3. Подсчитайте количество «+» и «—«. Сделайте вывод, какие эмоции вызывает у вас

предстоящий экзамен.

Вывод:

У многих учащихся слово «ЕГЭ» вызывает отрицательные эмоции, так как

«минусов» больше, чем плюсов. Чаще всего ЕГЭ вызывает негативные эмоции учащихся

и их родителей. С ЕГЭ ассоциируется тревога, страх и гнев. Дети говорят о том, что ЕГЭ

сдать невозможно, родители – переживают за психологическое состояние детей и

может мне дать ЕГЭ?». Участникам нужно сформулировать как можно больше ответов на

вопрос. Учитель должен «погрузить» учащихся в проблему. В ходе работы записывается

все, что предлагают ученики. Каждая идея, каждый факт важны и должны быть

зафиксированы. Записывать идеи надо без нумерации – по мере их поступления, в краткой

форме, без исправлений и комментариев или интерпретаций. Мозговой штурм может быть

индивидуальным, парным или групповым.

Правила мозгового штурма:

 чем больше список идей, тем лучше

 идеи не оценивать и не критиковать

 разрабатывая проблему, расширяй и углубляй ее.

 слово предоставляется каждому

 полная свобода мнений.

Возможные варианты ответов учащихся:

 поступить в вуз;

 подтвердить свои знания и отметки

 бесплатно обучение сэкономит бюджет семьи

Вывод учащихся:

Работа в парах, тестирование Умеете ли вы следовать инструкции? ()

Техника:

Учащимся нельзя сообщать тему этого задания. Учащимся раздается карточка с

заданием. На отдельных чистых листочках учащиеся читают и выполняют по

необходимости все пункты инструкции. Время 3 минуты. Педагог—психолог следит за

временем и сообщает через каждую минуту, сколько осталось. В это время несколько

учащихся— наблюдателей ведут наблюдение за поведением тех, кто выполняет задания

карточки.

Карточка— задание:

Умеете ли вы следовать инструкции?

Выполните этот тест, имея в распоряжении 3 минуты.

1. До того, как что—нибудь сделать, внимательно все прочитайте.

2. Напишите печатными буквами ваше имя в правом верхнем углу листа.

3. Обведите ваше имя.

4. Под именем напишите свой адрес.

5. Своим обычным голосом сосчитайте вслух от 1 до 10.

6. В левом углу нарисуйте 3 треугольника.

7. В каждом треугольнике нарисуйте кружочек.

8. В нижнем левом углу нарисуйте круг.

9. Заключите круг в прямоугольник.

10. В правом нижнем углу проделайте острием карандаша или ручки три маленькие

дырочки.

11. Громко крикните: «Я закончил!»

Теперь, когда вы все внимательно прочитали, выполните только задания 1 и 2.

Обсуждение:

Вопросы наблюдателям:

1. Что вы можете сказать о поведении ваших друзей при выполнении задания?

2. Как они себя вели? Как проявлялось волнение?

Вопросы исполнителям:

1. Что вы чувствовали, когда начали выполнять задание?

2. Почему вы волновались?

3. Как вы себя сейчас чувствуете?

4. Каково было ваше состояние, когда вы узнали, что нужно было сделать только 1 и 2

пункты задания?

5. Что понравилось, что не понравилось?

6. В чем смысл этого упражнения?

Вывод учащихся:

Это упражнение учит вас внимательно читать инструкцию и задание. Выполнив его,

вы поняли, что отдельные пункты инструкции достаточно прочитать, а другие

необходимо выполнить в обязательном порядке. Надеюсь, что на ЕГЭ вы вспомните это

упражнение и будете внимательны при прочтении инструкции.

Что вы знаете о правилах и процедуре проведения ЕГЭ?

Учащимся предлагается распечатка теста, в которой содержатся тесты с выбором

ответов на знание правил и процедуре экзамена. Каждый ученик выполняет

индивидуально. Далее идет проверка теста по предложенным ответам.

ТЕСТ

О правилах и процедуре проведения ЕГЭ.

А 1. Чем нельзя пользоваться на экзамене?

1. мобильным телефоном

2. гелевой черной ручкой.

3. тестовым материалом (КИМ).

А 2. На экзамен необходимо принести:

1. Учебник.

2. Паспорт.

3. Персональный компьютер.

А 3. При нарушении требований, предусмотренных правилами проведения экзамена,

учащийся:

1. встает в угол.

2. Удаляется с экзамена

3. Платит штраф.

А 4. Для выхода из аудитории во время экзамена необходимо обратиться:

1. к организатору

2. к президенту ЧР

3. к другу

А5. Во избежание ошибок ответ лучше сначала записать номера ответов:

1. На ладони.

2. На полях бланка.

3. На черновике.

А6. Если в задании группы «В» вместо одного слова нужно написать другое, то старое

зачеркивается:

1. одной чертой

2. двумя чертами

3. тремя чертами

А7. После выполнения задания группы «А» необходимо выбрать номер правильного

ответа и поставить в клеточку с номером правильного ответа:

1. Галочку

2. Звездочку

3. Крестик

А8. При заполнении бланков ответов группы «С» нужно отступать от рамки:

 Понравилось вам занятие?

 Что вам запомнилось в большей степени?

 Что нового для себя вы узнали?

 Была вам эта тема интересна? Почему?

Заключительное слово:

Осталось полгода, чтобы выучить то, что пропустили, запомнить важные даты и

события. Поднажмите на учебу. Готовьтесь к экзаменам, не пускайте все на самотек и не

надейтесь на «авось», ходите на консультации. Не рассчитывайте на «списать» или «мне

помогут» — это не пройдёт и скачать готовые ответы на ЕГЭ тоже. Экзамен будет

действительно сложным. Рассчитывайте только на свои силы, больше вам никто здесь не

поможет!

