Классный час 11 класс егэ это не страшно

Классный час

Тема: «ЕГЭ- это не страшно!»

Целевые группы: выпускники 11 классов.

Цель: оказать психологическую помощь обучающимся в снижении эмоционального напряжения, уровня тревожности и формирование эмоционально — устойчивой личности в период подготовке к итоговой аттестации.

Задача: оказать психологическую помощь детям, дать повод задуматься о своем  эмоционально-психологическом состоянии, дать знания о стрессе и о способах защиты от него, помочь развитию уверенности в себе, обучить навыкам самоконтроля.

Планируемые результаты:

На занятие участники научаются и узнают как:

• перестать бояться ЕГЭ и стать более уверенным; 
• контролировать свое психологическое состояние в период подготовки и сдачи единого государственного экзамена;
• преодолевать психологические барьеры, мешающие успешной сдаче ЕГЭ.

Оборудование:

• чистые листы формата А 4,
•  бумага,
•  мел,
•  ручки,

•  раздаточный материал для каждой пары  «Умеете ли вы следовать инструкции?»,
• свеча.

Методы: мозговой штурм, ассоциация, мини-лекция,  работа в парах и в группе, самотестирование учащихся, рефлексия.

Расположение учащихся: стулья полукругом, 4 стола.

План занятия:

1. Введение.
2. Что такое ЕГЭ? (ассоциация)
3. Поговорим о стрессе, и о том как им управлять. ( мини-лекция)
4. Умеете ли вы следовать инструкции? (работа в парах, тестирование)
5. Как лучше готовиться к экзаменам.  (мозговой штурм)
6. Рефлексия («До встречи на экзаменах»).

Ход классного часа

 Введение.

Классный руководитель. Экзамены — это ответственный период в жизни любого человека, так как именно от их результатов зависит будущее. И сегодня мы с вами поговорим о проблемах и трудностях экзаменационного периода, попытаемся найти возможные пути их преодоления, «проговорим» своё будущее поведение и состояние перед экзаменом. Можно конечно, погадать на ромашке или довести себя до нервного срыва, но можно и просто настроиться на экзамен, принять его как неизбежность – и тогда все получится.

Экзамен — это, безусловно, напряжение. Разубеждать вас в этом не станем. Но давайте будем относиться к ним, как к факту в биографии, как к рубежному шагу: через это все проходили, от этого не умирают.

Разминка.

— Вам даны слова: «ЭКЗАМЕН – Я – ЦЕЛЬ»; «ЭКЗАМЕН – РАДОСТЬ – УСПЕХ»; «ЭКЗАМЕН – ПОБЕДА – УВЕРЕННОСТЬ». Нужно придумать как можно больше предложений, в каждом из которых были бы использованы все три слова. Слова можно изменять любым способом.

(Ответы зачитываются.) Молодцы! Оказывается, что к экзамену тоже можно относиться положительно. Цель нашего занятия – научить вас разнообразным психологическим способам, которые помогут вам почувствовать себя увереннее в ситуациях подготовки и сдачи экзаменов.

Как же нужно относиться к экзаменам? 
Самое главное — не преувеличивать и не преуменьшать его значение. А с чем можно его сравнить? Наверное, с итоговой контрольной работой в конце года. 

Экзамены вызывают у вас разные ощущения и состояния. Я предлагаю озвучить эти ощущения и состояния.

Классный руководитель просит каждого ученика написать на листочке от 5 до 10 эмоций, состояний, которые человек может испытывать и ощущать при сдаче экзамена. Затем выписываются на доске эмоции и состояния названные чаще всего. Их фиксируют и подводят итог: «Что же чаще проявляется?».

Итак, довольно часто мы испытываем отрицательные эмоции — гнев, страх, растерянность и др.

Почему так происходит?

Обучающиеся могут высказать свое мнение.

 «Поговорим о стрессе».

Психолог. Я хочу немного рассказать вам о стрессе! Почему о стрессе, да потому, что большинство отрицательных эмоций, которые мы испытываем, относятся к стрессу. Избежать стрессовых ситуаций невозможно, да и не нужно, ибо стресс, как писал Селье,- «это сама жизнь, а отсутствие стресса означает смерть».

Разные люди по-разному реагируют на одни и те же раздражители. Это вы знаете из своего личного опыта. Кто-то в сложной ситуации остается невозмутимым, а кто-то теряется. Кто-то даже по незначительному поводу может «взорваться», наговорить обидных, грубых слов, а кто-то объяснится совершенно спокойно. Отчего же зависит эта разница в реагировании и поведении? Безусловно это зависит от склада характера человека, от его индивидуальности. Но не только от этого. Немаловажную роль здесь играют приобретенные средства защиты — воспитание, самовоспитание. Это, пожалуй, главное оружие в борьбе со стрессом.

Во время экзаменов наиболее выражены информационные стрессы, возникающие из-за информационных перегрузок, высокой умственной нагрузки, физиологические  –  им способствуют недосыпание,  длительное сидение за столом, перегрузки глаз из-за чтения, малая доля физических нагрузок, прогулок, психологические – возникают из-за страха не сдать экзамен, получить оценку меньше ожидаемой, боязни наказания со стороны родителей, низкой оценки учителей и одноклассников.

Самым простым способом выхода из стрессовой ситуации является изменение отношения к ней. Известно высказывание Марка Аврелия: «Измени свое отношение к вещам, которые тебя беспокоят, и ты будешь от них в безопасности». 

 Самое главное приучить себя прислушиваться к стрессовым сигналам организма.

Признаки стресса можно разделить на три категории: физическую, эмоциональную и поведенческую.

Физические признаки:

Бессонница
Головные боли
Запоры
Понос
Частое мочеиспускание
Усиление сердцебиения
Боли в животе
Тошнота или рвота
Потеря аппетита или постоянное чувство голода
Нарушение менструального цикла
Сыпь на теле
Кожный зуд

Эмоциональные признаки:

Импульсивное поведение
Пониженное настроение
Гнев
Нарушение памяти и концентрации внимания
Беспокойный сон (кошмары)
Необоснованная агрессивность
Раздражительность, частые слезы
Невозможность сосредоточиться, путаница мыслей
Импульсивное, непредсказуемое поведение

Поведенческие признаки:

Кручение волос
Кусание ногтей
Потеря интереса к внешнему облику
Морщение лба
Скрежетание зубами
Пронзительный нервный смех
Усиленное курение
Чрезмерное потребление лекарств
Притопывание ногой или постукивание пальцем

Какие упражнения можно рекомендовать освоить, для управления стрессом.

Упражнения для снятия стресса

Упражнение 1.

Этот комплекс очень прост и эффективен, для его выполнения вам не потребуется ничего, кроме стены.

1. Нахмурьте лоб, сильно напрягите лобные мышцы на 10 секунд; расслабьте их тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы с интервалом в 1 секунду. Фиксируйте свои ощущения в каждый момент времени.
2. Крепко зажмурьтесь, напрягите веки на 10 секунд, затем расслабьте — тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее.
3. Наморщите нос на 10 секунд. Расслабьте. Повторите быстрее.
4. Крепко сожмите губы. Расслабьте. Повторите быстрее.
5. Сильно упритесь затылком в стену, пол или кровать. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
6. Упритесь в стену левой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
7. Упритесь в стену правой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.

Упражнение 2. 
Если обстановка вокруг накалена и вы чувствуете, что теряете самообладание, этот комплекс можно выполнить прямо на месте, за столом, практически незаметно для окружающих.
1. Так сильно, как можете, напрягите пальцы ног. Затем расслабьте их.
2. Напрягите и расслабьте ступни ног и лодыжки.
3. Напрягите и расслабьте икры.
4. Напрягите и расслабьте колени.
5. Напрягите и расслабьте бедра.
6. Напрягите и расслабьте ягодичные мышцы.
7. Напрягите и расслабьте живот.
8. Расслабьте спину и плечи.
9. Расслабьте кисти рук.
10. Расслабьте предплечья.
11. Расслабьте шею.
12. Расслабьте лицевые мышцы.
13. Посидите спокойно несколько минут, наслаждаясь полным покоем. Когда вам покажется, что медленно плывете, — вы полностью расслабились.

Упражнение 3.
Это упражнение можно делать в любом месте. Нужно сесть поудобнее, сложить руки на коленях, поставить ноги на землю и найти глазами предмет, на котором можно сосредоточить свое внимание.
1. Начните считать от 10 до 1, на каждом счете делая вдох и медленный выдох. (Выдох должен быть заметно длиннее вдоха.)
2. Закройте глаза. Снова посчитайте от 10 до 1, задерживая дыхание на каждом счете. Медленно выдыхайте, представляя, как с каждым выдохом уменьшается и наконец исчезает напряжение.
3. Не раскрывая глаз, считайте от 10 до 1. На этот раз представьте, что выдыхаемый вами воздух окрашен в теплые пастельные тона. С каждым выдохом цветной туман сгущается, превращается в облака.
4. Плывите по ласковым облакам до тех пор, пока глаза не откроются сами.
Чтобы найти нужный ритм счета, дышите медленно и спокойно, отгораживаясь от всевозможных волнений при помощи воображения. Этот метод очень хорошо ослабляет стресс.
Через неделю начните считать от 20 до 1, еще через неделю — от 30 и так до 50.

Упражнения, которые помогают избавиться от волнений. 
• Большим пальцем правой руки слегка нажать точку концентрации внимания, которая расположена в середине левой ладони. Повторить пять раз. То же самое проделать левой рукой на правой ладони. Выполнять упражнение спокойно, не торопясь, соблюдая определенный режим дыхания: при нажатии — выдох, при ослаблении — вдох. 
• Сжать пальцы в кулак, загнув внутрь большой палец, он связан с сердечно-сосудистой системой. Сжимать кулак с усилием, спокойно, не торопясь, пять раз. При сжатии — выдох, при ослаблении — вдох. Если выполнять с закрытыми глазами, эффект удваивается. 
Это упражнение способствует запоминанию важных вещей, поэтому оно уместно, например, перед началом экзаменационной работы или перед ответственным выступлением. 
• Помогает устранить психическое напряжение, нервное раздражение и упражнение с орехами. Ладонью правой руки слегка прижмите орех к левой ладони и делайте круговые движения против часовой стрелки по всей ладони, начиная со стороны мизинца. И так 2-3 минуты. То же проделайте 2-3 минуты на правой ладони, вращая орех левой ладонью, но уже по часовой стрелке. 
• В завершение успокоительной гимнастики слегка помассируйте кончики мизинцев. Будьте уверены — ваши нервы не подведут в ответственный момент.