Литература:

1. Еремина О. «Тест о правилах и процедуре проведения ЕГЭ»//Школьный психолог.—

-2010 .-№ 9.— с.31.

2. Чибисова М. «Мифология ЕГЭ: способы работы с негативными

установками»//Школьный психолог.— -2010 .-№ 9.

Задача классного руководителя перед ЕГЭ — настроить ученика на успешное прохождение тестирования. Экзамен- это серьезное испытание для выпускника, волнение и нервозность могут сыграть злую шутку даже с успешным учеником. Советы опытных психологов как контролировать себя во время экзамена накануне испытания, возможно, помогут справиться со стрессом. В любом случае, такая беседа принесет пользу.

Понравилось? Сохраните и поделитесь:

Неограниченная бесплатная загрука материала «Классный час по теме «Как подготовиться к сдаче ЕГЭ»» доступна всем пользователям. Разработка находится в разделе «Классные часы на разные темы».

Ведущий:

Я рада вас приветствовать на нашем форуме
выпускников, посвящённого подготовке к ЕГЭ.

Вопрос “Как успешно сдать ЕГЭ?” с приближением
лета всё больше актуален для всех
присутствующих. И всё чаще вы слышите от
учителей, от родителей предостережения, а от
сверстников байки связанные со сдачей ЕГЭ. А
скоро….

Не решается задачка – хоть убей!
Думай-думай, голова, поскорей!
Думай, думай, голова, дам тебе конфетку,
А потом, после ЕГЭ, подарю беретку!
С мылом вымою тебя! Расчешу!
Думай, думай – в кои веки прошу!
Мы ж с тобою не чужие друг дружке,
Выручай! А то как дам по макушке!

(М. Бородицкая в обработке В. Пименовой)

Как вы думаете, когда возможно оказаться в
такой ситуации? Почему возникла такая ситуация?
Как избежать волнений на экзамене? Что
необходимо сделать, чтобы быть подготовленным?
(Высказываются участники форума)

Хорошо, вы понимаете, что необходимо делать. Но
как показал опрос только 38% выпускников
относятся к ЕГЭ положительно, 31% относятся
равнодушно, 31% – негативно. 92% ведут активную
подготовку, но 8% ещё не приступили к повторению
ранее изученного материала. И задачей нашего
форума является разработка дальнейшей
стратегии, которая позволит преодолеть барьеры
лени и страха, позволит всем вам сдать успешно
ЕГЭ.

Для начала попытаемся понять, чем ЕГЭ может
помочь вам? (Высказываются участники форума) Я
согласна. В своё время, я была обязана сдать 7
обязательных выпускных экзаменов, подать
документы могла максимум в два ВУЗа, и в каждый
сдавала вступительные экзамены. По этому верить
словам, о том, что раньше было легче – не стоит,
помните, каждое мнение субъективно. В том числе и
моё. И всё же трудно не заметить, что в сдаче ЕГЭ
есть положительные стороны, по этому предлагаю
поделиться секретами, которые помогут успешной
сдаче экзамена.

Каждый вопрос полезно начать с изучения
исторической справки. Знаете ли вы значение
слова экзамен? Известно ли какие изменения
экзамен претерпевал?…. Обо всём этом и других
интересных фактах расскажет нам Надя.

Надя

Экзамен в переводе с латинского -язычок,
стрелка у весов, в переносном значении, оценка,
испытание — наиболее распространённая оценка
знаний человека. Существуют различные виды
экзаменов: институтскими, военными, школьными,
экзамен в ГАИ, on-line экзамен и т. д., но все они
объединены одинаковыми традициями.

Формы школьных экзаменов: устная, письменная.
виды школьных экзаменов: вступительные,
переводные, выпускные. С помощью экзаменов
проводят проверку знаний вновь поступающих,
переходящих в следующий класс или курс и
оканчивающих учебное заведение.

А теперь немного истории. По возвращении из
своего первого путешествия в Европу, Петр I решил
открыть в Преображенском полку военную школу.
Срок обучения установлен не был, а зависел от
того, как ученики усвоили свои будущие
обязанности. Царь Петр I сам следил за ходом
преподавания наук в роте, поощрял лучших
учеников, присутствовал на экзаменах и
стрельбах. Его преемницей стала Елизавета
Петровна. 24 января 1755 г. подписала указ “Об
учреждении Московского университета и двух
гимназий”. В конце каждого полугодия в
университете организовывались открытые диспуты
с участием профессоров, всех студентов и
поклонников наук из числа жителей Москвы.
Подготовка к диспутам помогала студентам в
учебе. Позже, при Екатерине II 28 июня 1774 г открыто
Петербургское горное училище. Каждые полгода
студенты сдавали экзамены, которые проводились в
присутствии президента Берг – Коллегии и ее
членов. На сессии также приглашались крупные
ученые и специалисты горного дела. После
Октябрьской революции экзамены были вовсе
отменены. Но недостаток систематических знаний
заставил правительство действовать. И вскоре
было принято постановление “О начальной и
средней школе”,в нем говорилось о обязательной
периодической проверки знаний. В 1932 году
появилось постановление “Об учебных программах
и режиме в начальной и средней школе”, в котором
указывалось на необходимость проведения в конце
года проверочных испытаний для всех учащихся,
также были введены обязательные приемные
испытания по главным общеобразовательным
предметам для поступающих в высшие учебные
заведения. До 1956-57 учебного года экзаменационная
система общеобразовательной школы строилась на
сочетании переводных экзаменов, где проверялись
знания учащихся за учебный год или с выпускными
экзаменами, где проверялись знания за весь курс
обучения. Затем такие экзамены были отменены,
учащиеся переводились в следующие классы по
годовым оценкам. Такая система существует на
сегодняшний день с некоторыми изменениями. В 2007
году Государственной Думой был принят
Федеральный Закон об использовании ЕГЭ на всей
территории России. Цель введения ЕГЭ – уравнение
шансов учащихся при сдаче выпускных экзаменов в
школе и поступление в ВУЗы.