Классный руководитель. Каждому известно, что на экзамене происходит не только проверка знаний, но и трудная, часто требующая мобилизации всех умственных и душевных сил проверка личности.

Экзамен — наиболее сложная стрессовая ситуация, предъявляющая особые требования к человеку, к его личностным качествам, к его психической устойчивости. А умение не теряться в сложных ситуациях, даже если они повторяются, само собой не приходит.

Конечно, главным условием успешной сдачи экзамена была и остаётся хорошая предметная подготовка. Но кроме этого важным критерием успеха на экзамене является эмоциональная устойчивость, умение не впадать в панику, работать по инструкции несмотря ни на что.

Умеете ли вы следовать инструкции?

Техника проведения:

Учащимся нельзя сообщать тему этого задания. Учащимся раздаются карточки с заданиями. На отдельных чистых листочках учащиеся читают и выполняют по необходимости все пункты инструкции. Время 3 минуты. Учитель следит за временем и сообщает через каждую минуту, сколько осталось. В это время несколько учащихся-наблюдателей ведут наблюдение за поведением тех, кто выполняет задания карточки.

Карточка-задание:

Выполните этот тест, имея в распоряжении 3 минуты.

1. До того, как что-нибудь сделать, внимательно все прочитайте.
2. Напишите печатными буквами ваше имя в правом верхнем углу листа.
3. Обведите ваше имя.
4. Под именем напишите свой адрес.
5. Своим обычным голосом сосчитайте вслух от 1 до 10.
6. В левом углу нарисуйте 3 треугольника.
7. В каждом треугольнике нарисуйте кружочек.
8. В нижнем левом углу нарисуйте круг.
9. Заключите круг в прямоугольник.
10.  В  правом нижнем углу проделайте острием карандаша или ручки  три маленькие дырочки.
11. Громко крикните: «Я закончил!»

 Теперь, когда вы все внимательно прочитали, выполните только задания 1 и 2.

Далее следует беседа учителя с учащимися:

Вопросы наблюдателям:

1. Что вы можете сказать о поведении ваших друзей при выполнении задания?
2. Как  они себя вели? Как проявлялось волнение?

Вопросы исполнителям:

1. Что вы чувствовали, когда начали выполнять задание?

2. Почему вы волновались?

3.  Как вы себя сейчас чувствуете?

4. Каково было ваше состояние, когда вы узнали, что нужно было сделать только 1 и 2 пункты задания?

5. Что понравилось, что не понравилось?

6. В чем смысл этого упражнения?

Вывод учащихся: …

Это упражнение учит вас внимательно читать инструкцию и задание. Выполнив его, вы поняли, что отдельные пункты инструкции достаточно прочитать, а другие необходимо выполнить в обязательном порядке. Надеюсь, что на ЕГЭ вы вспомните это упражнение и будете внимательны при прочтении инструкции.

 «Мозговой штурм»

Классный руководитель. Важное условие успеха в момент экзаменационного марафона — своевременный совет и поддержка товарищей. Можете ли вы на них рассчитывать, мы узнаем после выполнения следующего блока заданий.

Перед вами листы с вопросами (на каждом — по одному вопросу). Как только я хлопну в ладоши, вы отвечаете письменно на поставленный вопрос. По моему следующему хлопку вы передаёте лист соседу слева. Так лист передаётся до тех пор, пока не вернётся назад к хозяину.

Затем, в течение трёх минут вы обсуждаете в группах полученные ответы и вырабатываете собственные правила поведения на экзамене, которые затем один из вас озвучивает всем.

Вопросы для «мозгового штурма»:

1. Плюсы в поведении во время экзамена.

2. Минусы в поведении во время экзамена.

3. Как сосредоточиться во время экзамена.

4. Как избежать неудачи во время экзамена.

5. Как настроить себя на положительный результат.

7. Пути предотвращения и преодоления стресса.

Конечно, стресс не является болезнью, которую нужно лечить, но само пребывание в стрессовом состоянии довольно дискомфортно и от него хочется избавиться. Во время экзаменов стресс дезорганизует деятельность, понижается самооценка, появляется чувство неуверенности в себе. Естественно это не способствует успешной сдаче экзаменов. Поэтому важно уметь управлять стрессом, предотвращать и преодолевать его.

Рефлексия. «До встречи на экзаменах!»

Цель: дать возможность учащимся поделиться мнениями о занятиях.

Психолог. У меня в руках горящая свеча. Я хочу, чтобы в ваших руках всё всегда спорилось, горело и получалось как надо. Давайте передавать ее друг другу. Тот, у кого в руках окажется свеча, может сказать всем нам о том, что принесло ему наше занятие, что он узнал нового.

Заключение. И, тем не менее, не забывайте о том, что экзамен — это всего лишь проверка знаний, а не приговор жизненным перспективам. Относитесь к экзамену как к решению одной из нормальных жизненных задач. В конце концов, экзамены, каким бы серьезными они ни были, — не решают, по большому счету, вашу судьбу. Ее строите вы сами. И не следует забывать, что школа, техникум, институт, наконец, работа — это только часть жизни, одна из ее многочисленных граней.
Стресс — тоже часть жизни. И страх перед ним не имеет смысла, потому что стресс — одна из составных частей жизни, а иногда — ее движущая сила.
Поэтому, отбросив ненужные сомнения и тревоги, вооружившись знаниями и определенной долей юмора, вы мужественно пойдете сдавать экзамены.
И, как бы не сложилась ситуация, — это всегда ваша победа и ваш шанс.

Хочется надеяться, что этот классный час настроил вас на «позитивную волну» и поможет благополучно преодолеть рифы экзаменационного периода.

 Удачи и «Ни пуха, ни пера!», как говорило многие ваши  предшественники и ведь все сдали свой экзамен!

9. Литература

1. Бойко В.В. Психологическое содержание экзаменационной ситуации. М., 1997.

2.  Вольф Д. и др. Как преодолеть страх перед экзаменом. Новосибирск, 2000.

3.  Практическая психология в образовании / Под ред. И. В. Дубровиной. М., 2000.

4.  Щербатых Ю. В. Экзаменационный стресс. Воронеж, 2000.

5. Чибисова М.Ю. Психолого-педагогическая  подготовка школьников к сдаче выпускных экзаменов в традиционной форме и в форме  ЕГЭ. Москва, Педагогический университет «Первое сентября», 2009.

6. http://www.vashpsixolog.ru/index.php/ 

Конспект классного часа в 11 классе

Калимуллина Гульназира Махмутьяновна

педагог — психолог

ГБОУ Республиканская художественная гимназия-интернат

Тема классного часа: «ЕГЭ- это не страшно!»

Актуальность

Роль педагога-психолога во время
подготовки к ЕГЭ трудно переоценить. Именно он выполняет координирующую
функцию, осуществляя взаимодействие со всеми, кто так или иначе включен в
данный процесс. На педагога-психолога во многом ложится моральная,
психологическая поддержка выпускников, связь с родителями, их информированность.
Конечно, невозможно заставить их радоваться предстоящему экзамену, но в силах
педагога-психолога сделать все для создания у учащихся и родителей
положительной мотивации, создать такую положительную психологическую атмосферу,
что каждый участник образовательного процесса чувствовал себя защищенным.
Задача педагога-психолога – снять напряжение, оказать психологическую помощь
обучающимся и их родителям

Это мероприятие можно провести для учащихся и отдельно
для их родителей. Родительское собрание поможет родителям получить информацию о
содержании и структуре подготовки к экзамену, осмыслить свою долю
ответственности в этом сложном процессе.

Целевые группы: выпускники 11 классов.

Цель занятия:

Активизация сильных сторон личности старшеклассника и формирование
адекватного мнения о ЕГЭ.

Задачи:

1. Формирование адекватного реалистичного мнения о ЕГЭ.

2. Помощь в выработке стратегии подготовки и поведении на экзамене.

3. Помощь в преодолении психологического  барьера, мешающего  успешной
сдаче ЕГЭ

Планируемые результаты:

На занятиях участники тренинга научаются и узнают как:

§
перестать бояться ЕГЭ и
стать более уверенным; 

§
контролировать свое
психологическое состояние в период подготовки и сдачи единого государственного
экзамена;

§
развить установку на
успешную сдачу ЕГЭ; 

§
преодолевать
психологические барьеры, мешающие успешной сдаче ЕГЭ.

Оборудование:

§
Мультимедийная
презентация,

§
компьютер, проектор;

§
чистые листы формата А 4.

§
Раздаточный материал для
каждой пары  «Умеете ли вы следовать инструкции?»,

§
Тест для каждого  «О
правилах и процедуре проведения ЕГЭ»,

§
набор листочков из цветной
бумаги 4-х цветов для каждой группы,

Используемая технология:

Технология развития критического мышления.

Методы и приемы:

прием «Ассоциация», прием «Расшифровка»,  прием
«Синквейн»,

методы: мозговой штурм, работа в парах и в группе,
самотестирование учащихся.

Расположение учащихся: стулья полукругом, 4 стола.

План занятия:

1. 
Что такое ЕГЭ? (прием
«Ассоциация»)

2. 
Как можно изменить
отношение к ЕГЭ  (техника «Расшифровка»).

3. 
Что мне даст ЕГЭ (мозговой
штурм).

4. 
Умеете ли вы следовать
инструкции? (работа в парах, тестирование)

5. 
Правила и процедуры
проведения ЕГЭ (тестирование каждого).

6. 
Как лучше готовиться к
экзаменам.

7. 
Рефлексия (прием
«Синквейн»).

Технологическая карта урока

по технологии  РКМ  (развитие
критического мышления)

Ход  проведения занятия:

1.Вступление учителя:

С наступлением весны мы чувствуем, что настроение
улучшается. Хочется влюбиться и непременно быть счастливым. Но для выпускников
весна – период активной подготовки к ЕГЭ.  ЕГЭ- это серьезное испытание для 
старшеклассников. Это возможность проверить свои знания. ЕГЭ- это стресс для
физического и психологического здоровья учащихся, родителей и учителей.

Казалось бы, пора уже привыкнуть к этому
страшному слову ЕГЭ, но вот опять июнь, и снова одиннадцатиклассники,
их родители и учителя чуть ли не бьются в истерике,
задаваясь вопросом: что будет? Можно, конечно, погадать на ромашке или
довести себя до нервного срыва, но можно и просто настроиться
на экзамен, принять его как неизбежность — и тогда все
получится.

2. . Что такое ЕГЭ?

Техника:

Занятие лучше начать приемом «Ассоциация».  Этот прием
поможет учащимся настроиться на обсуждаемую тему. Ассоциации – это первое, что
приходит в голову, когда вы слышите какое-то слово или видите какой-то предмет.
Необходимо написать слово «ЕГЭ» и написать любую ассоциацию на это слово.
Постарайтесь не задумываться подолгу, говорите первое, что приходит в голову.

Задание:

1.  ЕГЭ- …(напишите 10 ассоциаций). (время 5
минут)

Далее психолог записывает на доске все ответы учащихся:

Например: ЕГЭ- это

§      
проверка знаний

§      
испытание

§      
страх

§      
волнение и т.д.     

2.  Знаками «+» или «-« обозначьте ваше отношение
ко всем ассоциациям, которые вы написали в списке, какие эмоции они у вас
вызывают, например, «страх»- это «минус», «боюсь»- «минус» и т.д.

3.  Подсчитайте количество  «+» и «-«. Сделайте
вывод, какие эмоции вызывает  у вас предстоящий экзамен.

Вывод:

 У многих  учащихся слово «ЕГЭ» вызывает отрицательные
эмоции, так как «минусов» больше, чем плюсов.  Чаще всего ЕГЭ вызывает
негативные эмоции  учащихся и их родителей. С ЕГЭ ассоциируется  тревога, страх
и гнев. Дети говорят о том, что ЕГЭ сдать невозможно, родители – переживают за
психологическое состояние детей и результатах, которые неизменно повлияют на
поступление в вузы. Наличие негативного эмоционального фона осложняет
подготовку к экзамену для всех участников образовательного процесса. 

3. Как можно изменить негативное отношение к ЕГЭ?

Техника «Расшифровка»:

На чистых листах  учащиеся пишут  на одной строке с
большими пробелами 3 буквы «Е», «Г», «Э». Детям предлагается следующее задание:
«Перед вами три буквы. Они могут иметь хорошо известную нам расшифровку –
единый государственный экзамен, а могут обозначать что-то совсем другое. Давайте
попробуем расшифровать каждую букву по-своему, но чтобы обязательно получилось
словосочетание из начальных букв «е», «г», «э», пусть даже смешное, злое или
бессмысленное.

Условие:

1. 
нельзя использовать слова
однокоренные следующим словам, как   «единый», «государственный», «экзамен».

2. 
Разрешается ругаться.

3. 
Обязательно составить 10
словосочетаний.

Педагог-психолог пишет все предлагаемые учащимися
словосочетания.

Задание:

1.  По желанию зачитайте полученные словосочетания
(несколько для примера)

2.  Распределите все 10 словосочетаний по эмоциям:
«+»- фраза вызывает положительные эмоции, минус- фраза несет негативные эмоции,
«0»- фраза нейтральная.

3.  Подсчитайте количество плюсов, минусов, нулей.
Выясните, каких эмоций у вас больше?

4.   Определите, кем вы являетесь  в большей
степени: 

§      
«оптимист» (больше
плюсов),

§      
пессимист (минусы)

§      
«пофигист»  (больше
нулей),

§      
реалист (если есть все эти
знаки).

В итоге получается что-то вроде «естественный громкий
эксперимент», «едкий гнусный эксперимент», «евнух грабил Эдуарда», «ехали гости
электропоездом». 

Слова педагога-психолога:

Обратите внимание, что количество плюсов стало больше,
чем при выполнении первого задания. Смысл этого упражнения состоит в том, чтобы
отрицательные эмоции, связанные с ЕГЭ постепенно схлынули и плавно перешли на
положительную волну. Это поможет посмотреть на ЕГЭ с другой стороны.

4. Что может мне дать ЕГЭ ? (мозговой штурм).

Задание учащимся:

Ребята, подумайте , что может лично вам дать ЕГЭ в случае успешной
сдачи экзамена? Запишите на листке все возможные варианты.

Техника:

         Очень важно, чтобы ученики сами нашли для
себя какой-то смысл в Едином государственном экзамене. Поэтому следует провести
«мозговой штурм» на тему «Что может мне дать ЕГЭ?». Участникам нужно
сформулировать как можно больше ответов на вопрос. Педагог-психолог должен
«погрузить» учащихся в проблему. В ходе работы учитель записывает все, что
предлагают ученики. Каждая идея, каждый факт важны и должны быть зафиксированы.
Записывать идеи надо без нумерации – по мере их поступления, в краткой форме,
без исправлений и комментариев или интерпретаций. Мозговой штурм может быть
индивидуальным, парным или групповым.

Правила мозгового штурма:

§
чем больше список идей,
тем лучше

§
идеи не оценивать и не
критиковать

§
разрабатывая проблему,
расширяй и углубляй ее.

§
слово предоставляется 
каждому

§
полная свобода мнений.

Возможные варианты ответов учащихся:

§
поступить в вуз;

§
подтвердить свои знания и
отметки

§
бесплатно обучение
сэкономит бюджет семьи

Вывод учащихся:

5. 
Умеете ли вы
следовать инструкции? (работа в парах, тестирование)

Техника:

Учащимся нельзя сообщать тему этого задания. Учащимся
раздается карточка с заданием. На отдельных чистых листочках  учащиеся читают и
выполняют по необходимости все пункты инструкции. Время 3 минуты.
Педагог-психолог следит за временем и сообщает через каждую минуту, сколько
осталось. В это время несколько учащихся- наблюдателей ведут наблюдение за
поведением  тех, кто выполняет задания карточки.

Карточка- задание:

Умеете ли вы следовать инструкции?

Выполните этот тест, имея в распоряжении 3 минуты.

1. 
До того, как что-нибудь
сделать, внимательно все прочитайте.

2. 
Напишите печатными буквами
ваше имя в правом верхнем углу листа.

3. 
Обведите ваше имя.

4. 
Под именем напишите свой
адрес.

5. 
Своим обычным голосом
сосчитайте вслух от 1 до 10.

6. 
В левом углу нарисуйте 3
треугольника.

7. 
В каждом треугольнике
нарисуйте кружочек.

8. 
В нижнем левом углу
нарисуйте круг.

9. 
Заключите круг в прямоугольник.

10.                     
 В  правом нижнем углу
проделайте острием карандаша или ручки  три маленькие дырочки.

11.                     
Громко крикните: «Я
закончил!»

 Теперь, когда вы все внимательно прочитали, выполните
только задания 1 и 2.

Далее следует беседа педагога-психолога с учащимися:

Вопросы наблюдателям:

1. 
Что вы можете сказать о
поведении ваших друзей при выполнении задания?

2. 
Как  они себя вели? Как
проявлялось волнение?

Вопросы исполнителям:

1. Что вы чувствовали, когда начали выполнять задание?

2. Почему вы волновались?

3.  Как вы себя сейчас чувствуете?

4. Каково было ваше состояние, когда вы узнали, что нужно было сделать
только 1 и 2 пункты задания?

5. Что понравилось, что не понравилось?

6. В чем смысл этого упражнения?

Вывод учащихся:

Это упражнение учит вас внимательно читать инструкцию
и задание. Выполнив его, вы поняли, что отдельные пункты инструкции достаточно
прочитать, а другие необходимо выполнить в обязательном порядке. Надеюсь, что
на ЕГЭ вы вспомните это упражнение и будете внимательны при прочтении
инструкции.

6.  Что вы знаете о правилах и процедуре
проведения ЕГЭ?

Учащимся предлагается распечатка теста, в которой
содержатся тесты с выбором ответов на знание правил и процедуре экзамена.
Каждый ученик выполняет индивидуально. Далее идет проверка теста по
предложенным учителем ответам.

ТЕСТ

О правилах и процедуре проведения ЕГЭ.

А 1. Чем нельзя пользоваться на экзамене?

1. мобильным телефоном

2. гелевой черной ручкой.

3. тестовым материалом (КИМ).

А 2. На экзамен необходимо принести:

1. Учебник.

2. Паспорт.

3. Персональный компьютер.

А 3. При нарушении требований, предусмотренных правилами проведения
экзамена, учащийся:

1. встает в угол.

2. Удаляется с экзамена

3. Платит штраф.

А 4. Для выхода из аудитории во время экзамена  необходимо обратиться:

1. к организатору

2. к президенту ЧР

3. к другу

А5. Во избежание ошибок ответ лучше сначала записать номера ответов:

1.  На ладони.

2.   На полях бланка.

3.   На черновике.

А6. Если в задании группы «В» вместо одного слова нужно написать
другое, то старое зачеркивается:

1.  одной чертой

2.  двумя чертами

3.  тремя чертами

А7. После выполнения задания группы «А»  необходимо выбрать номер
правильного ответа и поставить в клеточку с номером правильного ответа:

1.  Галочку

2.  Звездочку

3.  Крестик

А8. При заполнении бланков ответов группы «С» нужно отступать от рамки:

1.  2-3 мм

2.  4-5 мм

3.  10 мм

А9. Если при заполнении бланков у учащегося возникнет какое — либо
сомнение, то надо:

1.  хлопнуть в ладоши.

2.  топнуть ногой

3.  поднять руку.

А10. Для подачи апелляции о нарушениях процедуры проведения ЕГЭ
необходимо обратиться:

1.  к ответственному организатору

2.  к дежурному по этажу

3.  к министру образованию РФ

В1. Чем нужно заполнять бланк?

В2  Ручкой кого цвета  нужно заполнять бланк?

В 3. Разрешаются ли исправления в ответе?

В 4. Кто раздает бланки ответов?

В 5. Найдите правильное предложение. Напишите номер этого предложения
цифрой.

1. Если в задании группы «В» вместо слова нужно
записать другое, то старое слово зачеркивается.

2. Если в задании группы «В» вместо слова нужно
написать другое, то старое слово заштриховывается.

 3. Если в задании группы «В» вместо слова нужно
написать другое, то старое слово замазывается.

В 6. Найдите правильное предложение. Напишите номер
этого предложения цифрой:

1. Заполнять бланк нужно на русском языке.

2. Заполнять бланк нужно на иностранном языке.

3. Заполнять бланк нужно на любом языке.

В7. Найдите правильное предложение. Напишите номер
этого предложения цифрой:

1. 
Во время экзамена по
русскому языку разрешается меняться паспортами.

2. 
Во время экзамена по
географии разрешается пользоваться линейкой.

3. 
Во время экзамена по
математике разрешается пользоваться таблицей умножения.

В8. Запишите пропущенное слово:

Если нужно исправить один…. , то новый рисуется поверх
старого.

В9. . Запишите пропущенное слово:

По окончании экзамена Вы сможете подать … о нарушении
процедуры проведения экзамена.

В10.Что нужно сделать на бланке ответов в специальном
прямоугольном поле?