Экзамены воспитывают в ученике чувство
ответственности. Ведь каждый из нас, кто
готовится к экзаменам, прекрасно понимает, что мы
сами способны проложить себе дорогу в дальнейшее
будущее. И только от нас зависит какое оно будет!

Ведущий.

Спасибо, Надя. Как видите, история подтвердила,
что экзамен необходим. Хотя во все времена слово
экзамен вводил молодых людей в стрессовое
состояние. Как избежать стресса и подготовить
себя морально и физически к экзаменационной
сессии? (Высказываются участники форума) Хорошо,
предлагаю послушать советы Маши, которые она
подготовила по данной теме.

Маша.

Чтобы перед экзаменом не испытывать волнения и
паники, предлагаю воспользоваться памяткой.

Итак, сначала подготовьтесь психологически:
мысленно проиграйте ситуацию самого экзамена,
то, как вы заходите в аудиторию, заполняете
бланки, пишите верные ответы и счастливый и
веселый идете домой. Конечно, только моральной
подготовки не достаточно, следует также
соблюдать режим дня. Могу предложить оптимальный
вариант:

Подготовка к экзаменам: повторение материала,
составление конспектов;

Отдых: сходите на прогулку, потанцуйте,
расслабьтесь, но не распускайтесь!;

И главное, здоровый сон: не менее 8 часов, если
есть необходимость, сделайте тихий час после
обеда; и минимум телевизора и компьютера!!!

О еде: советую усиленно потреблять витамины и
микроэлементы– мясо, рыбу, молочные продукты,
темный шоколад, овощи и фрукты, сухофрукты и мед.

Итак, мы настроили себя морально, подкрепились
нужными продуктами, теперь нужно повторить
пройденный материал за эти тяжелые, но приятные 11
лет. Во-первых, подготовьте свое рабочее место.
Можно поставить на стол картинку или другой
предмет желтого или фиолетового оттенка, что
стимулирует мозговую активность. Но как же проще
и лучше запомнить весь материал? Здесь есть свои
закономерности и хитрости:

• Большой отрывок учить полезнее, чем короткое
  изречение.
• Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше
  понемногу, чем сразу.
• Эффективнее больше времени тратить на
  повторение по памяти, чем на простое
  многократное чтение.

Но не стоит засиживаться за учебниками до
полуночи без перерыва, следует чередовать работу
и отдых. В качестве таких тренингов могу
посоветовать стойку на голове или “березку”,
кувырки. Эти упражнения усиливают кровоток к
мозгу, и думается лучше.

Мы говорили о самоподготовке, но не следует
забывать о школе, о выполнении домашних заданий,
посещении уроков, особенно в последнем
полугодии. Ведь в конце идет повторение всего
того, что будет на экзамене, а это, согласитесь, не
последнее дело.

При повторении изученного материала нас
подстерегают, так называемые “психологические”
ловушки:

Первая — это эффект узнавания. Глядя в текст,
ученик порой чувствует, что когда-то он все это
видел, читал, а потому незачем терять время на
изучение этого вопроса, можно переходить к
следующему. Но узнавание почти всегда
поверхностно. Материал, который кажется
знакомым, тоже надо повторить!

Еще одна ловушка — эффект края. Психологи
указывают, что при прочтении любого текста лучше
запоминаются его начало и конец, поэтому при
запоминании и повторении повышенное внимание
надо уделить середине текста.

Итак, завтра день экзамена, и часто кажется, что
всегда не хватает самой последней ночи, поэтому
ее надо провести за учебниками и конспектами. Но
это глубокое заблуждение, посвети этот день себе,
развейся, отдохни, погуляй, но, главное, ляг спать
пораньше, чтобы на утро встать бодрым и веселым.

Представим, что мы уже сидим в аудитории, и если
чувствуешь, что дрожат колени, то это можно легко
устранить с помощью пары простых упражнений:

• сядь удобно;
• сделай глубокий вдох через нос (4-6с);
• задержи дыхание (2-3с);
• сделай медленный, плавный выдох через нос (4-6с);
• задержи дыхание (2-3с).

Упражнение выполняется в течение 2-3 минут.

Или же повторять маленькое, простое слово
“покой”. Вдох — “по”, выдох — “кой”. Ты
почувствуешь, как уйдет сначала мышечное
напряжение, затем — внутреннее. (упражнение
проводиться, что значительно снимает
напряженность у ребят, работа значительно
активизируется!).

Главное, не боятся экзамена и настраивать себя
на положительный результат, и тогда все будет
отлично. Удачи!!!

Ведущий.

Итак, благодаря советам Маши, мы сможем теперь
успокоить свою нервную систему перед ЕГЭ,
обустроить своё рабочее место и будем учитывать
ловушки, ждущие нас при повторении материала.
Давно не секрет, что хорошая примета значительно
повышает настроение и привносит дополнительную
уверенность на экзамене. У нас в школе, например,
есть такая примета, если вы в ночь, перед
экзаменом высунетесь в форточку и прочтёте все
конспекты, то обязательно сдадите экзамены. А
какие ещё приметы вам известны? (Высказываются
участники форума) Ну что ж, вы не плохо
ознакомились со студенческим фольклором , а
Денис и Женя предлагают пополнить вам список
примет, приносящих удачу.

Денис: Мало изучен студенческий фольклор. А
между тем «веселые и находчивые» проявили
недюжинный талант, найдя множество совершенно
замечательных, забавных, но в то же время столь
действенных примет! Ведь не секрет, что если ты
чувствуешь, что нечто или некто тебя оберегает,
твои силы словно удваиваются! Предлагаем вам
познакомиться с самыми ходовыми приметами и
«колдовскими действиями», которые помогают
даже самым отпетым «ботаникам» вытаскивать
лучше всего выученный билет и успешно проходить
экзаменационный марафон!