Спасибо за ответы.

Далее идет проверка теста (ответы представлены в презентации)

1. Проверьте ответы.

2. Подсчитайте количество баллов и поставьте  себе
отметку.

Часть А-1 балл          отметка «3»- 8-10
баллов

Часть В- 2 балла       отметка «4» — 12-28
баллов

Ответы:

7. 
Как готовиться к
экзаменам? (Работа в группах (5-7 минут).

Класс нужно разделить на группы, в каждой из них по
4-5 человека. На группу раздают по 4-5 листочка разного цвета, например,
зеленого, желтого, красного, синего, черного. Каждый человек в группе выбирает
листок любого цвета. Тема для обсуждения: «Как готовиться к экзаменам!»

Задание:

1. 
Команда работает вместе.

2. 
Время регламентировано. За
временем следит человек с листочком желтого цвета.

3. 
Человек, у которого синий
листок готовиться выступать от имени группы.

По команде педагога-психолога учащиеся зачитывают и по
возможности объясняют все возможные варианты подготовки к экзаменам.
Педагог-психолог может назначить любого из группы, например, один ответ читает
ученик с синим листочком на руках из группы № 1 или  с красным листочком из
группы № 2 и т.д. В результате такое деление по цветам поможет каждому
участнику группы быть активным.

Ш. Стадия «Рефлексия».

Прием “Синквейн”

Учащиеся пересматривают то, что они когда-то знали,
узнали новое и систематизируют все знания. Способность резюмировать информацию,
излагать сложные идеи, чувства и представления в нескольких словах – важное
умение. Оно требует вдумчивой рефлексии, основанной на богатом понятийном
запасе.

 Синквэйн — это стихотворение, которое требует синтеза
информации и материала в коротких выражениях. Каждому ученику дается время 5-7
минут на то, чтобы написать синквейн.

Правила написания синквэйна: 

В первой строчке тема называется одним словом (существительным).

Вторая строчка-это описание темы в двух словах (два прилагательных).

Третья строка-описание действия в рамках темы тремя глаголами.

Четвертая – это фраза из четырех слов, показывающая отношение к теме.

Обмен мнениями.

В конце занятия все садятся в круг. Учитель предлагает ряд вопросов:

·   
Понравилось вам занятие?

·   
Что вам запомнилось в
большей степени?

·   
Что нового для себя вы
узнали?

·   
Была вам эта тема
интересна? Почему?

Заключительное слово учителя:

Осталось полгода, чтобы выучить то, что пропустили,
запомнить важные даты и события. Поднажмите на учебу. Готовьтесь к экзаменам,
не пускайте все на самотек и не надейтесь на «авось», ходите на курсы и к
репетиторам. Не рассчитывайте на «списать» или «мне помогут»
— это не пройдёт и скачать готовые ответы на ЕГЭ  тоже. Экзамен будет  действительно
сложным. Рассчитывайте только на свои силы, больше вам никто здесь не поможет!

Литература:

1. 
Еремина О. «Тест о правилах
и процедуре проведения ЕГЭ»//Школьный психолог.- -2010 .-№ 9.- с.31.

2. 
Чибисова М. «Мифология ЕГЭ:
способы работы с негативными установками»//Школьный психолог.- -2010
.-№ 9.

Классный час

Тема: «ЕГЭ- это не страшно!»

Цель: оказать психологическую помощь обучающимся в снижении эмоционального напряжения, уровня тревожности и формирование эмоционально — устойчивой личности в период подготовке к итоговой аттестации.

Задача: оказать психологическую помощь детям, дать повод задуматься о своем эмоционально-психологическом состоянии, дать знания о стрессе и о способах защиты от него, помочь развитию уверенности в себе, обучить навыкам самоконтроля.

Планируемые результаты:

На занятие участники научаются и узнают как:

• перестать бояться ЕГЭ и стать более уверенным; 

• контролировать свое психологическое состояние в период подготовки и сдачи единого государственного экзамена;

• преодолевать психологические барьеры, мешающие успешной сдаче ЕГЭ.

Оборудование:

• чистые листы формата А 4,

• бумага,

• мел,

• ручки,

• раздаточный материал для каждой пары «Умеете ли вы следовать инструкции?»,

• свеча.

Методы: мозговой штурм, ассоциация, мини-лекция, работа в парах и в группе, самотестирование учащихся, рефлексия.

Расположение учащихся: стулья полукругом, 4 стола.

План занятия:

1. Введение.

2. Что такое ЕГЭ? (ассоциация)

3. Поговорим о стрессе, и о том как им управлять. ( мини-лекция)

4. Умеете ли вы следовать инструкции? (работа в парах, тестирование)

5. Как лучше готовиться к экзаменам. (мозговой штурм)

6. Рефлексия («До встречи на экзаменах»).

Ход классного часа

Введение.

Классный руководитель. Экзамены — это ответственный период в жизни лю­бого человека, так как именно от их результатов зависит будущее. И сегодня мы с вами поговорим о проблемах и трудностях экзаменационного периода, попытаемся найти возможные пути их преодоления, «проговорим» своё будущее поведение и состояние перед экзаменом. Можно конечно, погадать на ромашке или довести себя до нервного срыва, но можно и просто настроиться на экзамен, принять его как неизбежность – и тогда все получится.

Экзамен — это, безусловно, напряжение. Разубеждать вас в этом не станем. Но давайте будем относиться к ним, как к факту в биографии, как к рубежному шагу: через это все проходили, от этого не умирают.

Разминка.

— Вам даны слова: «ЭКЗАМЕН – Я – ЦЕЛЬ»; «ЭКЗАМЕН – РАДОСТЬ – УСПЕХ»; «ЭКЗАМЕН – ПОБЕДА – УВЕРЕННОСТЬ». Нужно придумать как можно больше предложений, в каждом из которых были бы использованы все три слова. Слова можно изменять любым способом.

(Ответы зачитываются.) Молодцы! Оказывается, что к экзамену тоже можно относиться положительно. Цель нашего занятия – научить вас разнообразным психологическим способам, которые помогут вам почувствовать себя увереннее в ситуациях подготовки и сдачи экзаменов.

Как же нужно относиться к экзаменам? 
Самое главное — не преувеличивать и не преуменьшать его значение. А с чем можно его сравнить? Наверное, с итоговой контрольной работой в конце года. 

Экзамены вызывают у вас разные ощущения и состояния. Я предлагаю озвучить эти ощущения и состояния.

Классный руководитель просит каждого ученика написать на листочке от 5 до 10 эмоций, состояний, которые человек может испытывать и ощущать при сдаче экзамена. Затем выписываются на доске эмоции и состояния названные чаще всего. Их фиксируют и подводят итог: «Что же чаще проявляется?».

Итак, довольно часто мы испытываем отрицательные эмоции — гнев, страх, растерянность и др.

Почему так происходит?

Обучающиеся могут высказать свое мнение.

«Поговорим о стрессе».

Психолог. Я хочу немного рассказать вам о стрессе! Почему о стрессе, да потому, что большинство отрицательных эмоций, которые мы испытываем, относятся к стрессу. Избежать стрессовых ситуаций невозможно, да и не нужно, ибо стресс, как писал Селье,- «это сама жизнь, а отсутствие стресса означает смерть».

Разные люди по-разному реагируют на одни и те же раздражители. Это вы знаете из своего личного опыта. Кто-то в сложной ситуации остается невозмутимым, а кто-то теряется. Кто-то даже по незначительному поводу может «взорваться», наговорить обидных, грубых слов, а кто-то объяснится совершенно спокойно. Отчего же зависит эта разница в реагировании и поведении? Безусловно это зависит от склада характера человека, от его индивидуальности. Но не только от этого. Немаловажную роль здесь играют приобретенные средства защиты — воспитание, самовоспитание. Это, пожалуй, главное оружие в борьбе со стрессом.

Во время экзаменов наиболее выражены информационные стрессы, возникающие из-за информационных перегрузок, высокой умственной нагрузки, физиологические – им способствуют недосыпание, длительное сидение за столом, перегрузки глаз из-за чтения, малая доля физических нагрузок, прогулок, психологические – возникают из-за страха не сдать экзамен, получить оценку меньше ожидаемой, боязни наказания со стороны родителей, низкой оценки учителей и одноклассников.

Самым простым способом выхода из стрессовой ситуации является изменение отношения к ней. Известно высказывание Марка Аврелия: «Измени свое отношение к вещам, которые тебя беспокоят, и ты будешь от них в безопасности».

Самое главное приучить себя прислушиваться к стрессовым сигналам организма.

Признаки стресса можно разделить на три категории: физическую, эмоциональную и поведенческую.

Физические признаки:

Бессонница
Головные боли
Запоры
Понос 
Частое мочеиспускание
Усиление сердцебиения
Боли в животе
Тошнота или рвота
Потеря аппетита или постоянное чувство голода
Нарушение менструального цикла
Сыпь на теле
Кожный зуд

Эмоциональные признаки:

Импульсивное поведение
Пониженное настроение
Гнев
Нарушение памяти и концентрации внимания
Беспокойный сон (кошмары)
Необоснованная агрессивность
Раздражительность, частые слезы
Невозможность сосредоточиться, путаница мыслей
Импульсивное, непредсказуемое поведение

Поведенческие признаки:

Кручение волос
Кусание ногтей
Потеря интереса к внешнему облику
Морщение лба
Скрежетание зубами
Пронзительный нервный смех
Усиленное курение
Чрезмерное потребление лекарств
Притопывание ногой или постукивание пальцем

Какие упражнения можно рекомендовать освоить, для управления стрессом.

Упражнения для снятия стресса

Упражнение 1.

Этот комплекс очень прост и эффективен, для его выполнения вам не потребуется ничего, кроме стены.

1. Нахмурьте лоб, сильно напрягите лобные мышцы на 10 секунд; расслабьте их тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы с интервалом в 1 секунду. Фиксируйте свои ощущения в каждый момент времени.
2. Крепко зажмурьтесь, напрягите веки на 10 секунд, затем расслабьте — тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее.
3. Наморщите нос на 10 секунд. Расслабьте. Повторите быстрее.
4. Крепко сожмите губы. Расслабьте. Повторите быстрее.
5. Сильно упритесь затылком в стену, пол или кровать. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
6. Упритесь в стену левой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
7. Упритесь в стену правой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.

Упражнение 2. 
Если обстановка вокруг накалена и вы чувствуете, что теряете самообладание, этот комплекс можно выполнить прямо на месте, за столом, практически незаметно для окружающих.
1. Так сильно, как можете, напрягите пальцы ног. Затем расслабьте их.
2. Напрягите и расслабьте ступни ног и лодыжки.
3. Напрягите и расслабьте икры.
4. Напрягите и расслабьте колени.
5. Напрягите и расслабьте бедра.
6. Напрягите и расслабьте ягодичные мышцы.
7. Напрягите и расслабьте живот.
8. Расслабьте спину и плечи.
9. Расслабьте кисти рук.
10. Расслабьте предплечья.
11. Расслабьте шею.
12. Расслабьте лицевые мышцы.
13. Посидите спокойно несколько минут, наслаждаясь полным покоем. Когда вам покажется, что медленно плывете, — вы полностью расслабились.

Упражнение 3.
Это упражнение можно делать в любом месте. Нужно сесть поудобнее, сложить руки на коленях, поставить ноги на землю и найти глазами предмет, на котором можно сосредоточить свое внимание.
1. Начните считать от 10 до 1, на каждом счете делая вдох и медленный выдох. (Выдох должен быть заметно длиннее вдоха.)
2. Закройте глаза. Снова посчитайте от 10 до 1, задерживая дыхание на каждом счете. Медленно выдыхайте, представляя, как с каждым выдохом уменьшается и наконец исчезает напряжение.
3. Не раскрывая глаз, считайте от 10 до 1. На этот раз представьте, что выдыхаемый вами воздух окрашен в теплые пастельные тона. С каждым выдохом цветной туман сгущается, превращается в облака.
4. Плывите по ласковым облакам до тех пор, пока глаза не откроются сами.
Чтобы найти нужный ритм счета, дышите медленно и спокойно, отгораживаясь от всевозможных волнений при помощи воображения. Этот метод очень хорошо ослабляет стресс.
Через неделю начните считать от 20 до 1, еще через неделю — от 30 и так до 50.

Упражнения, которые помогают избавиться от волнений. 
• Большим пальцем правой руки слегка нажать точку концентрации внимания, которая расположена в середине левой ладони. Повторить пять раз. То же самое проделать левой рукой на правой ладони. Выполнять упражнение спокойно, не торопясь, соблюдая определенный режим дыхания: при нажатии — выдох, при ослаблении — вдох. 
• Сжать пальцы в кулак, загнув внутрь большой палец, он связан с сердечно-сосудистой системой. Сжимать кулак с усилием, спокойно, не торопясь, пять раз. При сжатии — выдох, при ослаблении — вдох. Если выполнять с закрытыми глазами, эффект удваивается. 
Это упражнение способствует запоминанию важных вещей, поэтому оно уместно, например, перед началом экзаменационной работы или перед ответственным выступлением. 
• Помогает устранить психическое напряжение, нервное раздражение и упражнение с орехами. Ладонью правой руки слегка прижмите орех к левой ладони и делайте круговые движения против часовой стрелки по всей ладони, начиная со стороны мизинца. И так 2-3 минуты. То же проделайте 2-3 минуты на правой ладони, вращая орех левой ладонью, но уже по часовой стрелке. 
• В завершение успокоительной гимнастики слегка помассируйте кончики мизинцев. Будьте уверены — ваши нервы не подведут в ответственный момент.

Классный руководитель. Каждому известно, что на экзамене происходит не только проверка знаний, но и трудная, часто тре­бующая мобилизации всех умственных и душевных сил проверка личности.

Экзамен — наиболее сложная стрессовая ситуация, предъявляющая особые требования к человеку, к его личностным качествам, к его психической устойчиво­сти. А умение не теряться в сложных ситуациях, даже если они повторяются, само собой не приходит.

Конечно, главным условием успешной сдачи экзамена была и остаётся хорошая предметная подготовка. Но кроме этого важным критерием успеха на экзамене являет­ся эмоциональная устойчивость, умение не впадать в панику, работать по инструкции несмотря ни на что.

Умеете ли вы следовать инструкции?

Техника проведения:

Учащимся нельзя сообщать тему этого задания. Учащимся раздаются карточки с заданиями. На отдельных чистых листочках учащиеся читают и выполняют по необходимости все пункты инструкции. Время 3 минуты. Учитель следит за временем и сообщает через каждую минуту, сколько осталось. В это время несколько учащихся-наблюдателей ведут наблюдение за поведением тех, кто выполняет задания карточки.

Карточка-задание:

Выполните этот тест, имея в распоряжении 3 минуты.

1. До того, как что-нибудь сделать, внимательно все прочитайте.

2. Напишите печатными буквами ваше имя в правом верхнем углу листа.

3. Обведите ваше имя.

4. Под именем напишите свой адрес.

5. Своим обычным голосом сосчитайте вслух от 1 до 10.

6. В левом углу нарисуйте 3 треугольника.

7. В каждом треугольнике нарисуйте кружочек.

8. В нижнем левом углу нарисуйте круг.

9. Заключите круг в прямоугольник.

10. В правом нижнем углу проделайте острием карандаша или ручки три маленькие дырочки.

11. Громко крикните: «Я закончил!»

Теперь, когда вы все внимательно прочитали, выполните только задания 1 и 2.

Далее следует беседа учителя с учащимися:

Вопросы наблюдателям:

1. Что вы можете сказать о поведении ваших друзей при выполнении задания?

2. Как они себя вели? Как проявлялось волнение?

Вопросы исполнителям:

1. Что вы чувствовали, когда начали выполнять задание?

2. Почему вы волновались?

3. Как вы себя сейчас чувствуете?

4. Каково было ваше состояние, когда вы узнали, что нужно было сделать только 1 и 2 пункты задания?

5. Что понравилось, что не понравилось?

6. В чем смысл этого упражнения?

Вывод учащихся: …

Это упражнение учит вас внимательно читать инструкцию и задание. Выполнив его, вы поняли, что отдельные пункты инструкции достаточно прочитать, а другие необходимо выполнить в обязательном порядке. Надеюсь, что на ЕГЭ вы вспомните это упражнение и будете внимательны при прочтении инструкции.

«Мозговой штурм»

Классный руководитель. Важное условие успеха в момент экзаменационно­го марафона — своевременный совет и поддержка товарищей. Можете ли вы на них рассчитывать, мы узнаем после выполнения следующего блока заданий.

Перед вами листы с вопросами (на каждом — по одному вопросу). Как только я хлопну в ладоши, вы отвечаете письменно на поставленный вопрос. По моему следующему хлопку вы передаёте лист соседу слева. Так лист передаётся до тех пор, пока не вернётся назад к хозяину.

Затем, в течение трёх минут вы обсуждаете в группах полученные ответы и вырабатываете собственные правила поведения на экзамене, которые затем один из вас озвучивает всем.

Вопросы для «мозгового штурма»:

1. Плюсы в поведении во время экзамена.

2. Минусы в поведении во время экзамена.

3. Как сосредоточиться во время экзамена.

4. Как избежать неудачи во время экзамена.

5. Как настроить себя на положительный результат.

7. Пути предотвращения и преодоления стресса.

Конечно, стресс не является болезнью, которую нужно лечить, но само пребывание в стрессовом состоянии довольно дискомфортно и от него хочется избавиться. Во время экзаменов стресс дезорганизует деятельность, понижается самооценка, появляется чувство неуверенности в себе. Естественно это не способствует успешной сдаче экзаменов. Поэтому важно уметь управлять стрессом, предотвращать и преодолевать его.

Рефлексия. «До встречи на экзаменах!»

Цель: дать возможность учащимся поделиться мнениями о занятиях.

Психолог. У меня в руках горящая свеча. Я хочу, чтобы в ваших руках всё всегда спорилось, горело и получалось как надо. Давайте передавать ее друг другу. Тот, у кого в руках окажется свеча, может сказать всем нам о том, что принесло ему наше занятие, что он узнал нового.

Заключение. И, тем не менее, не забывайте о том, что экзамен — это всего лишь проверка знаний, а не приговор жизненным перспективам. Относитесь к экзамену как к ре­шению одной из нормальных жизненных задач. В конце концов, экзамены, каким бы серьезными они ни были, — не решают, по большому счету, вашу судьбу. Ее строите вы сами. И не следует забывать, что школа, техникум, институт, наконец, работа — это только часть жизни, одна из ее многочисленных граней.
Стресс — тоже часть жизни. И страх перед ним не имеет смысла, потому что стресс — одна из составных частей жизни, а иногда — ее движущая сила.
Поэтому, отбросив ненужные сомнения и тревоги, вооружившись знаниями и определенной долей юмора, вы мужественно пойдете сдавать экзамены.
И, как бы не сложилась ситуация, — это всегда ваша победа и ваш шанс.

Хочется надеяться, что этот классный час настроил вас на «позитивную вол­ну» и поможет благополучно преодолеть рифы экзаменационного периода.

Удачи и «Ни пуха, ни пера!», как говорило многие ваши предшественники и ведь все сдали свой экзамен!

Классный час в 11 классе «ЕГЭ — это не страшно!»

Цель занятия: активизация сильных сторон личности старшеклассника и формирование

адекватного мнения о ЕГЭ.

Задачи:

1. Формирование адекватного реалистичного мнения о ЕГЭ.

2. Помощь в выработке стратегии подготовки и поведении на экзамене.

3. Помощь в преодолении психологического барьера, мешающего успешной сдаче ЕГЭ

Ход проведения занятия:

1. Приветствие. Установление контакта.

Упражнение «Комплимент»

Каждый участник должен сказать своему соседу что—нибудь приятное.

Обязательные условия: 1) обращение к партнеру по имени и 2) сказанное должно быть

приятно не говорящему, а слушающему

Каждый участник должен сказать своему соседу что—нибудь приятное.

Обязательные условия: 1) обращение к партнеру по имени и 2) сказанное должно быть

приятно не говорящему, а слушающему

2. Основная часть.

Вступительное слово

С наступлением весны мы чувствуем, что настроение улучшается. Хочется

влюбиться и непременно быть счастливым. Но для выпускников весна – период активной

подготовки к ЕГЭ. ЕГЭ— это серьезное испытание для старшеклассников. Это

возможность проверить свои знания. ЕГЭ— это стресс для физического и психологического

здоровья учащихся, родителей и учителей.

Казалось бы, пора уже привыкнуть к этому страшному слову ЕГЭ, но вот опять

июнь, и снова одиннадцатиклассники, их родители и учителя чуть ли не бьются

в истерике, задаваясь вопросом: что будет? Можно, конечно, погадать на ромашке или

довести себя до нервного срыва, но можно и просто настроиться на экзамен, принять его

как неизбежность — и тогда все получится.

Что такое ЕГЭ?