Женя: В процессе подготовки к экзамену нельзя
оставлять книги и учебники открытыми на столе —
улетучатся знания. Кладите рядом с конспектами
какую-то вещь-амулет. Считается, что он будет
впитывать знания, а на экзамене их вам отдаст.
Главное правило — никому его не показывайте, а то
он потеряет свою силу. Перед сном положите
«кладезь знаний» под подушку — авось
информация приснится. Для усиления эффекта
положите в ноги шоколадку: мол, знания из головы
выходят через ноги, а когда съешь этот шоколад,
они вернуться обратно в голову. После
консультации информацию, которой поделился
преподаватель, можно ловить в кульки. Главное —
крепко завязывайте их. Выпускать знания на волю
можно только, войдя в аудиторию перед экзаменом.

Денис: В день экзамена встаем с левой ноги,
чай пьем, держа кружку левой рукой, заходим в
транспорт с левой ноги, шпоры засовываем левой
рукой в правый карман и т.д. Если ни разу не
ошибетесь и не запутаетесь — хорошая оценка
гарантирована.

Женя: Постарайтесь везде находить цифру пять
— например, проходить через пятый турникет,
садиться на пятое место, сдать пальто на 555-й
номерок и т.д. По дороге почаще держитесь за все
деревянное.

Денис: Перед экзаменом принято ругать
студента. Говорят, однажды один студент
поссорился со своей девушкой, и пошел сдавать
экзамен, а она его все это время кляла, на чем свет
стоит. Экзамен он сдал хорошо, с девушкой
помирился, а примета осталась.

Женя: Обычно неплохо срабатывают такие
методы: непосредственно перед своим заходом на
экзамен прикоснуться к уже получившему отличную
оценку и категорический запрет подходить за
билетом первому или, упаси боже, последнему…

Денис: И немного реальных событий из нашей
жизни:

Студент, ловивший накануне “халяву”, забыл на
экзамене снять нитку и подал зачетку
перевязанной. Преподаватель оказался в курсе
этой приметы, видимо, сам в студенческие годы не
раз за “халявой” гонялся. Посмеялся, снял нитку
и, не спрашивая билет, поставил “отлично”.
Другие студенты узнали, быстро накрутили нитки
на зачетки и прибежали толпой за “халявой”, но,
увы…

Женя: Студенты пришли на зачет, сели
готовиться. Преподаватель подошел к окну и
открыл форточку. “Что я сделал?” – спрашивает.
“Форточку открыли,” – отвечают студенты. “Нет,
я халяву впустил. Давайте зачетки”. И поставил
всем зачет, не спрашивая. Следующая группа на
зачет шла уже в приподнятом настроении. Когда все
расселись, преподаватель подошел и открыл
форточку. “Что я сделал?” – спрашивает. “Халяву
впустили!” – хором отвечают студенты. “Нет,
выпустил. Тяните билеты”.

Денис и Женя (хором) Внимание! Эти приметы
действуют, только если вы хотя бы раз внимательно
прочтете все свои конспекты.

Ведущий.

Надеюсь вы запомнили, что примета действует,
если конспекты вами прочитаны и разобраны. И не
один раз! Но теперь, когда наш настрой на
достаточно высоком уровне, вы психологически
готовы к успеху, давайте поделимся методами,
которые вы используете при подготовке к
экзаменам…. (Высказываются участники форума) О
том, как не сделать ошибки при выборе репетитора
и подготовительных курсов расскажут Юлия и
Валерия.

Юлия.

К счастью на сегодняшний день, если мы хотим
освоить ту или иную область знаний, для нас
открыто огромное количество возможностей,
например выбрать для себя репетитора.
Безусловно, залогом удачной работы с репетитором
и успешного усвоения знаний является то,
насколько выбранный репетитор подходит вам. Он
должен обладать определенными личными
качествами:

– уметь спланировать оптимальный учебный
график
– суметь донести необходимую информацию
– найти индивидуальный подход

Найти репетитора сегодня не составит труда.
Проще всего воспользоваться рекомендациями
знакомых или посмотреть объявления в СМИ.

Но как выбрать из множества репетиторов? Обычно
хороший репетитор

– предлагает курс по одному предмету;
– и готовит именно для поступления в вуз;
– и запомните, никто из репетиторов не может
давать гарантий на отличное поступление.

На что нужно обратить внимание при первом
занятии с репетитором?

– опыт работы;
– должен интересоваться базовыми знаниями;
– длительность занятий 1-1,5 часа.

Ответственность за выученный материал
репетитор не несет, все зависит от ученика, от его
желания и стремления учиться. Репетитор только
направляет вашу деятельность в нужное русло и
обучает – как сделать это правильно. Также
учащимся необходимо понять, что быстрых
результатов не будет, для этого необходимо время,
поэтому ученики должны настроить себя на то, что
их рабочий день существенно увеличится. И
конечно же, ваши старания будут вознаграждены
так как успешное усвоении знаний

– повышает самооценку;
– тянет к дальнейшему саморазвитию;
– тренирует волю;
– и формирует активную жизненную позицию.

Валерия.

На первый взгляд, курсы мало чем отличаются
друг от друга. Но это только на первый взгляд. На
самом деле – есть разница в программах и
качестве подготовки. Как же сделать правильный
выбор? Начинаем с того, что собираем информацию.
Если вы уже определились, в какой вуз будете
подавать документы, значит, стоит идти на курсы
при этом вузе. А если нет? Тогда задача
усложняется. Прежде всего, стоит обратить
внимание на сам вуз – выяснить, какое место он
занимает на рынке образовательных услуг, какова
его специфика, на какие дисциплины делается упор.
А дальше – собирать информацию о курсах. Как
правило, ее можно получить у координатора курсов.