Прием «Ассоциация». Этот прием поможет учащимся настроиться на

обсуждаемую тему. Ассоциации – это первое, что приходит в голову, когда вы слышите

какое—то слово или видите какой—то предмет. Необходимо написать слово «ЕГЭ» и

написать любую ассоциацию на это слово. Постарайтесь не задумываться подолгу,

говорите первое, что приходит в голову.

Задание:

1. ЕГЭ— …(напишите 10 ассоциаций). (время 5 минут)

Далее записывает на доске все ответы учащихся:

Например: ЕГЭ— это

 проверка знаний

 испытание

 страх

 волнение и т.д.

2. Знаками «+» или «—« обозначьте ваше отношение ко всем ассоциациям, которые вы

написали в списке, какие эмоции они у вас вызывают, например, «страх»— это

«минус», «боюсь»— «минус» и т.д.

3. Подсчитайте количество «+» и «—«. Сделайте вывод, какие эмоции вызывает у вас

предстоящий экзамен.

Вывод:

У многих учащихся слово «ЕГЭ» вызывает отрицательные эмоции, так как

«минусов» больше, чем плюсов. Чаще всего ЕГЭ вызывает негативные эмоции учащихся

и их родителей. С ЕГЭ ассоциируется тревога, страх и гнев. Дети говорят о том, что ЕГЭ

сдать невозможно, родители – переживают за психологическое состояние детей и

может мне дать ЕГЭ?». Участникам нужно сформулировать как можно больше ответов на

вопрос. Учитель должен «погрузить» учащихся в проблему. В ходе работы записывается

все, что предлагают ученики. Каждая идея, каждый факт важны и должны быть

зафиксированы. Записывать идеи надо без нумерации – по мере их поступления, в краткой

форме, без исправлений и комментариев или интерпретаций. Мозговой штурм может быть

индивидуальным, парным или групповым.

Правила мозгового штурма:

 чем больше список идей, тем лучше

 идеи не оценивать и не критиковать

 разрабатывая проблему, расширяй и углубляй ее.

 слово предоставляется каждому

 полная свобода мнений.

Возможные варианты ответов учащихся:

 поступить в вуз;

 подтвердить свои знания и отметки

 бесплатно обучение сэкономит бюджет семьи

Вывод учащихся:

Работа в парах, тестирование Умеете ли вы следовать инструкции? ()

Техника:

Учащимся нельзя сообщать тему этого задания. Учащимся раздается карточка с

заданием. На отдельных чистых листочках учащиеся читают и выполняют по

необходимости все пункты инструкции. Время 3 минуты. Педагог—психолог следит за

временем и сообщает через каждую минуту, сколько осталось. В это время несколько

учащихся— наблюдателей ведут наблюдение за поведением тех, кто выполняет задания

карточки.

Карточка— задание:

Умеете ли вы следовать инструкции?

Выполните этот тест, имея в распоряжении 3 минуты.

1. До того, как что—нибудь сделать, внимательно все прочитайте.

2. Напишите печатными буквами ваше имя в правом верхнем углу листа.

3. Обведите ваше имя.

4. Под именем напишите свой адрес.

5. Своим обычным голосом сосчитайте вслух от 1 до 10.

6. В левом углу нарисуйте 3 треугольника.

7. В каждом треугольнике нарисуйте кружочек.

8. В нижнем левом углу нарисуйте круг.

9. Заключите круг в прямоугольник.

10. В правом нижнем углу проделайте острием карандаша или ручки три маленькие

дырочки.

11. Громко крикните: «Я закончил!»

Теперь, когда вы все внимательно прочитали, выполните только задания 1 и 2.

Обсуждение:

Вопросы наблюдателям:

1. Что вы можете сказать о поведении ваших друзей при выполнении задания?

2. Как они себя вели? Как проявлялось волнение?

Вопросы исполнителям:

1. Что вы чувствовали, когда начали выполнять задание?

2. Почему вы волновались?

3. Как вы себя сейчас чувствуете?

4. Каково было ваше состояние, когда вы узнали, что нужно было сделать только 1 и 2

пункты задания?

5. Что понравилось, что не понравилось?

6. В чем смысл этого упражнения?

Вывод учащихся:

Это упражнение учит вас внимательно читать инструкцию и задание. Выполнив его,

вы поняли, что отдельные пункты инструкции достаточно прочитать, а другие

необходимо выполнить в обязательном порядке. Надеюсь, что на ЕГЭ вы вспомните это

упражнение и будете внимательны при прочтении инструкции.

Что вы знаете о правилах и процедуре проведения ЕГЭ?

Учащимся предлагается распечатка теста, в которой содержатся тесты с выбором

ответов на знание правил и процедуре экзамена. Каждый ученик выполняет

индивидуально. Далее идет проверка теста по предложенным ответам.

ТЕСТ

О правилах и процедуре проведения ЕГЭ.

А 1. Чем нельзя пользоваться на экзамене?

1. мобильным телефоном

2. гелевой черной ручкой.

3. тестовым материалом (КИМ).

А 2. На экзамен необходимо принести:

1. Учебник.

2. Паспорт.

3. Персональный компьютер.

А 3. При нарушении требований, предусмотренных правилами проведения экзамена,

учащийся:

1. встает в угол.

2. Удаляется с экзамена

3. Платит штраф.

А 4. Для выхода из аудитории во время экзамена необходимо обратиться:

1. к организатору

2. к президенту ЧР

3. к другу

А5. Во избежание ошибок ответ лучше сначала записать номера ответов:

1. На ладони.

2. На полях бланка.

3. На черновике.

А6. Если в задании группы «В» вместо одного слова нужно написать другое, то старое

зачеркивается:

1. одной чертой

2. двумя чертами

3. тремя чертами

А7. После выполнения задания группы «А» необходимо выбрать номер правильного

ответа и поставить в клеточку с номером правильного ответа:

1. Галочку

2. Звездочку

3. Крестик

А8. При заполнении бланков ответов группы «С» нужно отступать от рамки:

 Понравилось вам занятие?

 Что вам запомнилось в большей степени?

 Что нового для себя вы узнали?

 Была вам эта тема интересна? Почему?

Заключительное слово:

Осталось полгода, чтобы выучить то, что пропустили, запомнить важные даты и

события. Поднажмите на учебу. Готовьтесь к экзаменам, не пускайте все на самотек и не

надейтесь на «авось», ходите на консультации. Не рассчитывайте на «списать» или «мне

помогут» — это не пройдёт и скачать готовые ответы на ЕГЭ тоже. Экзамен будет

действительно сложным. Рассчитывайте только на свои силы, больше вам никто здесь не

поможет!

Литература:

1. Еремина О. «Тест о правилах и процедуре проведения ЕГЭ»//Школьный психолог.—

-2010 .-№ 9.— с.31.

2. Чибисова М. «Мифология ЕГЭ: способы работы с негативными

установками»//Школьный психолог.— -2010 .-№ 9.

Конспект классного часа в 11 классе

Тема классного часа: «ЕГЭ- это не страшно!»

Актуальность

Роль классного руководителя во время подготовки к ЕГЭ трудно переоценить. Именно он выполняет координирующую функцию, осуществляя взаимодействие со всеми, кто так или иначе включен в данный процесс.  Классный руководитель является главным связующим звеном в цепочке:  учителя-предметники – обучающиеся – родители выпускников. На учителя во многом ложится моральная, психологическая поддержка выпускников, связь с родителями, их информированность, учет требований предметников. Классный руководитель может помочь учащимся своего класса сформировать у детей конструктивное восприятие экзамена. Конечно, невозможно заставить их радоваться предстоящему экзамену, но в силах классного руководителя сделать все для создания у учащихся и родителей положительной мотивации, создать такую положительную психологическую атмосферу, что каждый участник образовательного процесса чувствовал себя защищенным. Задача классного руководителя – снять напряжение, оказать психологическую помощь обучающимся и их родителям

Это мероприятие можно провести для учащихся и отдельно для их родителей. Родительское собрание поможет родителям получить информацию о содержании и структуре подготовки к экзамену, осмыслить свою долю ответственности в этом сложном процессе.

Целевые группы: выпускники 11 классов, родители.

Цель занятия:

Активизация сильных сторон личности старшеклассника и формирование адекватного мнения о ЕГЭ.

Задачи:

1. Формирование адекватного реалистичного мнения о ЕГЭ.

2. Помощь в выработке стратегии подготовки и поведении на экзамене.

3. Помощь в преодолении психологического  барьера, мешающего  успешной сдаче ЕГЭ

Планируемые результаты:

На занятиях участники тренинга научаются и узнают как:

• перестать бояться ЕГЭ и стать более уверенным; 
• контролировать свое психологическое состояние в период подготовки и сдачи единого государственного экзамена;
• развить установку на успешную сдачу ЕГЭ; 
• преодолевать психологические барьеры, мешающие успешной сдаче ЕГЭ.

Оборудование:

• Мультимедийная презентация,
• компьютер, проектор;
• чистые листы формата А 4.

• Раздаточный материал для каждой пары  «Умеете ли вы следовать инструкции?»,
• Тест для каждого  «О правилах и процедуре проведения ЕГЭ»,
• набор листочков из цветной бумаги 4-х цветов для каждой группы,

Используемая технология:

Технология развития критического мышления.

Методы и приемы:

прием «Ассоциация», прием «Расшифровка»,  прием «Синквейн»,

методы: мозговой штурм, работа в парах и в группе, самотестирование учащихся.

Расположение учащихся: стулья полукругом, 4 стола.

План занятия:

1. Что такое ЕГЭ? (прием «Ассоциация»)
2. Как можно изменить отношение к ЕГЭ  (техника «Расшифровка»).
3. Что мне даст ЕГЭ (мозговой штурм).
4. Умеете ли вы следовать инструкции? (работа в парах, тестирование)
5. Правила и процедуры проведения ЕГЭ (тестирование каждого).
6. Как лучше готовиться к экзаменам.
7. Рефлексия (прием «Синквейн»).

Технологическая карта урока

по технологии  РКМ  (развитие критического мышления)

Ход  проведения занятия:

1.Вступление учителя:

С наступлением весны мы чувствуем, что настроение улучшается. Хочется влюбиться и непременно быть счастливым. Но для выпускников весна – период активной подготовки к ЕГЭ.  ЕГЭ- это серьезное испытание для  старшеклассников. Это возможность проверить свои знания. ЕГЭ- это стресс для физического и психологического здоровья учащихся, родителей и учителей.

Казалось бы, пора уже привыкнуть к этому страшному слову ЕГЭ, но вот опять июнь, и снова одиннадцатиклассники, их родители и учителя чуть ли не бьются в истерике, задаваясь вопросом: что будет? Можно, конечно, погадать на ромашке или довести себя до нервного срыва, но можно и просто настроиться на экзамен, принять его как неизбежность — и тогда все получится.