Что стоит выяснить о подготовительных курсах:

• сколько лет существуют подготовительные курсы
• какова продолжительность и интенсивность
  занятий
• обеспечат ли вас необходимыми раздаточными
  материалами

Лучше выбирать подготовительные курсы “со
стажем”, проверенными программами и опытными
педагогами, специализирующимися именно на
подготовке в вуз.

Очно-заочная форма подходит 11-классникам,
которым необходимо подтянуть наиболее сложный
предмет.

Дневные курсы удобны тем, кто уже закончил
школу и имеет много свободного времени для
подготовки

В группах выходного дня обучение организовано
по субботам и воскресеньям, что удобно для
старшеклассников, которые готовятся сразу по
нескольким предметам.

Долгосрочные курсы имеют ряд достоинств перед
другими формами подготовки.

• Длительный срок обучения. За год-два занятий
  можно наверстать пропущенное из школьной
  программы, детально проработать все темы и
  вопросы, разобраться в сложных случаях.
  Необходимо время, чтобы новый материал уложился
  в голове, поэтому долгосрочная подготовка –
  оптимальный вариант.
• Равномерность нагрузки. Длительное обучение
  позволяет более последовательно, без рывков и
  перегрузок изучать материал – и не в ущерб
  школьной программе. Совсем другое дело –
  подготовка к поступлению в вуз за короткий срок.
  Выпускники бросают все силы на краткосрочные
  курсы, и оценки в школе начинают “хромать”.
• Отработанная методика преподавания.
  Преподаватели работают по проверенным авторским
  методикам, которые позволяют эффективно
  усваивать учебный материал. Они хорошо знают,
  какие темы и задания часто вызывают затруднения
  и подробно останавливаются именно на них.
• Проводятся тренинги. Слушатели выполняют
  творческие работы, выступают с докладами, пишут
  сочинения. Абитуриенты учатся эффективно
  распределять время, правильно писать тезисы,
  выстраивать логику ответа и преодолевают страх
  перед экзаменами.
• Чувствуется атмосфера вуза

Несмотря на все положительные стороны, у
подготовительных курсов есть недостатки.

• Обучение поставлено на поток. Занятия проходят
  в больших аудиториях, на потоке от 50 человек –
  преподаватель не в силах уделить внимание
  каждому абитуриенту.
• Недостаток контроля. Существенный минус
  подготовительных курсов – проверять и
  контролировать выполнение домашних заданий
  преподавателям некогда.
• Одни лекции. На занятиях всего лишь начитывают
  материал, такая учеба хороша для студентов, но
  мало эффективна для школьников, которым важно
  иметь постоянную обратную связь с
  преподавателем”.
• Нет возможности поменять преподавателя
• Оплата и место занятий
• На курсах при вузах, как правило, нужно внести
  деньги за весь срок обучения вперед. Многие
  абитуриенты, даже разочаровавшись в курсах,
  продолжают ходить именно из-за того, что родители
  оплатили учебу. И ездить им приходится в вуз, даже
  если на дорогу уходит несколько часов.

Время бежит неумолимо быстро, И долгосрочные
курсы уже поздно начинать посещать, но впереди
ещё четыре месяца и возможно начать подготовку
на краткосрочных курсах., которые помогут
мобилизовать все силы на повторение материала и
посещая которые, вы можете взять верный темп
подготовки к экзаменам.

Ведущий.

Как видите и репетиторы и представители ВУЗов
придают огромное значение самоподготовке, себе
они оставляют роль консультанта, лектора и
контролёра вашего графика работы, используемого
для изучения и повторения тем. Какими же
способами можно провести самостоятельную
подготовку к ЕГЭ, расскажет , опираясь на личный
опыт, Алина.

Алина.

Как перед выпускницей передо мною в начале года
стояла важная задача– выбрать способы
подготовки к экзаменам. Для себя я выбрала сразу 3
направления , я хожу к репетитору по английскому ,
истории и русскому языку, посещаю курсы по
обществознанию и конечно занимаюсь
самостоятельно. По-моему мнению занятия с
репетиторами и на курсах были бы бесполезными ,
если бы я не занималась самостоятельно. Для
самостоятельной подготовки я выбрала для себя 2
наиболее подходящих мне способа – с помощью
интернет – ресурсов и с помощью печатных
изданий.

Что касается интернет– ресурсов, то на данный
момент порталы посвященные ЕГЭ имеют необъятный
объем информации, которая поможет выпускнику при
подготовке к ЕГЭ. Там вы можете найти все :
начиная от советов психолога и заканчивая Он–
лайн тестированиями .Также вы можете пообщаться
с выпускниками прошлых лет, которые уже прошли
такое испытание как экзамены, можете спросить у
них о проблемах которые у них возникали и как они
их решали. Помимо этого на этих порталах
содержатся видеоконференции различных
профессоров самых известных вузов нашей страны.
Эти конференции могут быть посвящены -как общей
подготовке к ЕГЭ так и подготовке к отдельному
предмету. Также в течение года я несколько раз
прохожу он – лайн тестирование и смотрю
насколько изменился мой уровень знаний. К
сожалению на данный момент существует множество,
так называемых “черных сайтов”, которых стоит
остерегаться, так как они не только не подготовят
вас в ЕГЭ, но и заберут ваше драгоценное время.

Следующее направление моей подготовки –
печатные издания. Сейчас существует множество
изданий с красочными обложками ,которые
предлагают вам подготовиться к ЕГЭ на 100 баллов
,но не стоит верить ярким обложкам . Эти книги не
содержат даже минимально приближенных заданий
из ЕГЭ. Единственные брошюры ,которые могут вас
ознакомить с заданиями экзамена – выпущенные
под редакцией ФИПИ . Также советую пользоваться
кодификатором находящимся в самом начале такого
издания. Ознакомившись с ним и приступив к
выполнению заданий вы сможете увидеть в каких
темах того или иного предмета у вас пробелы и где
вам стоит начать заниматься более усердно.