2. . Что такое ЕГЭ?

Техника:

Занятие лучше начать приемом «Ассоциация».  Этот прием поможет учащимся настроиться на обсуждаемую тему. Ассоциации – это первое, что приходит в голову, когда вы слышите какое-то слово или видите какой-то предмет. Необходимо написать слово «ЕГЭ» и написать любую ассоциацию на это слово. Постарайтесь не задумываться подолгу, говорите первое, что приходит в голову.

Задание:

1. ЕГЭ- …(напишите 10 ассоциаций). (время 5 минут)

Далее учитель записывает на доске все ответы учащихся:

Например: ЕГЭ- это

1. • проверка знаний
   • испытание
   • страх
   • волнение и т.д.     
2. Знаками «+» или «-« обозначьте ваше отношение ко всем ассоциациям, которые вы написали в списке, какие эмоции они у вас вызывают, например, «страх»- это «минус», «боюсь»- «минус» и т.д.
3. Подсчитайте количество  «+» и «-«. Сделайте вывод, какие эмоции вызывает  у вас предстоящий экзамен.

Вывод:

 У многих  учащихся слово «ЕГЭ» вызывает отрицательные эмоции, так как «минусов» больше, чем плюсов.  Чаще всего ЕГЭ вызывает негативные эмоции  учащихся и их родителей. С ЕГЭ ассоциируется  тревога, страх и гнев. Дети говорят о том, что ЕГЭ сдать невозможно, родители – переживают за психологическое состояние детей и результатах, которые неизменно повлияют на поступление в вузы. Наличие негативного эмоционального фона осложняет подготовку к экзамену для всех участников образовательного процесса.  

3. Как можно изменить негативное отношение к ЕГЭ?

Техника «Расшифровка»:

На чистых листах  учащиеся пишут  на одной строке с большими пробелами 3 буквы «Е», «Г», «Э». Детям предлагается следующее задание: «Перед вами три буквы. Они могут иметь хорошо известную нам расшифровку – единый государственный экзамен, а могут обозначать что-то совсем другое. Давайте попробуем расшифровать каждую букву по-своему, но чтобы обязательно получилось словосочетание из начальных букв «е», «г», «э», пусть даже смешное, злое или бессмысленное.

Условие:

1. нельзя использовать слова однокоренные следующим словам, как   «единый», «государственный», «экзамен».
2. Разрешается ругаться.
3. Обязательно составить 10 словосочетаний.

Учитель пишет все предлагаемые учащимися словосочетания.

Задание:

1.      По желанию зачитайте полученные словосочетания (несколько для примера)

2.      Распределите все 10 словосочетаний по эмоциям: «+»- фраза вызывает положительные эмоции, минус- фраза несет негативные эмоции, «0»- фраза нейтральная.

3.      Подсчитайте количество плюсов, минусов, нулей. Выясните, каких эмоций у вас больше?

4.       Определите, кем вы являетесь  в большей степени: 

• «оптимист» (больше плюсов),
• пессимист (минусы)
• «пофигист»  (больше нулей),
• реалист (если есть все эти знаки).

В итоге получается что-то вроде «естественный громкий эксперимент», «ель голубая эндемичная», «едкий гнусный экскремент», «евнух грабил Эдуарда», «ехали гости электропоездом».  

Слова учителя:

Обратите внимание, что количество плюсов стало больше, чем при выполнении первого задания. Смысл этого упражнения состоит в том, чтобы отрицательные эмоции, связанные с ЕГЭ постепенно схлынули и плавно перешли на положительную волну. Это поможет посмотреть на ЕГЭ с другой стороны.

4. Что может мне дать ЕГЭ ? (мозговой штурм).

Задание учащимся:

Ребята, подумайте , что может лично вам дать ЕГЭ в случае успешной сдачи экзамена? Запишите на листке все возможные варианты.

Техника:

Очень важно, чтобы ученики сами нашли для себя какой-то смысл в Едином государственном экзамене. Поэтому следует провести «мозговой штурм» на тему «Что может мне дать ЕГЭ?». Участникам нужно сформулировать как можно больше ответов на вопрос. Учитель должен «погрузить» учащихся в проблему. В ходе работы учитель записывает все, что предлагают ученики. Каждая идея, каждый факт важны и должны быть зафиксированы. Записывать идеи надо без нумерации – по мере их поступления, в краткой форме, без исправлений и комментариев или интерпретаций. Мозговой штурм может быть индивидуальным, парным или групповым.

Правила мозгового штурма:

• чем больше список идей, тем лучше
• идеи не оценивать и не критиковать
• разрабатывая проблему, расширяй и углубляй ее.
• полная свобода мнений.

Возможные варианты ответов учащихся:

• поступить в вуз;
• подтвердить свои знания и отметки
• бесплатно обучение сэкономит бюджет семьи

Вывод учащихся:

Умеете ли вы следовать инструкции? (работа в парах, тестирование)

Техника:

Учащимся нельзя сообщать тему этого задания. Учащимся раздается карточка с заданием. На отдельных чистых листочках  учащиеся читают и выполняют по необходимости все пункты инструкции. Время 3 минуты. Учитель следит за временем и сообщает через каждую минуту, сколько осталось. В это время несколько учащихся- наблюдателей ведут наблюдение за поведением  тех, кто выполняет задания карточки.

Карточка- задание:

Умеете ли вы следовать инструкции?

Выполните этот тест, имея в распоряжении 3 минуты.

1. До того, как что-нибудь сделать, внимательно все прочитайте.
2. Напишите печатными буквами ваше имя в правом верхнем углу листа.
3. Обведите ваше имя.
4. Под именем напишите свой адрес.
5. Своим обычным голосом сосчитайте вслух от 1 до 10.
6. В левом углу нарисуйте 3 треугольника.
7. В каждом треугольнике нарисуйте кружочек.
8. В нижнем левом углу нарисуйте круг.
9. Заключите круг в прямоугольник.
10.  В  правом нижнем углу проделайте острием карандаша или ручки  три маленькие дырочки.
11. Громко крикните: «Я закончил!»

Теперь, когда вы все внимательно прочитали, выполните только задания 1 и 2.

Далее следует беседа учителя с учащимися:

Вопросы наблюдателям:

1. Что вы можете сказать о поведении ваших друзей при выполнении задания?
2. Как  они себя вели? Как проявлялось волнение?

Вопросы исполнителям:

1. Что вы чувствовали, когда начали выполнять задание?

2. Почему вы волновались?

3.  Как вы себя сейчас чувствуете?

4. Каково было ваше состояние, когда вы узнали, что нужно было сделать только 1 и 2 пункты задания?

5. Что понравилось, что не понравилось?

6. В чем смысл этого упражнения?

Выводучащихся:

Это упражнение учит вас внимательно читать инструкцию и задание. Выполнив его, вы поняли, что отдельные пункты инструкции достаточно прочитать, а другие необходимо выполнить в обязательном порядке. Надеюсь, что на ЕГЭ вы вспомните это упражнение и будете внимательны при прочтении инструкции.

1. Что вы знаете о правилах и процедуре проведения ЕГЭ?

Учащимся предлагается распечатка теста, в которой содержатся тесты с выбором ответов на знание правил и процедуре экзамена. Каждый ученик выполняет индивидуально. Далее идет проверка теста по предложенным учителем ответам.

ТЕСТ

О правилах и процедуре проведения ЕГЭ.

А 1. Чем нельзя пользоваться на экзамене?

1. мобильным телефоном

2. гелевой черной ручкой.

3. тестовым материалом (КИМ).

А 2. На экзамен необходимо принести:

1. Учебник.

2. Паспорт.

3. Персональный компьютер.

А 3. При нарушении требований, предусмотренных правилами проведения экзамена, учащийся:

1. встает в угол.

2. Удаляется с экзамена

3. Платит штраф.

А 4. Для выхода из аудитории во время экзамена  необходимо обратиться:

1. к организатору

2. к президенту ЧР

3. к другу

А5. Во избежание ошибок ответ лучше сначала записать номера ответов:

1. На ладони.
2.  На полях бланка.
3.  На черновике.

А6. Если в задании группы «В» вместо одного слова нужно написать другое, то старое зачеркивается:

1. одной чертой
2. двумя чертами
3. тремя чертами

А7. После выполнения задания группы «А»  необходимо выбрать номер правильного ответа и поставить в клеточку с номером правильного ответа:

1. Галочку
2. Звездочку
3. Крестик

А8. При заполнении бланков ответов группы «С» нужно отступать от рамки:

1. 2-3 мм
2. 4-5 мм
3. 10 мм

А9. Если при заполнении бланков у учащегося возникнет какое — либо сомнение, то надо:

1. хлопнуть в ладоши.
2. топнуть ногой
3. поднять руку.

А10. Для подачи апелляции о нарушениях процедуры проведения ЕГЭ необходимо обратиться:

1. к ответственному организатору
2. к дежурному по этажу
3. к министру образованию РФ

В1. Чем нужно заполнять бланк?

В2  Ручкой кого цвета  нужно заполнять бланк?

В 3. Разрешаются ли исправления в ответе?

В 4. Кто раздает бланки ответов?

В 5. Найдите правильное предложение. Напишите номер этого предложения цифрой.

1. Если в задании группы «В» вместо слова нужно записать другое, то старое слово зачеркивается.

2. Если в задании группы «В» вместо слова нужно написать другое, то старое слово заштриховывается.

 3. Если в задании группы «В» вместо слова нужно написать другое, то старое слово замазывается.

В 6. Найдите правильное предложение. Напишите номер этого предложения цифрой:

1. Заполнять бланк нужно на русском языке.

2. Заполнять бланк нужно на иностранном языке.

3. Заполнять бланк нужно на любом языке.

В7. Найдите правильное предложение. Напишите номер этого предложения цифрой:

1. Во время экзамена по русскому языку разрешается меняться паспортами.
2. Во время экзамена по географии разрешается пользоваться линейкой.
3. Во время экзамена по математике разрешается пользоваться таблицей умножения.

В8. Запишите пропущенное слово:

Если нужно исправить один…. , то новый рисуется поверх старого.

В9. . Запишите пропущенное слово:

По окончании экзамена Вы сможете подать … о нарушении процедуры проведения экзамена.

В10.Что нужно сделать на бланке ответов в специальном прямоугольном поле?

Спасибо за ответы.

Далее идет проверка теста (ответы представлены в презентации)

1. Проверьте ответы.