Желаю всем хорошо подготовится к экзаменам и
успешно сдать ЕГЭ!

Ведущий.

А какие упражнения и хитрости вы применяете при
самостоятельной подготовке? (Высказываются
участники форума ).

Сегодня прозвучало много информации, возможно
какие-то советы вам понравились и вы желаете с
ними познакомиться подробнее, а может вы желаете
оставить свой совет? Где можно найти информацию
форума? Об этом расскажет Лена.

Лена.

Результатом нашей работы стал буклет. Его
получит каждый желающий ,после окончания нашего
форума. А пока буклет можно увидеть на слайдах. В
нем можно найти не только ту информацию, которая
уже прозвучала, но и несколько новых интересных
советов от организаторов форума: это советы о
питании, организации самостоятельной работы,
критерии к выбору репетитора и подготовительных
курсов, методики, при помощи которых вы сможете в
полном объёме усвоить учебный материал. Так же в
нем даны адреса черных сайтов и сайтов
помощников. ЕГЭ не последний ваш экзамен в жизни,
и мы надеемся, что данный буклет будет полезной
памяткой в вашей дальнейшей студенческой жизни.
Более подробно с материалами форума можно
познакомится на сервере нашей школы.

Ведущий.

Много можно говорить об экзаменах, по этому
тема форума не закрыта. Вы будете знакомиться с
правилами поведения и вашими правами на ЕГЭ,
будете учиться заполнять бланки, в марте. В
апреле пройдут пробные ЕГЭ. А совсем скоро вы
будете делать окончательный выбор учебных
предметов, по которым будете сдавать экзамены.
Надеюсь, что форум не прошёл сегодня для вас без
следа, и многие сегодня сделали для себя какие-то
пометки, которые помогут улучшить вашу
подготовку в течении этих четырёх месяцев. А до
первых экзаменов осталось:

16 недель ИЛИ
112 дней ИЛИ
2688 часов ИЛИ
161 280 минут!!!!

Время ещё есть для того, чтобы подготовиться и
успешно сдать ЕГЭ!

Разрешите пригласить всю группу и
поблагодарить их за хорошую работу. А так же
поблагодарить за хорошую работу всех
собравшихся. И мне хотелось бы, чтобы вы
высказали своё мнение о проведённой работе
нашего форума. (Высказываются участники форума.
Прощание).

Презентация

Сценарий классного часа для учеников 9 класса

Тема: Если завтра экзамен…

«Деятельность — единственный путь к знанию»

Б. Шоу

Цель: отработка с учащимися навыков психологической подготовки к экзаменам, повышение их уверенности в себе, в своих силах при сдаче экзаменов.

Задачи:

1. Повышение сопротивляемости стрессу.

2. Отработка навыков поведения на экзамене.

3. Развитие уверенности в себе.

4. Развитие коммуникативной компетентности.

5. Развитие навыков самоконтроля.

6. Обучение приемам эффективного запоминания.

План занятия:

1. Как лучше подготовиться к экзаменам.

2. Как вести себя во время экзаменов.

3. Память. Приемы организации запоминаемого материала.

Ход классного часа

Вступительное слово учителя: В последние годы экзамены в школе стали обычным делом, они начинаются чуть ли не с начальных классов и заканчиваются эпопеей выпускных, а теперь еще и единых государственных экзаменов. В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение, но Вы должны понимать, что:

• Школьный экзамен — лишь одно из жизненных испытаний, многих из которых еще предстоит пройти. Не придавайте событию слишком высокую важность, чтобы не увеличивать волнение.

• При правильном подходе экзамены могут служить средством самоутверждения и повышением личностной самооценки.

• Заранее поставьте перед собой цель, которая Вам по силам. Никто не может всегда быть совершенным. Пусть достижения не всегда совпадают с идеалом, зато они Ваши личные.

• Не стоит бояться ошибок. Известно, что не ошибается тот, кто ничего не делает.
  Люди, настроенные на успех, добиваются в жизни гораздо больше, чем те, кто старается избегать неудач.

• Будьте уверены: каждому, кто учился в школе, по силам сдать экзамен. Все задания составлены на основе школьной программы. Подготовившись должным образом, Вы обязательно сдадите экзамен.

Выпускной класс очень ответственный, фактически это переломный момент в Вашей жизни. Конечно же, экзамены, которые ждут Вас всех, требуют много сил при подготовке. Экзамены – это серьезное испытание, которое заставляет человека мобилизовать все свои силы. На этом занятии я попытаюсь дать вам некоторые рекомендации, которые помогут подготовиться и справиться с волнением на экзамене.

1. Как лучше подготовиться к экзаменам.

Учитель сообщает в доступной форме об эффективных способах подготовки к экзаменам.

Как подготовиться психологически

— Начинай готовиться к экзаменам заранее, понемногу, по частям, сохраняя спокойствие.

— Если очень трудно собраться с силами и с мыслями, постарайся запомнить сначала самое легкое, а потом переходи к изучению трудного материала.

— Ежедневно выполняй упражнения, способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению расслабления.

Что делать, если устали глаза?

В период подготовки к экзаменам увеличивается нагрузка на глаза. Если устали глаза, значит, устал и организм: ему может не хватить сил для выполнения экзаменационного задания. Нужно сделать так, чтобы глаза отдохнули. Выполни два любых упражнения:

— посмотри попеременно вверх-вниз (25 секунд), влево — вправо (15 секунд);

— напиши глазами свое имя, отчество, фамилию;

— попеременно фиксируй взгляд на удаленном предмете (20 секунд), потом на листе бумаги перед собой (20 секунд);

— нарисуй квадрат, треугольник — сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.

Режим дня

Раздели день на три части:

— готовься к экзаменам 8 часов в день;

— занимайся спортом, гуляй на свежем воздухе, сходи на дискотеку потанцуй — 8 часов;

— спи не менее 8 часов; если есть желание и потребность, сделай себе тихий час после обеда.

Питание

Питание должно быть 3–4-разовым, калорийным и богатым витаминами. Употребляй в пищу грецкие орехи, молочные продукты, рыбу, мясо, овощи, фрукты, шоколад. Еще один совет: перед экзаменами не следует наедаться.

Место для занятий

Организуй правильно свое рабочее пространство. Поставь на стол предметы или картинку в желтой и фиолетовой тональности, поскольку эти цвета повышают интеллектуальную активность.

Условия поддержки работоспособности

1. Чередовать умственный и физический труд.

2. В гимнастических упражнениях предпочтение следует отдавать кувырку, свече, стойке на голове, так как усиливается приток крови к клеткам мозга.

3. Беречь глаза, делать перерыв каждые 20–30 минут (оторвать глаза от книги, посмотреть вдаль).

4. Минимум телевизионных передач!

Учащиеся выполняют физическое упражнение, влияющее на гармонизацию работы левого и правого полушарий, называется «перекрестный шаг» и проводится следующим образом.

Имитируем ходьбу на месте, поднимая колено чуть выше, чем обычно. Можно сделать это сидя, приподнимая ногу на носок, навстречу руке. Каждый раз, когда колено находится в наивысшей точке, кладем на него противоположную руку. Одним словом, соприкасаются то левое колено с правой рукой, тот правое колено с левой рукой. Для эффективности в момент взмаха можно подниматься на опорной ноге на цыпочки.

Обязательное условие выполнения этого упражнения — двигаться не быстро, а в удобном темпе и с удовольствием.

Учитель раздает памятки учащимся.

ПАМЯТКА

Как лучше подготовиться к экзаменам.

• Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п. Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах.

• Составь план занятий. Для начала определи: кто ты — «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня ты будешь делать. Не вообще: «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы рассмотришь и повторишь.

• Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.

• Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут — перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.

• Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.

• Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданием, а, напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.

• Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

Обучающиеся высказываются по теме «Как лучше подготовиться к экзаменам»

2. Как вести себя во время экзаменов.

Как управлять своими эмоциями

Негативные эмоции мешают нам приступить к работе, либо продолжать работу, мешают собраться с мыслями. Как же можно помочь себе в ситуации, когда Вы уже испытываете эти эмоции?

1. Можно разрядить свои эмоции, высказавшись тем людям, которые поймут и посочувствуют

2. Если ты один, можешь поколотить подушку или выжать мокрое полотенце – это поможет расслабиться, так как обычно при негативных эмоциях большая часть энергии копится в мышцах плеч, в верхней части рук и в пальцах.

3. Производи любые спонтанные звуки – напряжение может быть «заперто» в горле.

4. Можно использовать такой прием, как дыхание уступами: три-четыре коротких выдоха подряд, затем такое же количество коротких вдохов.

Инструкция учащимся: Сейчас выполним несколько упражнений на снятие эмоционального напряжения

• Сожмите пальцы в кулак с загнутым внутрь большим пальцем. Делая выдох спокойно, не торопясь, сжимайте с усилием кулак. Затем, ослабляя сжатие кулака, сделайте вдох. Повторите 5 раз. Теперь попробуйте выполнить это упражнение с закрытыми глазами, что удваивает эффект.

• Слегка помассируйте кончик мизинца.

• Встаньте и сделайте очень глубокий выдох. Затем наберите полные легкие воздуха и выдохните со звуком. Пропойте во все время выдоха долгое «Аааааа». Представьте себе, что при этом из Вас «вытекает» ощущение напряжения, усталости. А на вдохе представьте себе, что вдыхаете вместе с воздухом веселые и радостные мысли. На каждом выдохе повторяйте звук «Ааааа» все громче и громче, пока неприятные ощущения не покинут Вас полностью.

• На минутку встаньте со своего места и превратитесь в сигнальную сирену машины «Скорой помощи». Положите руку себе на голову и произнесите громкий высокий протяжный звук «Иииии». Постарайтесь почувствовать, как Ваша голова начинает дрожать от этого звука. А теперь попробуйте прокричать этот звук подобно сигнальной сирене – произносите его то выше, то ниже

Ваша одежда на экзамене должна быть спокойных тонов. Постарайтесь избегать чересчур ярких, кричащих цветовых сочетаний в одежде, слишком вызывающих деталей костюма, чтобы не спровоцировать отрицательных эмоций у людей, с которыми предстоит вступить в контакт во время экзамена. Всегда помните о чувстве меры. Ничего лишнего! А вот после экзамена — все что хотите.

Рекомендации по поведению до и в момент экзамена

1. За день до начала экзамена постарайся ничего не делать. Если ты чего-то не доучил, лучше не пытайся. «Перед смертью не надышишься». Отдыхай, развлекайся и постарайся забыть о предстоящем экзамене.

2. Перед экзаменом обязательно хорошо выспись.

3. И вот ты перед дверью класса. Успокойся! Скажи несколько раз: «Я спокоен! Я совершенно спокоен». Иди отвечать в первых рядах. Чем дольше ты не будешь заходить и оставаться в окружении переживающих одноклассников, тем больше будет нагнетаться напряжение, чувство неуверенности, страха.

4. Приведи в порядок свои эмоции, соберись с мыслями.

5. Смело входи в класс с уверенностью, что все получится.