2. Подсчитайте количество баллов и поставьте  себе отметку.

Часть А-1 балл          отметка «3»- 8-10 баллов

Часть В- 2 балла       отметка «4» — 12-28 баллов

Ответы:

1. Как готовиться к экзаменам? (Работа в группах (5-7 минут).

Класс нужно разделить на группы, в каждой из них по 4-5 человека. На группу раздают по 4-5 листочка разного цвета, например, зеленого, желтого, красного, синего, черного. Каждый человек в группе выбирает листок любого цвета. Тема для обсуждения: «Как готовиться к экзаменам!»

Задание:

1. Команда работает вместе.
2. Время регламентировано. За временем следит человек с листочком желтого цвета.
3. Человек, у которого синий листок готовиться выступать от имени группы.

По команде учителя учащиеся зачитывают и по возможности объясняют все возможные варианты подготовки к экзаменам. Учитель может назначить любого из группы, например, один ответ читает ученик с синим листочком на руках из группы № 1 или  с красным листочком из группы № 2 и т.д. В результате такое деление по цветам поможет каждому участнику группы быть активным.

Ш. Стадия «Рефлексия».

Прием “Синквейн”

Учащиеся пересматривают то, что они когда-то знали, узнали новое и систематизируют все знания. Способность резюмировать информацию, излагать сложные идеи, чувства и представления в нескольких словах – важное умение. Оно требует вдумчивой рефлексии, основанной на богатом понятийном запасе.

Синквэйн — это стихотворение, которое требует синтеза информации и материала в коротких выражениях. Каждому ученику дается время 5-7 минут на то, чтобы написать синквейн.

Правила написания синквэйна: 

В первой строчке тема называется одним словом (существительным).

Вторая строчка-это описание темы в двух словах (два прилагательных).

Третья строка-описание действия в рамках темы тремя глаголами.

Четвертая – это фраза из четырех слов, показывающая отношение к теме.

Обмен мнениями.

В конце занятия все садятся в круг. Учитель предлагает ряд вопросов:

• Понравилось вам занятие?
• Что вам запомнилось в большей степени?
• Что нового для себя вы узнали?
• Была вам эта тема интересна? Почему?

Заключительное слово учителя:

Осталось полгода, чтобы выучить то, что пропустили, запомнить важные даты и события. Поднажмите на учебу. Готовьтесь к экзаменам, не пускайте все на самотек и не надейтесь на «авось», ходите на курсы и к репетиторам. Не рассчитывайте на «списать» или «мне помогут» — это не пройдёт и скачать готовые ответы на ЕГЭ  тоже. Экзамен будет  будет действительно сложным. Рассчитывайте только на свои силы, больше вам никто здесь не поможет!

Литература:

1. Еремина О. «Тест о правилах и процедуре проведения ЕГЭ»//Школьный психолог.- -2010 .-№ 9.- с.31.
2. Чибисова М. «Мифология ЕГЭ: способы работы с негативными установками»//Школьный психолог.- -2010 .-№ 9.

Конспект классного часа в 11 классе

Воспитательный час: «ЕГЭ — это не страшно!»

Цель занятия: Активизация сильных сторон личности старшеклассника и формирование адекватного мнения о ЕГЭ.

Задачи:

1. Формирование адекватного реалистичного мнения о ЕГЭ.

2. Помощь в выработке стратегии подготовки и поведении на экзамене.

3. Помощь в преодолении психологического барьера, мешающего успешной сдаче ЕГЭ.

Планируемые результаты:

На занятиях участники тренинга научаются и узнают как:

• перестать бояться ЕГЭ и стать более уверенным; 

• контролировать свое психологическое состояние в период подготовки и сдачи единого государственного экзамена;

• развить установку на успешную сдачу ЕГЭ; 

• преодолевать психологические барьеры, мешающие успешной сдаче ЕГЭ.

Оборудование:

• Мультимедийная презентация,

• компьютер, проектор;

• чистые листы формата А 4.

• Раздаточный материал для каждой пары «Умеете ли вы следовать инструкции?»,

• Тест для каждого «О правилах и процедуре проведения ЕГЭ»,

• набор листочков из цветной бумаги 4-х цветов для каждой группы.

Используемая технология:

Технология развития критического мышления.

Методы и приемы:

прием «Ассоциация», прием «Расшифровка», прием «Синквейн»,

методы: мозговой штурм, работа в парах и в группе, самотестирование учащихся.

Расположение учащихся: стулья полукругом, 2 стола.

План занятия:

1. Что такое ЕГЭ? (прием «Ассоциация»)

2. Как можно изменить отношение к ЕГЭ (техника «Расшифровка»).

3. Что мне даст ЕГЭ (мозговой штурм).

4. Как лучше готовиться к экзаменам.

Ход проведения занятия:

1. Вступление учителя:

С наступлением весны мы чувствуем, что настроение улучшается. Хочется влюбиться и непременно быть счастливым. Но для выпускников весна – период активной подготовки к ЕГЭ. ЕГЭ — это серьезное испытание для старшеклассников. Это возможность проверить свои знания. ЕГЭ — это стресс для физического и психологического здоровья учащихся, родителей и учителей.

Казалось бы, пора уже привыкнуть к этому страшному слову ЕГЭ, но вот опять июнь, и снова одиннадцатиклассники, их родители и учителя чуть ли не бьются в истерике, задаваясь вопросом: что будет? Можно, конечно, погадать на ромашке или довести себя до нервного срыва, но можно и просто настроиться на экзамен, принять его как неизбежность — и тогда все получится.

2. Что такое ЕГЭ?

Техника: Занятие лучше начать приемом «Ассоциация». Этот прием поможет учащимся настроиться на обсуждаемую тему. Ассоциации – это первое, что приходит в голову, когда вы слышите какое-то слово или видите какой-то предмет. Необходимо написать слово «ЕГЭ» и написать любую ассоциацию на это слово. Постарайтесь не задумываться подолгу, говорите первое, что приходит в голову.

Задание:

1. ЕГЭ — …(напишите 10 ассоциаций) (время 5 минут)

Далее учитель записывает на доске все ответы учащихся:

Например: ЕГЭ — это

• проверка знаний

• испытание

• страх

• волнение и т.д.

Знаками «+» или «-» обозначьте ваше отношение ко всем ассоциациям, которые вы написали в списке, какие эмоции они у вас вызывают, например, «страх»- это «минус», «боюсь»- «минус» и т.д.

Подсчитайте количество «+» и «-». Сделайте вывод, какие эмоции вызывает у вас предстоящий экзамен.

Вывод: У многих учащихся слово «ЕГЭ» вызывает отрицательные эмоции, так как «минусов» больше, чем плюсов. Чаще всего ЕГЭ вызывает негативные эмоции учащихся и их родителей. С ЕГЭ ассоциируется тревога, страх и гнев. Дети говорят о том, что ЕГЭ сдать невозможно, родители – переживают за психологическое состояние детей и результатах, которые неизменно повлияют на поступление в вузы. Наличие негативного эмоционального фона осложняет подготовку к экзамену для всех участников образовательного процесса.

3. Что может мне дать ЕГЭ ?

Задание учащимся: Ребята, подумайте, что может лично вам дать ЕГЭ в случае успешной сдачи экзамена? Запишите на листке все возможные варианты.

Техника: Очень важно, чтобы ученики сами нашли для себя какой-то смысл в Едином государственном экзамене. Поэтому следует провести «мозговой штурм» на тему «Что может мне дать ЕГЭ?». Участникам нужно сформулировать как можно больше ответов на вопрос. Учитель должен «погрузить» учащихся в проблему. В ходе работы учитель записывает все, что предлагают ученики. Каждая идея, каждый факт важны и должны быть зафиксированы. Записывать идеи надо без нумерации – по мере их поступления, в краткой форме, без исправлений и комментариев или интерпретаций. Мозговой штурм может быть индивидуальным, парным или групповым.

Правила мозгового штурма:

• чем больше список идей, тем лучше

• идеи не оценивать и не критиковать

• разрабатывая проблему, расширяй и углубляй ее

•  слово предоставляется каждому.

• полная свобода мнений.

Возможные варианты ответов учащихся:

• поступить в вуз

• подтвердить свои знания и отметки

• бесплатное обучение сэкономит бюджет семьи

1. Как готовиться к экзаменам?

Класс нужно объединить в группу, состоящую из 4-5 человек. На группу раздают по 4-5 листочка разного цвета, например, зеленого, желтого, красного, синего, черного. Каждый человек в группе выбирает листок любого цвета. Тема для обсуждения: «Как готовиться к экзаменам!»

Задание:

1. Команда работает вместе.

2. Время регламентировано. За временем следит человек с листочком желтого цвета.

3. Человек, у которого синий листок готовиться выступать от имени группы.

По команде учителя учащиеся зачитывают и по возможности объясняют все возможные варианты подготовки к экзаменам. Учитель может назначить любого из группы, например, один ответ читает ученик с синим листочком на руках из группы № 1 или с красным листочком из группы № 2 и т.д. В результате такое деление по цветам поможет каждому участнику группы быть активным.

Ш. Стадия «Рефлексия».

Прием “Синквейн”.

Учащиеся пересматривают то, что они когда-то знали, узнали новое и систематизируют все знания. Способность резюмировать информацию, излагать сложные идеи, чувства и представления в нескольких словах – важное умение. Оно требует вдумчивой рефлексии, основанной на богатом понятийном запасе.

Синквэйн — это стихотворение, которое требует синтеза информации и материала в коротких выражениях. Каждому ученику дается время 5-7 минут на то, чтобы написать синквейн.

Обмен мнениями.

В конце занятия все садятся в круг. Учитель предлагает ряд вопросов:

• Понравилось вам занятие?

• Что вам запомнилось в большей степени?

• Что нового для себя вы узнали?

• Была вам эта тема интересна? Почему?

Заключительное слово учителя:

Осталось полгода, чтобы выучить то, что пропустили, запомнить важные даты и события. Поднажмите на учебу. Готовьтесь к экзаменам, не пускайте все на самотек и не надейтесь на «авось», ходите на курсы и к репетиторам. Не рассчитывайте на «списать» или «мне помогут» — это не пройдёт и скачать готовые ответы на ЕГЭ тоже. Экзамен будет действительно сложным. Рассчитывайте только на свои силы, больше вам никто здесь не поможет!

Литература:

1. Еремина О. «Тест о правилах и процедуре проведения ЕГЭ»//Школьный психолог.- -2010 .-№ 9.- с.31.

2. Чибисова М. «Мифология ЕГЭ: способы работы с негативными установками»//Школьный психолог.- -2010 .-№ 9.