6. Сядь удобно, выпрями спину. Подумай о том, что ты выше всех, умнее, хитрее и у тебя все получится. Сосредоточься на словах «Я спокоен, я совершенно спокоен». Повтори их не спеша несколько раз. Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение. В завершение сожми кисти в кулаки.

7. Выполни дыхательные упражнения для снятия напряжения:

— сядь удобно,

— глубокий вдох через нос (4–6 секунд),

— задержка дыхания (2–3 секунды).

8. Слушай внимательно, чтобы не отвлекаться в дальнейшем и не задавать лишних вопросов об оформлении тестирования. Тебе все объяснят: как заполнить бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.д.

9. Постарайся сосредоточиться и забыть об окружающих. Для тебя существуют только часы, регламентирующие время выполнения теста, и бланк с заданием. Торопись не спеша. Читай задания до конца. Спешка не должна приводить к тому, что ты поймешь задание по первым словам, а концовку придумаешь сам.

10. Просмотри все вопросы и начни с тех, в ответах на которые ты не сомневаешься. Тогда ты успокоишься и войдешь в рабочий ритм. В любом тесте есть вопросы, ответы на которые ты прекрасно знаешь, только соберись с мыслями.

11. Когда приступаешь к новому заданию, забудь все, что было в предыдущем, — как правило, задания в тестах не связаны друг с другом.

12. Действуй методом исключения! Последовательно исключай те ответы, которые явно не подходят.

13. Если ты сомневаешься в правильности ответа, тебе сложно сделать выбор. Доверься своей интуиции!

14. Оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

15. Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это нереально. Ведь тестовые задания рассчитаны на максимальный уровень трудности, а для хорошей оценки достаточно одолеть 70% заданий.

Упражнение для стимуляция познавательных способностей

Инструкция: Большим и указательным пальцами одной руки с силой сдавливаем фалангу каждого пальца другой руки, начиная с ногтевой фаланги, сначала в тыльно-ладонной, затем в межпальцевой плоскости. Потом меняем руки.

Большим пальцем правой руки нажимаем на середину левой ладони. С ощутимым нажимом совершать круговые движения от центра ладони к периферии, по спирали с выходом на большой палец. Затем то же другой рукой.

Обучающиеся высказываются по теме «Как вести себя во время экзаменов»

3. Память. Приемы организации запоминаемого материала.

Упражнение «Живые скульптуры»

Весь класс делится на две подгруппы. Первая – выходит за дверь. В это время вторая участники второй подгруппы делают какую-нибудь «живую скульптуру». Затем первая подгруппа входит и смотрит. После этого еще раз выходит за дверь и, когда возвращается, должна воспроизвести групповую фигуру, показанную первой группой. Затем группы меняются местами.

Память — это запоминание, сохранение и последующее воспроизведение информации. Для записи информации в память необходимо придать мыслям нужную упорядоченную структуру. Любая организация запоминаемого материала облегчает работу памяти.

Существуют определенные приемы работы с запоминаемым материалом, такие как:

Группировка — разбивка материала на группы по каким-либо основаниям (смыслу, ассоциациям и т. п.).

Выделение опорных пунктов — фиксация какого-либо краткого пункта, служащего опорой более широкого содержания (тезисы, заглавие, вопросы излагаемого в тексте, примеры, шифровые данные, сравнения и т. п.).

План — совокупность опорных пунктов.

Классификация — распределение каких-либо предметов, явлений, понятий по классам, группам, разрядам на основе определенных общих признаков.

Структурирование — установление взаимного расположения частей, составляющих целое.

Схематизация (построение графических схем) — изображение или описание чего-либо в основных чертах или упрощенное представление запоминаемой информации.

Серийная организация материала — установление или построение различных последовательностей: распределение по объему, распределение по времени, упорядочивание в пространстве и т. д.

Ассоциации — установление связей по сходству, смежности или противоположности.

Психологи раскрыли секрет магической «семерки» (семь бед – один ответ; семеро одного не ждут; семь раз отмерь – один раз отрежь и т. д.). Оказывается, таков в среднем объем нашей оперативной памяти. При одновременном восприятии она способна удержать и затем воспроизвести в среднем лишь семь объектов. Причем семь букв запоминаются не легче, чем семь слов и даже семь фраз.

Поэтому, если подлежащего заучиванию материала очень много, лучше разбить его на большие смысловые куски, стараясь, чтобы их количество не превышало семи. И еще один вывод следует из этого правила: смысловые куски материала необходимо укрупнять и обобщать, выражая главную мысль одной фразой.

Ведь для запоминания и одного предложения, и одной мысли, в которой заключается смысл двухстраничного текста, требуется сравнительно одинаковый объем памяти. Вот что писал по этому поводу американский психолог Миллер, который открыл это явление: «Это похоже на то, как если бы вам пришлось носить все ваши деньги в кошельке, который может вместить только семь монет. Кошельку совершенно безразлично, будут ли эти монеты пенсами или серебряными долларами».

Учитель раздает памятки учащимся.

ПАМЯТКА

Некоторые закономерности запоминания

1. Трудность запоминания растет непропорционально объему. Большой отрывок учить полезнее, чем короткое изречение.

2. При одинаковой работе количество запоминаемого тем больше, чем выше степень понимания.

3. Распределенное заучивание лучше концентрированного. Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу все.

4. Эффективнее больше времени тратить на повторение по памяти, чем на простое многократное чтение.

5. Если работаешь с двумя материалами — большим и поменьше, разумно начинать с большего.

6. Во сне человек не запоминает, но и не забывает.

Обучающиеся высказываются по теме «Память. Приемы организации запоминаемого материала»

Упражнение «Снежный ком»

Упражнение выполняется в круге. Первый участник произносит любое слово. Следующий по кругу участник произносит предыдущее, а затем любое другое. Следующий произносит предыдущие два и добавляет одно свое и т.д.

И в заключении обратимся к формуле успеха.